Лікування тиску народними засобами. Підвищений нижнє артеріальний тиск: причини і лікування Велике артеріальний тиск крові як лікувати вдома

Серед найпоширеніших хвороб людства міцне місце зайняла гіпертонія або, як її називають по-науковому, хронічна артеріальна гіпертензія. За останні роки недуга, раніше турбувала в основному літніх людей, значно помолодшав. Його лікування включено до національних програм багатьох розвинених країн. Доктора твердять в один голос: залишати без уваги гіпертонію можна - недбалість чревата неабиякими наслідками. Що ж це за ворог?

Гіпертонія - підвищений кров'яний тиск. Само по собі тиск крові на стінки кровоносних судин потрібно для того, щоб кров могла циркулювати по ним. При цьому відмітка здорового тиску для різних людей може трохи відрізнятися. За нормами Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) оптимальний рівень тиску - 120/80 мм рт. ст. А ось коли воно перевалило за 140 мм рт. ст. - пора бити тривогу.

Підступність гіпертонії в тому, що людина часто може жити, не підозрюючи про неї. Звично бігти у справах, ігноруючи неприємні відчуття, а потім потрапити в лікарню з інфарктом, інсультом, проблемами з пам'яттю, нирками, зором - список наслідків запущеної гіпертонії можна продовжувати. «Маячки» стрибків тиску - пульсуючий головний біль, порушення серцевого ритму, пітливість або озноб. Але точний діагноз може поставити тільки лікар після обстеження.

Нюанси і препарати

Захворювання умовно ділять на три ступені - легку (скачки тиску), помірну (тиск підвищений майже завжди) і важку форми. В останньому випадку організм вже звик працювати в режимі гіпертензії, але органи-мішені (серце, мозок, легені) при цьому немилосердно страждають. Борючись з недугою, медпрацівники використовують гіпотензивні препарати, які вирівнюють тиск, нормалізує навантаження на організм. Можна виділити кілька груп таких ліків:

Сечогінні засоби, зазвичай тіазидні діуретики ( «Хлорталідон», «Індапамід», «Метолазон»). За рахунок поліпшення і вироблення і відходу сечі знижують набряклість судинної стінки.
Антагоністи кальцію ( «Дилтиазем», «Віфедіпін», «Верапаміл»). Зменшують частоту серцевих скорочень.
Вазодилататори ( «Диазоксид», «Нітрогліцерин», «Апрессин»). Розширюють судини.
Адренергічні засоби ( «Арфонад», «Метилдофа», «Клофелін»).
Перелік препаратів для лікування гіпертонії величезний. Тут наведені лише деякі з них.

Коли «прихопило» різко

При гіпертонічному кризі найкраще викликати невідкладну допомогу. А поки вона їде, допоможе покладена під язик таблетка «ніфедипін» або «капот». Якщо напад супроводжується болями в серці - «Нітрогліцерину». При підвищеній частоті серцевих скорочень приймають «Есмолол». Важливо, щоб зниження тиску не відбулося різко - інакше можна спровокувати інсульт.

Слід знати, що будь-які ліки мають побічні ефекти - звикання, запаморочення, набряки обличчя, депресії і багато іншого. Співвідношенням ступеня ризику-користі і підбором дозування зазвичай займаються лікарі.

Що робити, якщо в двері постукала гіпертонія?

При лікуванні гіпертонії в домашніх умовах, по-перше, варто подружитися з тонометром - спеціальним приладом для вимірювання тиску. Щоб результат вимірювання тиску був достовірним, рекомендується не нервувати, не пити алкогольні і кофеїн напої і не курити перед цим протягом 1-2 годин.

По-друге, істотно поліпшити стан при хворобі можуть допомогти і нехитрі зміни в житті:

Намагайтеся тримати себе в руках. При гіпертонії спокій особливо актуально. Можна записатися на курси йоги, гуляти по парку з собакою або проводити більше часу в сімейному колі - вибирайте на свій смак.
Залиште шкідливі звички в минулому. Передумови до гіпертонії - привід позбутися від куріння і зловживань алкоголем.
Нормалізуйте раціон і розпорядок дня. Правильне харчування позбавить від зайвої ваги і підбадьорить організм. Почніть споживати більше фруктів, овочів, горіхів. Скоротіть до мінімуму кількість гострої, копченої, жирної і солоної їжі.
Включіть в розпорядок дня ранкову гімнастику. Намагайтеся більше ходити і рухатися.

Про те, як лікувати гіпертонію в домашніх умовах, знали ще з незапам'ятних часів. І сьогодні замість фармакологічних препаратів (або на додаток до них) широко використовується лікування натуральними засобами. Ті й ті мають схожу дію: поліпшення кровотоку, зняття судинних спазмів, розрідження крові, заспокійливий ефект, стимуляція роботи нирок.

Швидко допомогти при гіпертонії може просочений столовим або яблучним оцтом шматок тканини, покладений на лоб або п'яти на 7-10 хв. Ефективні та ножні гарячі ванночки з гірчицею.

Використовують гіпертоніки і засоби на основі меду, які вживаються по 20 мл кілька разів за день:

подрібнений лимон, змішаний з медом і калиною;
суміш меду з натертим хріном, м'якоттю лимона, соком буряка і моркви. Наполягати її потрібно 4 години;
мед, змішаний газованою мінеральною водою і лимонним соком.

При гіпертонії в склеротичній формі корисно з'їдати кілька разів на день по невеликій цибулині і часточці часнику. З цибулею також готується настоянка: подрібнити 1 середню цибулину і 4 зубчики часнику, змішати зі столовою ложкою сухих плодів горобини. Залити літром холодної кип'яченої води, довести до кипіння і прокип'ятити 15 хвилин на повільному вогні при щільно закритій кришці. Потім всипати по столовій ложці сухої зелені: подрібненої трави петрушки, кропу і сухоцвіту. Перемішати і кип'ятити ще 15 хвилин. Настоювати протягом години, процідити. Приймати по 1,5 столової ложки 4 рази на день за півгодини до їди. Зберігається ці ліки в холодильнику не більше 5 днів. Курс лікування відваром - 10 днів. Через три тижні його потрібно повторити.

У народній медицині використовуються і соки - брусниці, сирого буряка. Останній п'ють вранці, відразу після пробудження, розбавляючи водою в пропорції 5: 2. За раз приймають приблизно половину склянки. А ось заспокоїтися перед сном допоможе 1/3 склянки гарбузового відвару з медом, випитого за півгодини до відходу в ліжко.

Трав'яні відвари і збори

Травниця донесли до наших днів знання про те, як вилікувати гіпертонію в домашніх умовах за допомогою трав. Оскільки неврози провокують підвищення тиску, багато з рецептів мають заспокійливий ефект. Ось кілька прикладів.

У рівних частинах змішують: корінь валеріани, квітки ромашки, насіння фенхелю і кмину, листя м'яти перцевої. Склянкою гарячої води заливають 2-3 чайні ложки суміші. Наполягають зілля 15 хв, проціджують. Приймають чай по 0,5 склянки 2 рази на день.

Ще один варіант: шишки хмелю і корінь валеріани - по 1 частини, листя трилисника і м'яти - по 2 частини. Ретельно перемішати, отриману суміш зберігати в сухому темному місці. Для заварювання потрібно залити 1-2 столові ложки суміші 2-ма склянками окропу, настоювати 30 хвилин. Готовий чай процідити, пити натщесерце по 0,5 склянки вранці і ввечері.

Заспокоює чай з трави пустирника, кореня валеріани, насіння фенхелю і кмину, змішаний в рівних кількостях. Заварюють його по 1 столовій ложки суміші на склянку окропу. Приймають охолодженим і процідженим по 0,5 склянки тричі на день.

монастирський чай

Однак збирати відвар по рецепту - справа клопітка, а купувати трави «на руках» і зовсім небезпечно. Хто знає, де вони росли і зберігалися. Відмінною альтернативою складним в приготуванні трав'яним рецептами став монастирський чай. Що складається з простих і відомих трав і ягід в найкращих пропорціях чай - прекрасний помічник у боротьбі з гіпертонією.

Трави, що входять до складу цього чарівного напою, не тільки знижують тиск, знімають спазм судин, а й очищають, зміцнюють їх. Наповнюючи організм вітамінами і ефірними маслами, кератином, антиоксидантами і багатьом іншим, монастирський чай допомагає позбавитися від зайвої рідини і холестерину, заспокоїтися, відновити силу серцевого м'яза. Міцне здоров'я - запорука нормалізації тиску, а особливий, зібраний зі знанням справи букет в тому числі зміцнює імунітет.

Які ж дари природи увійшли в монастирський збір?

Дивосил, багатий вітаміном Е, природний окислювач і помічник в боротьбі з передчасним старінням.
Чорний чай - чудовий потогінний, тонізуючу і жарознижуючий засіб.
Шипшина і глід - джерела багатьох вітамінів, в тому числі - В1, В2 і В6 і флавоноїдів і тритерпенових кислот (олеановая, урсоловой і кратеговую). Трави знижують тиск, ламкість капілярів і зміцнюють природний захист організму, допомагають при порушенні діяльності серця.
Материнка, що містить дубильні речовини, аскорбінову кислоту, ефірну олію має заспокійливу, бактерицидну і знеболюючі властивості. Позбутися від вірного супутника гіпертонії - безсоння - допомагає і пустирник.
Чорноплідна горобина знижує внутрішньочерепний і артеріальний тиск, рівень холестерину, забезпечує профілактику атеросклерозу.

Проблема гіпертонії актуальна для людей будь-якого віку. Як показує статистика, захворювання з кожним роком молодшає, і під кабінетом лікаря вже все частіше можна помітити людей тридцяти-сорока років. Це говорить про необхідність пильної уваги до проблеми гіпертонії, причому не тільки на державному рівні. Пацієнти самі повинні знати, як лікувати тиск, адже допомога при гіпертонії дуже важлива саме в перші хвилини настання кризи.

Багатьом людям здається, що гіпертонія - доля пацієнтів в літньому віці. І тільки перші ознаки патології - прискорене серцебиття, приливи жару, почервоніння обличчя, холодний піт і поява нез'ясовного страху - змушують молодь йти до лікаря. Захворювання небезпечне для пацієнтів різного віку в першу чергу тим, що воно надає згубну дію на органи-мішені. Це серце, нирки, очі, головний мозок.

Підвищений тиск провокує незворотні зміни в цих органах, та наслідки для здоров'я можуть виявитися плачевними. Саме тому в лікуванні гіпертонії важливо комплексне обстеження з виявленням порушень функціонування цих органів і лікування не тільки першопричини патології, але і уражених органів. Тільки така терапія дасть можливість повернути здоров'я гіпертонікові і відвести від нього загрозу інфаркту та інсульту.

Застосування лікарських препаратів

Якщо з незначним підвищенням тиску можна спробувати впоратися превентивними заходами - зміною режиму дня, харчування, зниженням споживання солі, то при досягненні на манометрі цифр 160 на 90 обов'язковий прийом медикаментозних препаратів для нормалізації тиску. Якщо ж високий тиск є наслідком серцевих патологій або ниркової недостатності, то приймати таблетки потрібно вже при межах 140 на 85.

Дуже зручно приймати ліки, де в одній таблетці є кілька діючих речовин. Якщо раніше список препаратів для гіпертоніків міг складатися з декількох найменувань, то тепер фармацевтична промисловість випускає комбіновані препарати - досить прийому однієї таблетки 1-2 рази на день, щоб домогтися стабілізації тиску на цілу добу.

Якщо за показаннями призначити один препарат не можна, пацієнтам доведеться приймати кілька таблеток. Пропускати прийоми не можна, як і збільшувати або зменшувати самостійно дозування, замінювати одні препарати іншими. Всі зміни можливі тільки після консультації лікаря, щоб уникнути побічних ефектів.

сечогінні препарати

Для лікування гіпертонії широко застосовуються діуретичні засоби, тобто сечогінні препарати. Основна мета таких медикаментів - очищення організму гіпертоніка від надлишку солей, виведення зайвої води з організму. Як тільки диуретические препарати будуть прийматися деякий час, виведення рідини налагодиться природним чином, а разом з ним і знизиться підвищений тиск.

Це надзвичайно важливо для пацієнтів, у яких висока нижній тиск. Цифри діастоли в першу чергу говорять про проблеми нирок. При виведенні зайвої води з організму нирки почнуть справлятися зі своєю роботою самостійно і проблеми устранятся.

Є кілька видів АПФ, кожен з яких відрізняється за принципом дії, термінів, складу. Проте кожна група несе певні негативні ефекти, тому лікування діуретиками у дорослої людини призначають обережно, щоб не спровокувати побічні ефекти лікарських засобів.

Безсумнівним плюсом діуретиків є їх низька вартість, доступність для всіх категорій населення і висока ефективність. Статистика використання сечогінних засобів демонструє, що ризик виникнення інфаркту знижується на 15 відсотків, а інсульту - на 40 відсотків. Це відмінні показники, що говорять на користь застосування АПФ.

Диуретические препарати здатні знизити тиск і видалити з організму зайві солі

Серед різновидів діуретиків можна згадати тіазидні кошти. Вони не надто виводять з організму зайву сіль і воду, але здатні боротися з таким симптомом, як підвищений артеріальний тиск. До цих препаратів відносять Бензтіазід, хлортіазід і Гидрохлортиазид.

Існує група тіазидоподібних засобів, які містять інше діюча речовина, але надають такий же ефект, як і тіазидні препарати. Аналогами є препарати:

Клопамід,
хлорталідон,
Індапамід.

Петльові диуретические препарати чинять активний вплив на фільтраційну здатність нирок. Ці ліки відмінно виводять вологу і сіль, проте можуть провокувати множинні побічні ефекти. До таких препаратів вдаються у виняткових випадках, якщо інші медикаменти не надають потрібної дії. Серед ліків цієї групи призначають:

фуросемід,
торасемід,
етакринова кислоту.

Калійзберігаючі препарати для терапії гіпертонії здатні впливати на ниркові нефрони, вони активізують виведення з організму натрію, гальмуючи при цьому втрату калію. Ця здатність медикаментозних засобів також відмінно впливає на тиск, якщо воно підвищується. Лікарські препарати з цієї групи:

амілорид,
триамтерен,
Спіронолактон.

Калійзберігаючі препарати є найбільш слабкими засобами. Найчастіше лікувати високий тиск починають саме з них, а при слабкій активності призначають сильніші тіазиди і споріднені засоби, а найсильніші діуретики призначають при відсутності ефекту від попередніх груп сечогінних лікарських засобів.

Призначаються діуретики в невеликому обсязі, проте на тривалий час. Зазвичай добову норму ліків не підвищують, і при слабкій активності петельних засобів робиться вибір на користь іншої групи лікарських препаратів, оскільки тривалий прийом сечогінних засобів може підвищити рівень холестерину.

Бета-адреноблокатори та інгібітори АПФ

Препарати групи адреноблокаторів лікарі використовують як для самостійного лікування, так і для комплексної терапії. Зазвичай використовують такі лікарські засоби при важких формах стійкої гіпертонії, яка загрожує розвитком серйозних ускладнень. Використовують бета-адреноблокатори після інфаркту, при серцевій недостатності, у пацієнтів з фібриляцією передсердь. Препарат Лабеталол, наприклад, абсолютно безпечний для жінок при вагітності.

На початковому етапі високий тиск можна вилікувати бета-адреноблокаторами, курс терапії становить від двох до чотирьох тижнів, після чого до лікування підключають в невеликому обсязі диуретические препарати.

До групи бета-блокаторів відносять такі лікарські препарати:

карведилол,
бісопролол ,;
атенолол,
небіволол,
бетаксолол,
Метопролол.

Частина з цих препаратів придатна для пролонгованої терапії гіпертонії, при цьому лікарі враховують цифри тиску, стан пацієнта, оскільки деякі препарати можуть спровокувати небажані ефекти для здоров'я пацієнтів. Прийом бета-блокаторів дозволяє істотно знизити ризик смертності, якщо у пацієнта виник гіпертонічний криз.

Інгібітори АПФ здатні ефективно знижувати тиск, якщо правильно приймати препарати

Просвіт кровоносних судин звужується під дією ангіотензину, що виробляється організмом людини. Він грає надзвичайно важливу, і що особливо необхідно відзначити, негативну роль для людей, схильних до підвищеного тиску, або вже мають його.

Тому щоб знизити високий артеріальний тиск, призначаються препарати, що блокують трансформацію реніну в ангіотензин. За рахунок дії інгібіторів АПФ можна стабілізувати кров'яний тиск, а крім цього препарати здатні протистояти гіпертрофії серцевого м'яза і тканин.

До таких лікарських препаратів відносять:

медикаменти з сульфгідрильної групою - Каптоприл, Капотен, Епсітрон, Зофеноприл;
препарати, що містять карбоксильну групу, - Ірумед, Сінопріл, Квадроприл, Ампрілан, Ренітек, Престаріум.

Гіпотензивні препарати центральної дії

Ця група препаратів для лікування гіпертонії на сьогоднішній день застосовується досить рідко, оскільки знайдені більш ефективні замінники представників препаратів центральної дії. Зазвичай призначаються препарати пацієнтам похилого віку, які не хочуть скасування старого препарату. Вони звикли до особливостей його дії, і заявлене засіб виконує необхідну функцію - знижує тиск.

Якщо тиск підвищився, можна застосовувати такі лікарські речовини:

Клофелін - засіб практично не використовується, але допускається його призначення пацієнтам літнього віку зі сформованими вподобаннями;
Андипал - таблетованій засіб, яке досить слабо справляється зі стійкою гіпертонією. Застосовується Андипал для лікування вегето-судинної дистонії;
Моксонидин - препарат для терапії м'якої гіпертонії, яка відрізняється невисокими цифрами підвищеного тиску і протікає без гіпертонічних кризів.

Сартана і блокатори кальцієвих каналів

Група сартанів відома з середини 90-х років минулого століття. За цей час препарати показали високу активність щодо гіпертонії. Завдяки лікуванню засобом один-два рази на добу, можна домогтися позитивного ефекту на певний проміжок часу. Як правило, нормалізація тиску відбувається на добу, але серцевий засіб Кандерсатан дозволяє забути про гіпертонії на дві доби.

Кандесартан - потужний засіб від підвищеного тиску, яке допомагає домогтися стабільних показників на дві доби

Після припинення прийому лікарських засобів не виникає синдрому відміни препарату, хворих не дошкуляє сухий кашель, як провокують його інші лікарські препарати. Курс лікування сартанів зазвичай триває від чотирьох до шести тижнів, за цей час можна добитися стійкого позитивного ефекту, а іноді пацієнти змушені назавжди приймати подібні лікарські засоби, якщо гіпертонія стабільна і погано підлягає терапії.

До групи лікарських засобів-сартанів відносяться:

валсартан,
епросартан,
телмісартан,
лозартан,
Кандесартан.

Препарати активно призначаються як монотерапія, так можуть і комбінуватися з іншими лікарськими засобами. Дозування призначаються з урахуванням загального стану здоров'я пацієнта.

Лікарські засоби з групи блокаторів кальцієвих каналів призначаються людям з важкими випадками гіпертонії, коли ситуація обтяжена такими порушеннями, як стенокардія, церебральний атеросклероз. Якщо приймати блокатори кальцієвих каналів разом з інгібіторами АПФ, то можна відмовитися від прийому сечогінних лікарських засобів.

Серед блокаторів кальцієвих каналів відомі і такі засоби, як Амлодипін, Дилтиазем, Верапаміл, Нифедипин.

Народна медицина

Лікувати високий тиск в домашніх умовах можна не тільки шляхом прийому таблетованих лікарських засобів. Лікарі радять гіпертонікам користуватися і народними методами терапії патології, але робити це потрібно надзвичайно акуратно. Не варто покладатися тільки на одні рослинні препарати. Подібна терапія повинна бути додатковою, а не основною, оскільки при гіпертонічного кризу знизити швидко тиск можна тільки медикаментозними препаратами.

Відвар лляного насіння - найбільш м'яке і безпечне народний засіб при гіпертонії

Щоб лікувати тиск народними засобами, можна скористатися наступними рецептами від гіпертонії:

Відвар насіння льону - відмінний засіб для стабілізації показників. Запарювати насіння льону потрібно на кілька годин. Одна столова ложка насіння заливається склянкою води, настоюється під кришкою, а після рідину потрібно злити і пити по чверті склянки на добу.
Настій з червоних соснових шишок - відмінний засіб для зниження високого тиску. Ефект від лікарського засобу настає вже через кілька днів, причому знизити тиск можна істотно - приблизно на двадцять одиниць. Для приготування кошти шишки збирають влітку, кладуть в літрову банку, в повному обсязі покриваючи її обсяг, а потім заливають спиртом. Витримувати засіб потрібно три тижні, після його проціджують, а рідина п'ють по чайній ложці за півгодини до їжі.

Крім лікування цими засобами, можна застосовувати рецепти на основі часнику, сирих насіннячок, лимона з журавлиною і медом, подорожника. Пацієнтам будуть корисні свіжі соки з буряка, огірка, моркви, шпинату, петрушки і селери. Лікування гіпертонії - відповідальний процес, тому пацієнтам важливо не тільки приймати таблетовані препарати, а й усунути фактори, що сприяють підвищенню тиску - алкоголь, стреси, переїдання, шкідливі звички.

Підвищення тиску в артеріях людини називають гіпертонією. Тонус їх стінок підвищується, а діаметр зменшується, тому тиск в судинах зростає. Емоції і вегетативна система мають міцний зв'язок. Тому якщо людина відчуває напругу і стрес, його тиск зростає. Але часто причина в нас самих.

Якщо перебудувати своє ставлення до світу і оточуючим не просто на якийсь час, а назавжди, вийде досягти хороших результатів у боротьбі за здоров'я. Той, хто не критикує, не скаржиться, не поводиться агресивно, перекладає частину своїх обов'язків на інших, має менше шансів захворіти.

Маленька рухова активність, шкідливі звички, неправильне харчування (часте вживання висококалорійних і солоних продуктів) призводять до гіпертензії. Винна може бути спадковість.

причини гіпертонії

Кілька несподіваних причин:

Лікування гіпертонії в домашніх умовах зводиться до зміни поведінки в повсякденних справах.

Це саме можна сказати до профілактики:

лікування вдома

Багато хто замислюється, як знизити тиск будинку, чи можна вилікувати хронічну гіпертензію? Спочатку поговоримо про медикаменти. Деякі можна купити без рецепта, але лікувати гіпертонію краще індивідуально, за призначенням фахівця.

Назва	Ціна (Москва і Спб) в рублях	Дозування, мг / сут	Прийом на добу
сечогінні засоби
гипотиазид	101-126	12-50	1
Індап	106-116	1,5	1
Діувер	600-1000	2-10	2
лазикс	51-99	20-79	1-2
верошпирон	91-260	25-50	1-2
Інспра	2600-2700	25-50	2
Діазід	864-1200	50-100	1-2
Трігрім	262-444	5-10	1-2
Тенорик	157-732	12-25	1
Бета-блокатори
Вазкотен	160-490	25-99	1-2
локрен	790-1059	5-20	1-2
Егілок	130-315	50-200	2
анаприлин	18-70	20-240	2-3
Ведікардол	120-130	12-50	2
інгібітори АПФ
Зокардіс	200-400	30-60	1
каптоприл	13-55	25-100	2-3
еналаприл	10-200	5-40	2
моноприл	400-500	10-40	1-2
Блокатори рецепторів ангіотензину
валсартан	190-680	80-320	1-2
Кардосал	150-730	20-40	1
Мікардіс	550-999	40-80	1

народні рецепти

У народній медицині існує безліч рецептів, спрямованих на те, щоб збити тиск або нормалізувати його. Важкий перебіг хвороби потребує лікування медикаментами, але якщо стан не запущено, можуть допомогти більш дбайливі способи відновлення. Калина - улюблений засіб. Це середньорослий чагарник з нерівною кроною. Ягоди у нього червоні, гіркі на смак, з овальними кісточками. Використовують кору, листя, квітки і плоди. На властивості це не вплине, а гіркота піде, якщо збирати ягоди після перших морозів. Кору заготовляють навесні, зберігають до чотирьох років.

Рослина так корисно через сечогінних властивостей, седативного ефекту і вітамінних складових. Воно зміцнює стінки судин, а їх проникність допомагає знизити.

Калину можна вживати при вагітності, подагрі і високою згортання крові.

Вино і настойки можуть ще як знизити тиск в домашніх умовах! При гіпертонії найкраще приймати рожеве вино. Дуже рідко призначають біле і червоне. В вині міститься багато магнію, тому діє на зниження артеріального тиску. Альдегіди і ефірні масла мають антіадренергетіческій ефект, як і антагоністи кальцію.

Різноманітні трави - дуже ефективні народні засоби від гіпертонії.

Відгуки про лікування травами

Чоловік, 76 років. Довго лікував гіпертонію медикаментами, але результат був нестабільний, поки знайома не дала рецепт трав'яного збору від високого тиску. Близько півроку з тижневими перервами пив збір, приготований за таким рецептом: з'єднати рівні частини кореня валеріани, квітів ромашки, плодів шипшини і глоду, меліси, хвоща, споришу. Взяти дві столові ложки суміші і заварити півлітра окропу. Пити чотири рази на день по сто мілілітрів. Після такого лікування вже два роки тиск не турбує.

Анна, 24 роки. Зазвичай у мене тиск знижений, але коли підвищується, починає боліти голова, з'являється слабкість. Подруга подарувала цілу банку перетертої калини з цукром. У її бабусі гіпертонія, тому багато запасене. Щоб знизити, я просто додаю кілька великих ложок в воду. Через деякий час високий тиск проходить. Дуже рекомендую цей засіб всім, у кого невеликі скачки.

Лариса, лікар пульмонолог. Довгий час жила з гіпертонією. На себе не звертала уваги. У 55 років стався інсульт. Педантично виконувала всі вказівки лікаря. Але до сих пір живу без таблеток. Щоб допомогти сердечку, пошукала рецепти бабусь, включила в раціон трави: пустирник, півонія, м'яту, мелісу, глід. Перейшла на вегетаріанську дієту. Тиск, щоб не засмучуватися, взагалі перестала міряти. Через місяць відчула реальний результат.

Пройшли головні болі, стало веселіше. Згодом я стала не просто заварювати і пити їх як чай, а робити настої. Ще п'ю кремнієву воду, обливаюся, плаваю на озері. Виявляється, все нескладно. Для організму корисніше, якщо думати як знизити тиск народними засобами, а не відразу бігти за ліками.

Відгуки про лікування медикаментами

Олег, 39 років. Два роки лікуюся Конкором. Було все в нормі. Порадився з лікарем, кардіолог порадив перейти на енап. Тепер воно підвищується до 150/90. Що ж допоможе довічно? Поки я не знайшов.

Людмила, 51 рік. Уже майже рік підвищується тиск, особливо вранці. Живу від таблетки до таблетки. Вранці і ввечері лікар рекомендував енап по 5 мгр, потім збільшив дозу до 10. Спочатку допомагало, потім призначили ще амлодипін. Від нього побічний ефект - сонливість. Шкода, що у таблеток крім позитивних, є ще й небажані ефекти у вигляді головного болю і сонливості.

Спеціальне дихання і масаж

Лікування гіпертонії народними засобами включає в себе спеціальні техніки дихання, масаж. Провели експеримент, його результати представлені нижче. Кільком випробуваним з підвищеним тиском виміряли його після дихальних вправ.

Дозоване фізичне навантаження позитивно впливає на нормалізацію артеріального тиску. Методика дихальної гімнастики допоможе значно знизити частоту стрибків, посилити ефект простих вправ.

Прості, делікатні руху самомасажу голови не просто усувають біль і допомагають збити підвищений тиск, а й помітно покращують загальний стан. Збільшують працездатність. Позитивний ефект збільшується, якщо слідом за самомасаж виконується легкий гімнастичний комплекс вправ, в основі якого лежить дихання з подовженим теплим видихом.

Приступаючи, необхідно прийняти зручне положення, наприклад, на улюбленому кріслі. Зігнувши руку в лікті, потрібно подбати про опору для неї або підтримувати іншою рукою. Долоню повністю проходить по голові від лоба до потилиці, проходить по шиї, без зміщення шкіри. На потилиці руху переходять в кругові, восьмиобразного. Рух повторюється від п'яти до семи раз. Потім руку міняємо.

Далі зачесиванія волосся. Однією рукою наче лахміття волосся, рухаючи долоню проти зростання, а інший пригладжувати. Потім рух як при умовно, тільки руки доходять до основи шиї. Масажувати лоб також без зрушування шкіри. Спочатку кінчики пальців обох рук сходяться посередині чола, а потім переходять до кругових рухів.

Потім двома пальцями акуратно проводити над і під бровние частинами до скронь і назад. Останній етап - натискання на біологічно активні точки. Сила натискання близько чотирьох кілограмів. Після кожного натискання витримувати паузу три або чотири секунди. Точки в порядку натискання:

Ямочка над верхньою губою і під носом.
Під нижньою губою і над підборіддям.
Куточки рота. Натискати одночасно двома пальцями.
Знизу на центрі підборіддя.

Водні процедури

Загартовування - це вплив на організм не тільки низьких температур, а й високих, всіх факторів зовнішнього середовища. При грамотному ставленні до високих температур легко стабілізувати свій стан. Після сауни або теплої ванни деякі відчувають себе краще це пов'язано з тим, що судини розширюються, а сила серцевих скорочень збільшується. Контрастний душ - це спосіб збити тиск і тренувати судини.

Але водні процедури протипоказані гіпертонікам c III стадією захворювання, людям з недостатністю кровообігу в декомпесаціонной стадії і гострим інфарктом міокарда.

Також не варто лікувати таким способом тих, у кого є злоякісні новоутворення і захворювання крові.

Курс водолікування становить близько п'ятнадцяти процедур, а іноді і за рибу гроші. Процедури чергувати, краще проводити їх через день або два. Ванни і укутування - це те, що підійде при гіпертонії.

профілактичні заходи

До первинної профілактики відноситься отримання правдивої інформації про спадковість. Усунення чинників ризику, таких, як психоемоційний перенапруження, шкідливі звички, але без серйозних причин мало хто серйозно до цього ставиться і змінює спосіб життя.

Найчастіше застосовуються заходи вторинної профілактики, спрямовані на гальмування розвитку ускладнень і прогресування хвороби. Для цього потрібні знання не тільки про медикаментозне лікування, але і про альтернативні методи.

Обстеження повинні бути регулярними для контролю лікування. Щоранку краще прокидатися в один і той же час, провітрювати приміщення, підраховувати пульс і вимірювати тиск, проводити самомасаж.

Деякі вдаються до нетрадиційних методиками, щоб вилікувати себе, хоча по їх приводу ведеться багато суперечок.

Невідкладна допомога на дому при стрибку тиску

Є багато різних способів допомогти людині. Але ні в якому разі не можна різко знижувати показники більше ніж на 30 мм рт. ст. за годину. Поки їде швидка допомога, потрібно:

Гіпертонічна хвороба не всесильна, з нею можна і потрібно боротися і лікувати за допомогою загальновизнаних ліків, природних засобів, сил власного організму. Для офіційної медицини ця хвороба виявилася міцним горішком. Але незалежно від стадії захворювання, важливим фактором відступу високого тиску є зміна ставлення до життя. Будьте життєрадісні, бережіть себе, пам'ятайте, якщо не вилікувати хворобу, то можна змусити її схилитися перед вами.

Вконтакте

Проблема високого артеріального тиску дуже актуальна на сьогоднішній день. На жаль, багато людей не надають значення високому тиску, поки воно не почне серйозно турбувати. Коли починаються стійкі скарги, причиною яких є серйозні зміни в багатьох судинах організму, то починають вживати препарати, і роблять це, частіше за все, не правильно. Про те, як же розпізнати у себе симптоми артеріальної гіпертензії, і як з цією хворобою правильно боротися, щоб уникнути таких грізних ускладнень як інфаркт міокарда, інсульт, порушення пам'яті, уваги, так званої енцефалопатії (яка теж може бути причиною високого тиску) ми і поговоримо в даній статті.

Поширеність проблеми високого артеріального тиску (АТ)

Проблема високого артеріального тиску досить поширена. За статистикою 25% дорослого населення страждає високим артеріальним тиском, у осіб досягли віку 65 років і старше відсоток піднімається до 65 і вище. Найбільш часто зустрічається м'яка форма артеріальної гіпертензії 70 - 80%, а інші випадки припадають на виражену артеріальну гіпертензію.

Ознаки високого тиску

Основними ознаками підвищеного тиску є:

головний біль (відчуття тиску в області скронь, чола),
запаморочення,
відчуття тиску на очі зсередини,
почервоніння обличчя,
шум в вухах,
мушки перед очима.

Відмінність артеріальної гіпертензії від гіпертонічної хвороби

Артеріальна гіпертензія - це наявність власне високого тиску. Це результат, який показав тонометр. Гіпертонічна хвороба ж - це стійке тривале підвищення артеріального тиску.

Артеріальна гіпертензія - симптом гіпертонічної хвороби (первинна артеріальна гіпертензія), причинами якої є: підвищений вміст в крові холестерину, який відкладається у вигляді бляшок холестеринів в судинах, надмірна кількість солі і рідини в організмі, малорухливий спосіб життя, стреси, надлишок маси тіла, спадкова схильність.

Існує також і симптоматична артеріальна гіпертензія (вторинна артеріальна гіпертензія). Симптоматична артеріальна гіпертензія буває при хворобах нирок, при цукровому діабеті та інших ендокринних захворюваннях, при захворюваннях центральної нервової системи (інсульт, пухлини мозку), при захворюваннях серця і судин, пороках серця, патології аорти, клапанів. Існує і лікарська артеріальна гіпертензія (при прийомі глюкокортикоїдів, контрацептивів, антидепресантів).

Небезпека високого тиску

Стійке підвищення артеріального тиску може призвести до таких ускладнень як стенокардія напруги, інфаркт міокарда, хронічна серцева недостатність, інсульт. Тому важливо знижувати артеріальний тиск і проводити профілактику його повторного підвищення не тільки для того, щоб поліпшити якість життя хворого, але і для того, щоб продовжити саме життя пацієнта. Такі грізні ускладнення як інсульт та інфаркт міокарда можуть привести не тільки до інвалідизації хворого, але і до його загибелі.

Гіпертонічний криз

Під гіпертонічним кризом розуміють надмірне підвищення артеріального тиску (у молоді часто картина кризу виникає при невисоких цифрах артеріального тиску, тут важливо прислухатися до симптомів, а не орієнтуватися на цифри АТ). Гіпертоніки, як правило, знають симптоми гіпертонічного кризу - це головні болі, запаморочення, похитування при ходьбі, серцебиття, задишка. Ці симптоми говорять про поразку органів-мішеней, таких як головний мозок і серце. У деяких хворих спостерігається також неврологічна симптоматика: блювота, судоми, порушення свідомості. Гіпертонічний криз може привести до інфаркту міокарда та інсульту, тому його необхідно негайно купірувати.

Що робити при високому артеріальному тиску?

Перше, що необхідно зробити, якщо симптоми кризу незначні і криз тільки починається, це сісти і опустити ноги, так трохи знижується приплив крові до серця і знижується перевантаження. Можна також помасажувати вушні раковини, прикласти холод до голови, зробити гарячу ванну для ніг - дані процедури допомагають як рефлекторні з відволікаючим дією. Глибоке дихання з затримками на висоті вдиху може допомогти безмедикаментозно купірувати криз. Заспокоїти хворого можна за допомогою крапель валокардина і корвалолу.

Які препарати використовуються для першої допомоги при високому артеріальному тиску, залежить від клінічних симптомів кризу:

Криз без порушення кровообігу (задухи, серцебиття, набряків на ногах, збільшеною печінку, і патології центральної нервової системи (порушення руху, здатності говорити, оніміння пальців рук і ніг, асиметрії особи) При такому кризі лікар дає препарати в формі таблеток і повинен контролювати стан хворого на протязі місяця.
При кризі з неврологічною симптоматикою, загрудинний болями і задишкою стан оцінюють як важкий, препарати вводять тільки парентерально (внутрішньовенно) і хворого обов'язково госпіталізують для подальшого лікування в стаціонар. Госпіталізація в стаціонар обов'язкова, так як при даній симптоматиці у хворого, можливо, буде діагностований інсульт, інфаркт міокарда.

З таблетованих препаратів для молодих пацієнтів використовують Нифедипин, Метопролол. При хронічних захворюваннях легенів, бронхіальній астмі Метопролол протипоказаний. Якщо ж пацієнт літній і переніс інфаркт міокарда, то рекомендований Каптоприл, Карведилол. При прийомі Каптоприлу необхідно лежати 8 годин, тому що тиск може різко впасти при спробі встати.

Сірчанокисла магнезія вважається застарілим препаратом, проте іноді її все ж використовують при гіпертонічного кризу, з стандартів лікування виключені такі препарати як Но-шпа, Папаверин, Дибазол в ін'єкціях.

Для внутрішньовенного введення використовують препарати Нитропруссид натрію, Нікадіпін, Верапаміл, Гидралазин, Еналапрілат, Лабеталол, Колиндяни, Азаметонія бромід.

Тепер поговоримо про лікування гіпертонічної хвороби. Якщо лікар діагностував гіпертонічну хворобу і призначив антигіпертензивну терапію, то перше, про що зобов'язаний пам'ятати пацієнт - антигіпертензивні препарати потрібно вживати регулярно, так як їх основна мета не в тому, щоб знизити вже підвищений артеріальний тиск, а попередити його підвищення. Які ж препарати вибору використовуються для лікування гіпертонічної хвороби?

Лікування високого тиску

Існує п'ять основних груп антигіпертензивних препаратів. Також важливо, ніж ускладнюється і з чим поєднується гіпертонічна хвороба у даного хворого.

Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (іАПФ), одним з кращих препаратів цієї групи є Периндоприл, Раміприл. Препарати цієї групи використовуються при досить частому ускладненні гіпертонічної хвороби - гіпертрофія міокарда лівого шлуночка. Доведено, що препарати цієї групи не тільки знижують артеріальний тиск (мають гіпотензивну дію), але і сприяють зменшенню гіпертрофії міокарда лівого шлуночка, а також володіють антиаритмічну дію.

Поєднання препарату Периндоприл з індапамідом (сечогінним препаратом) цілком виправдано, тому що сечогінні також мають гіпотензивну дію, а також в поєднанні з сечогінним даний препарат більш ефективний. Препарати групи іАПФ є першими в лікуванні гіпертонічної хвороби. Переважно використовувати препарати нового покоління в противагу старішим препаратів (таким як Еналаприл), так як вони приймаються один раз на добу, а також ефективніше.

Також іАПФ ефективні при вторинній профілактиці ішемічної хвороби серця та серцевої недостатності, і краще серед інших препаратів при цукровому діабеті і ниркової патології.

При непереносимості іАПФ призначаються інгібітори ренін-ангіотензин-альдостеронової системи або Сартана: Лозартан, Валсартан і ін.Дані препарати також ефективні при гіпертрофії міокарда лівого шлуночка (зменшують її при тривалому прийомі), серцевої недостатності, діабетичної нефропатії, ниркової патології, аритмії (пароксизмальної форми фібриляції передсердь).

Бетта - блокатори(Наприклад, Конкор, Небіволол). Крім антигіпертензивних властивостей вони володіють антиішемічний і антиаритмічну дію, це дозволяє їх використовувати для профілактики раптової серцевої смерті. Бетта-блокатори - препарати вибору при поєднанні гіпертонічної хвороби (ГБ) з ішемічною хворобою серця (ІХС), особливо після перенесених гострих коронарних синдромів (інфарктів міокарда), а також при будь-яких видах аритмій, в тому числі при тахікардії (підвищенні частоти серцевих скорочень) . З даної групи краще використовувати селективні препарати, у яких найменше побічних ефектів (Конкор, Небіволол), в тому числі і негативного впливу на сексуальну активність.

Тіазиди(Гипотиазид) . Терапія тіазидами зменшує частоту ускладнень ІХС, а також частоту серцевої недостатності і ниркових порушень.

Антагоністи кальцію (АК). Препарати вибору в даній групі залежать від частоти серцевих скорочень, при схильності до тахікардії, препаратами вибору стає група фенилалкиламинов (верапаміл), при схильності брадикардія - група дигідропіридинів (ніфедипін, амлодипін).

Антагоністи кальцію зменшують частоту ускладнень ІХС за рахунок антиангінального ефекту. Антиангінальний (або протиішемічний) ефект АК реалізується за рахунок розширення коронарних судин (судин живлять серце), таким чином, частота нападів болів зменшується, а то вони і зовсім припиняються і проводиться їх профілактика. Кардіопротектівним ефект АК пов'язаний з їх здатністю зменшувати гіпертрофію міокарда лівого шлуночка, яка є частим ускладненням ГБ. Також АК сприяють зменшенню ускладнення гіпертонічної хвороби серцевою недостатністю.

Це основні п'ять груп, які використовуються для лікування гіпертонічної хвороби.

В даний час широко використовується для лікування артеріальної гіпертензії комбінована лікарська терапія . Слід зазначити, що на етапі підбору препарату використання комбінованої терапії недоцільно, тому що необхідно з'ясувати наскільки даний препарат пацієнту підходить, а також визначитися з дозуванням. Надалі, коли дозування підібрана, то часто використовують комбіновані препарати. Існують комбінації, які більш ефективні. Комбінована терапія вважається більш ефективною, так як різні групи препаратів мають різні механізми дії, і їх поєднання дасть більш стійкий і тривалий ефект.

ІАПФ + калийсберегающий діуретик (наприклад, НОЛІПРЕЛ, Ко-перінева). Це одні з найпопулярніших і добре переносяться комбінацій.

Сартана + тіазидні діуретики (наприклад, Валз Н, Лоріста Н). часто використовуються при непереносимості іАПФ.

Сартана + блокатори повільних кальцієвих каналів (наприклад, Ексфорж, Ексфорж Н з сечогінним). Використовуються при поєднанні ГХ і ІХС, стенокардії напруги.

ІАПФ + БМКК, Екватор. Також використовується при поєднанні ГХ і ІХС, стенокардії напруги.

Бетта-блокатор + БМКК, Конкор АМ. Дана комбінація вважається ефективною при поєднанні ГБ, ІХС, стенокардії напруги і тахіаритмій.

Тіазидний діуретик + бета-адреноблокатор (Тенорик, Лопрессор). Дана комбінація вважається ефективною, однак має недоліки у впливі на ліпідний обмін і сексуальну активність.

Особливості перебігу гіпертонії в різному віці

Якщо говорити про підвищений артеріальний тиск в дитячому віці, то основною причиною є захворювання нирок (гломерулонефрити, пієлонефрити, полікістоз нирок), деякі пороки серця, вроджені зміни великих судин (наприклад, стеноз ниркових артерій, коарктація аорти). До підліткового періоду зростає роль ендокринної патології (гіпоталамічний синдром). Зараз у багатьох країнах відзначається зростання первинної дитячої гіпертонії, яка пов'язана з переїданням і малорухомим способом життя, який веде до ожиріння, що сприяє збою в регуляції артеріального тиску.

Після 30-ти років значення вторинної артеріальної гіпертензії поступово зменшується, і на перший план виходить власне артеріальна гіпертензія або гіпертонічна хвороба - багатофакторне захворювання, яке не можна вилікувати, а можна тільки медикаментозно контролювати, регулярно приймаючи препарати знижують тиск. В даний період підвищення тиску пов'язане з розумовими і фізичними перевантаженнями, роботою в нічні зміни, стресами. Така гіпертонія називається реактивної і потребує постійного нагляду. З періоду регулярного підвищення артеріального тиску необхідно його контролювати і звертатися до лікаря для дообстеження і призначення лікування.

Після 40 років небезпека грізних ускладнень, таких як інфаркт міокарда, інсульт, різко зростає, тому стежити за цифрами артеріального тиску потрібно особливо ретельно, не пропускати прийом препаратів і регулярно спостерігатися у лікуючого лікаря.

Спорт і високий тиск

Що ж робити, якщо страждає на гіпертонічну хворобу хоче займатися спортом? Чи варто побоюватися погіршення стану?

Незважаючи на підвищені цифри артеріального тиску фізичні навантаження необхідні, але вони повинні відповідати стану пацієнта. При систолічному тиску 140/180 мм.рт. ст., а діастолічного 105 мм. рт. ст. пацієнту рекомендовано залишатися активним і поєднувати різні види спорту. Регулярні фізичні вправи сприяють нормалізації цифр артеріального тиску.

Якщо ж цифри артеріального тиску вище, то спортивні заняття шкодять здоров'ю. Таким пацієнтам потрібні рівномірні фізичні навантаження, які зміцнюють м'язи.

Профілактика артеріальної гіпертензії

Ви стали помічати підвищення артеріального тиску? Що робити?

Профілактикою високого артеріального тиску є боротьба з малорухливим способом життя, нормалізація режиму праці та відпочинку, уникнення стресів, і, звичайно ж, дієта. Для профілактики артеріальної гіпертензії необхідно обмежити сіль і рідина у вживанні, а також виключити каву, міцний чай, газовані солодкі напої, шоколад, копчені продукти, ковбасу, майонез, жирну і смажену їжу. Виключити повністю або сильно обмежити.

Бережіть себе і будьте здорові!

Терапевт Е.А. Кузнєцова

Підвищений артеріальний тиск все частіше зустрічається не тільки серед літніх людей, а й в молодшій категорії населення. Так, у віці 16-34 років кожен третій стикається з проблемою підвищеного тиску, у половини людей старше 35 років при надмірній вазі спостерігаються негативні прояви гіпертонічної хвороби. У віці від 50 років 80% опитаних страждають від підвищеного тиску.

Причинами розвитку високого тиску вважається спадкова слабкість периферичних судин і серцевого м'яза, шкідливі звички, системні захворювання, накопичення кальцію на стінках судин, підвищений рівень холестерину, а також хронічний стрес.

Ненасичені жирні кислоти омега-3 рекомендуються включати в раціон людям з серцево-судинними захворюваннями і підвищенням артеріального тиску, завдяки їх властивості зміцнювати стінки судин і знижувати рівень холестерину в крові. Однак, як головне джерело омега-3 найчастіше згадується риба жирних сортів (зміст омега-3 до 2%), а насіння льону з 25% -м вмістом ненасичених жирних кислот цієї групи вказуються рідко (докладніше в статті:).

Очевидно, що рекомендувати рибу і риб'ячий жир в капсулах як єдине джерело омега-3 вигідно з комерційної точки зору, оскільки вітамінні добавки коштують дорожче, ніж цільні лляні насіння. Але наскільки корисні капсули омега-3 в порівнянні з жирними кислотами, які засвоюються організмом з натуральних продуктів? Основна проблема харчових добавок у вигляді капсул - відсутність достовірних даних про їх якість. Омега-3 дуже мало надходить в організм з їжею, оскільки вони руйнується від термічної дії, при контакті зі світлом і повітрям.

Жирні кислоти в складі льону захищені оболонкою насіння від руйнівного впливу факторів середовища. Перед застосуванням лляні насіння можна подрібнити в кавомолці або кухонному комбайні, але зберігати небажано.

Приймають по 3 столові ложці в день в чистому вигляді або як добавку до салатів і основних страв.

Американські дослідники з'ясували, що, включивши в раціон лляні насіння, можна продовжити термін життя на 5 років, запобігти серцеві патології і онкологічні захворювання.

Крім корисного впливу насіння льону на серце і судини, нормалізації ліпідного обміну і зниження тиску, серед корисних ефектів цього продукту - оздоровчий вплив на органи травної системи, очищення організму від токсинів, запобігання процесів гниття в кишечнику.

Лікування підвищеного тиску червоними сосновими шишками

Спиртова настоянка соснових шишок - ефективний засіб для лікування тиску і корекції стану хворих після інсульту, що визнають не тільки адепти народної медицини, а й кваліфіковані лікарі.

5 найцікавіших фактів про корисні властивості червоних соснових шишок:

Настоянка шишок при регулярному вживанні відновлює судини після ушкоджень, допомагає при частковому паралічі і зменшує ризик тромбозу.

Танін і біофлавоноїди в складі червоних соснових шишок перешкоджають злипанню кров'яних тілець, мають кроворазжіжающімі властивостями і запобігають утворенню тромбів.

Настоянка соснових шишок дає відчутні результати вже з перших днів застосування - на третій день артеріальний тиск знижується на 20-30 одиниць, а самопочуття хворого поліпшується.

Після курсу лікування настойкою соснових шишок еластичність судинних стінок підвищується, нормалізується проникність дрібних судин -капілляров, поліпшується тканинний обмін. Саме тому настойку червоних шишок рекомендують вживати як для корекції стану хворих в період після інфаркту і інсульту, так і для профілактики захворювань серця, судин, порушення мозкового кровообігу.

Згідно клінічних досліджень, таніни, що накопичуються в соснових шишках за літній період, захищають клітини мозку від пошкоджень, підсилюють їх харчування за рахунок стимуляції кровообігу і продовжують цикл життя нейронів. В результаті мовні і рухові функції хворих в постінсультний період відновлюються швидше і ефективніше, ризик рецидиву захворювання зменшується.

Допоміжні засоби при лікуванні підвищеного тиску і постінсультних станів сосновими шишками - настоянка на основі соснової пилку і квіток. Їх застосовують не тільки для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань, але і при онкологічних новоутвореннях, завдяки всебічному дії вітамінів, біофлавоноїдів, ефірних масел і танінів в складі рослинної сировини.

Настоянка червоних шишок на горілці. Беремо літрову банку і набираємо з сосни розкрилися соснові шишки. Сполоснути шишки під водою, вщерть наповнити ними літрову банку, залити горілкою і залишити настоюватися в темному місці при кімнатній температурі на дві - три тижні. По готовності злити через 2 шари марлі. Настоянка повинна вийти густого темно-червоного кольору. Вживати настоянку шишок для лікування станів після інсульту по 1 чайній ложці 2-3 рази на день.

Застосування: по 1 чайній ложці 3 рази на день за 30 хв до прийому їжі (додавати в солодкий теплий чай або воду)

Нормалізувати артеріальний тиск і запобігти утворенню тромбів і атеросклеротичних бляшок допомагає такий звичний для всіх продукт як часник. На відміну від інших популярних народних засобів для нормалізації тиску, часник:

Знижує рівень загального холестерину на 30%.

Знижує ЛПНЩ на 35%.

Знижує ЛПДНЩ на 45%.

Знижує ТАГ на 15%.

Часник сприяє розслабленню м'язів, якими вистелені судинні стінки, завдяки чому їх просвіт розширюється. За рахунок цього рослина має гіпотензивні властивості.

Регулярне споживання часнику вже протягом 14 днів дозволяє знизити артеріальний тиск на 10-17%. Підсилює ефект його одночасний прийом з лимонним соком.

Інші корисні властивості часнику, завдяки яким він є відмінною профілактикою серцевих захворювань і гіпертонії - це здатність розріджувати кров і стимулювати процеси розчинення кров'яних згустків. Часник має протизапальні властивості і перешкоджає злипанню кров'яних тілець і утворенню тромбів.

Часник слід вживати з обережністю, якщо ви приймаєте ліки, що впливають на згортання крові. У поєднанні з антикоагулянтами і антиагрегантами препаратами часник може спровокувати кровотечі, тому перед тим, як використовувати його для лікування підвищеного тиску, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Часник стимулює живлення серцевого м'яза, нормалізує рух крові в коронарних судинах і уповільнює розвиток атеросклерозу. Це дозволяє уникнути таких ускладнень як кульгавість і порушення мозкового кровообігу.

При регулярному вживанні часнику артеріальний тиск знижується в середньому на 10-17%, що доводить його високу ефективність у порівнянні з іншими народними засобами від тиску - і.

універсальний рецепт

Два зубчики часнику нарізають тонкими пластинками і наполягають в склянці води 10-12 годин. Вранці часниковий настій випивають і залишають свіжонарізаних часник до вечора. Курс лікування становить місяць, протягом якого потрібно випивати по склянці часниковою води вранці і ввечері щодня.

Рецепт часниковою настоянки

Подрібнити 50 г часнику.

Залити його 100 мл горілки.

Настоювати протягом 7 днів під закритою кришкою в темному прохолодному місці.

Приймати по 15-25 крапель 1 раз на добу, за півгодини до їди.

Можна запивати настоянку водою.

Лікування повинно тривати до тих пір, поки приготовлений настій не скінчиться.

калина

Калина знайшла широке застосування не тільки в кулінарії, але і в народній медицині. Ягоди мають виражений антиоксидантний ефект, сприяють зниженню артеріального тиску на 8%.

Вживання ягід калини нормалізує ліпідний профіль. Вміщені в них органічні кислоти і флавоноїди дозволяють зменшити кількість ТАГ в крові. Калина має сечогінний ефект, дозволяє позбавлятися від набряків, пов'язаних з прогресуванням серцево-судинної недостатності.

Ягоди можна вживати в чистому вигляді. В добу з'їдають не більше 3 столових ложок калини.

Ще один варіант - приготувати з ягід настій:

Розім'яти 50 г ягід.

Залити отриману кашку 300 мл гарячої води.

Настоювати 2 години під закритою кришкою.

Приймати по 100 мл 3 рази на день після їди. Курс повинен тривати 5 днів. Настій не підлягає зберіганню, тому кожен день готують свіжий напій.

Овочеві та фруктові соки багаті мінералами, вітамінами і органічними кислотами, засвоюються протягом десяти хвилин і надають тонізуючу дію на організм. При регулярному вживанні соки сприяють зниженню тиску і усувають негативні прояви високого тиску. У лікувальних цілях краще використовувати саме овочеві соки, так як в фруктових підвищений вміст цукрів, через що вони можуть бути протипоказані людям з надмірною вагою.

Однією з причин високого тиску є патології судин - відкладення солей кальцію, атеросклеротичні бляшки, витончення і пошкодження їх стінок.

Витончення стінок судин викликано підвищеним утворенням амінокислоти під назвою гомоцистеїн. Ця амінокислота синтезується з метіоніну, який у великих кількостях надходить в організм з продуктів тваринного походження. Органічні кислоти в складі овочевих соків нейтралізують дію гомоцистеїну і перешкоджають пошкодження судинних стінок.

Овочеві соки сприяють очищенню судин від відкладень кальцію, розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів.

Найбільш ефективні соки для зниження тиску:

Чому в лікувальних цілях краще застосовувати соки, а не свіжі овочі:

В овочах можуть накопичуватися нітрати, які входять до складу добрив, що при частому вживанні може викликати хронічну інтоксикацію організму. При віджиманні овочів в соку зберігаються всі поживні і корисні компоненти, а нітрати залишаються в макусі.

Соку можна випити набагато більше, ніж з'їсти свіжих овочів. Клітковина, яка міститься в моркві, буряках, огірках і інших овочах, сприяє швидкому насиченню. Разом з соком в організм легко і швидко надходить велика кількість вітамінів, мінералів, біофлавоноїдів та інших корисних компонентів.

У складі соку поживні речовини засвоюються швидше, так як травна система не перевантажується.

Сік готують зі свіжих, що не перестиглих овочів, які пролежали при кімнатній температурі 2-3 години.

Для віджимання соку найкраще підходить шнековая соковижималка - сік, отриманий з її допомогою зберігає всі корисні властивості овочевої сировини і довше зберігається. Якщо у вас немає соковижималки, овочі натирають на терці і проціджують сік через марлю.

Застосовувати в лікувальних цілях можна тільки свіжовичавлені соки, зберігати сокові суміші більше години не рекомендується. Сік, отриманий в шнекової соковижималці можна зберігати від декількох годин до доби. При тривалому зберіганні сік зброджується і втрачає більше половини корисних властивостей.

Рецепти соків, що знижують артеріальний тиск:

Перший рецепт. Для приготування соку беруть морква, селера, листя шпинату, петрушку в співвідношенні 7: 4: 3: 2 відповідно. Отриману сокову суміш можна пити до літра на добу, приймаючи по півсклянки на день за 20 хвилин до прийому їжі. Якщо виявлена \u200b\u200bнестандартна реакція організму на сік (запаморочення, нудота, дискомфорт в шлунку), то кількість разового прийому зменшують до кількох столових ложок, далі збільшують поступово у міру звикання. Курс прийому становить один місяць, після чого роблять двотижневу перерву і продовжують лікування, якщо засіб дало хороші результати.

Другий рецепт. Сік моркви, буряка, огірків і ківі змішують в пропорції 10: 3: 3: 1 і приймають по три столових ложки перед їжею за 15-20 хвилин. Збільшувати кількість разового прийому можна до половини склянки, якщо не спостерігається дискомфорту з боку травної системи і запаморочень. Приймають 3-4 рази на день.

Найчастіше нестандартні реакції організму виникають після вживання бурякового соку, так як в ньому підвищена концентрація біологічно активних речовин. Тому з метою звикання до сокотерапії рекомендується в перші тижні прийому зменшувати кількість частин буряка в сокової суміші.

Магній - найважливіший мінерал в лікуванні високого тиску

У 85% випадків у пацієнтів з високим тиском виявлений недолік магнію в організмі, що дозволяє зробити висновки про зв'язок підвищеного тиску з рівнем цього мікроелемента.

Лимон, мед і часник від високого тиску. Потрібно взяти півсклянки меду, один лимон протерти на тертці, але тільки разом з шкіркою. Потім розімніть п'ять зубчиків часнику і все це добре розмішайте. Даний склад поставте в темне місце на тиждень. Цей склад потрібно приймати 3 рази в день по одній чайній ложці. Перед або після їди - це неважливо. Зберігати в холодильнику. .

Сік буряка. У народній медицині давно відомо, що буряк - це хороший засіб від високого тиску. Потрібно буряковий сік змішати навпіл з бджолиним медом. Приймайте ці ліки чотири або п'ять разів на день по одній столовій ложці протягом трьох тижнів. Тільки не пийте свіжий, тільки що приготовлений сік буряка, оскільки це дуже погано впливає на кровоносні судини. Відстоюйте його протягом трьох годин.

Утворення: Диплом за спеціальністю «Лікувальна справа» та «Терапія» отримано в університеті імені М. І. Пирогова (2005 року і 2006 року). Підвищення кваліфікації на кафедрі фітотерапії в Московському Університеті Дружби Народів (2008 г.).