Чи можна давати дитині Сенаді? Чи можна давати воду новонародженому, розглянемо думку професора Комаровського. Взаємодія з іншими препаратами.

Малюкам потрібно харчуватися повноцінно і збалансовано, тому у певному віці мами починають включати в їхній раціон прикорм із стиглих фруктів. До складу банана входить безліч поживних речовин, і у нових батьків порушується життєве питання: з скільки місяців можна давати дитині банан і в чому полягає її цінність.

Вконтакте

Корисне відео

Банан - один із тих фруктів, які найчастіше бувають на нашому столі. У їжу слід вживати тільки зрілі плоди, тому що саме вони містять усі корисні речовини в повному обсязі:

Висновок

1. Ці тропічні плоди корисні для зростаючого немовляти.
2. З питанням, коли можна давати немовляті банан, батькам доведеться визначитися самостійно, враховуючи рекомендації лікарів.
3. Найбільш підходящий вік становить 7-9 місяців.
4. На якому місяці мама не ввела б у раціон малюка новий для нього фрукт, треба робити це поступально і уважно відстежувати реакцію дитини.

Вода відноситься до життєво важливих сполук для людини, тому кожен дорослий її і п'є щодня і вживає продукти з її великим вмістом. Але якщо йдеться про немовля, завжди виникають питання, чи потрібна таким маленьким діткам вода і якою саме вона має бути. Також для молодих мам важливо знати, чи небезпечна для малюків сира вода і що робити, якщо малюк сьорбнув її при купанні.

З якого віку давати

Вода потрібна діткам від самого народження, проте щодо допоювання немовлят постійно точаться суперечки. Однозначно сказати, чи вона потрібна новонародженим, не вийде.

Для цього слід в першу чергу врахувати тип вигодовування:

• Якщо дитина отримує грудне молоко, воно є для малюка не лише їжею, а й питтям.З цієї причини немовля може не допоюватися до 4-5-місячного віку. Мало того, якщо давати новонародженій дитині на грудному вигодовуванні воду додатково, це може негативно позначитися на лактації і навіть спровокувати відмову від грудей. Починати давати її здоровим немовлятам радять разом із початком прикорму, коли малюкові виповниться півроку.
• Грудній дитині молодше 6 місяців, яку годують жіночим молоком, у деяких ситуаціях вона потрібна додатково. Багато педіатри, серед яких і доктор Комаровський, наполягають на необхідності допоювання немовлят з частими відрижками, блюванням, проносом або високою температурою, а також при перебування в сухому та теплому приміщенні. Такі ситуації можуть призвести до швидкого зневоднення, тому додаткова рідина для крихти дуже важлива.
• Немовляті на штучному вигодовуванні слід починати давати воду відразу після народження,пропонуючи її в теплому вигляді після годівлі сумішшю. Об'єм для конкретного малюка слід уточнити у педіатра. У середньому для дитини перших місяців життя вона становить 100-200 мл на добу.

Вимоги

Будь-яка дитина повинна отримувати лише чисту воду.З цієї причини вживання її в сирому вигляді, в якій є сполуки хлору, шкідливі бактерії та інші небезпечні компоненти, немовлятами та дітьми старше року не рекомендується. Навіть якщо вона пропущена через фільтр, що очищає, вона підійде для дорослих, але не повинна застосовуватися для дитячого харчування.

Давайте дітям воду:

• Спеціальну для дітей (бутильовану).
• З артезіанських джерел.
• Кип'ячену.
• Мінеральну.

Не слід давати малюкам воду:

• З криниці.
• Солодкий.
• З відкритої водойми.
• Газовану.

Якщо дитина випадково випила некип'ячену воду, наприклад, проковтнула її трохи з ванни при купанні, в більшості випадків це не становить небезпеки. Уважно спостерігайте за станом малюка і при симптомах, що насторожують, зверніться до свого педіатра.

Про те, чи можна пити воду з-під крана, дивіться в наступному відео.

Похвальне бажання батьків дати своїй дитині все найкраще, натуральне, без хімічних добавок та шкідливих консервантів може призвести до негативного боку для здоров'я малюка. У світлі останніх модних тенденцій, повернення до природних умов, дуже багато мам намагаються давати козяче молоко місячній дитині. Але, приймаючи за аксіому досвід предків, все ж таки не варто забувати про розум. І перш ніж давати козяче молоко дітям до року, варто дізнатися про його корисні якості, можливу шкоду та правила годування стравами на основі цього продукту.

На думку педіатрів, поки не виповнився рік давати козяче молоко дитині не можна.

Молоко будь-яких тварин, ідеальний продукт для вигодовування їх дитинчат, а для людини воно є чужорідним протеїном, і щоб його засвоїти, організму потрібно багато зусиль.

Справа в тому, що корисні бактерії, що допомагають засвоювати білки та жири, з'являються в кишечнику малюка лише після 6 місяців, і заселяються вони поступово. Думка про те, що козяче ідентично жіночому молоку, є лише міфом. Його основу становить білок казеїн, а не альбумін, як у жіночому, який швидко створяючись, формує ніжну грудку, що легко засвоюється крихтою. Казеїн же створюється в більш щільний грубий потік, переварити який, незрілій травній системі немовля дуже складно.
Крім цього високий вміст жирів у козячому молоці для дитини створює навантаження на печінку, підшлункову залозу та жовчний міхур. Дитячі ендокринологи стверджують, що переважна більшість випадків раннього цукрового діабету пов'язані з або козячим молоком. А високий вміст кальцію негативно впливає на сечовидільну систему, що може позначитися на серйозні захворювання в майбутньому.
Щоб не завдати шкоди своєму малюкові, і дати його організму отримати всі корисні компоненти цього продукту, можна давати козяче молоко дитині після року, поступово вводячи його, розводячи водою, і починаючи з чайної ложки.
Говорячи про те, з якого віку давати козяче молоко дитині, і педіатри та дієтологи єдині на думці – не раніше ніж 9 місяців. Якщо ж у мами, з якихось причин немає можливості годувати малюка грудьми, наприклад, якщо, то краще скористатися адаптованими.
У тому випадку, коли ніде придбати суміш, слід дотримуватись правил, як давати дитині козяче молоко. Це допоможе уникнути можливих негативних реакцій і не нашкодити здоров'ю.

У наступному відео доктор Комаровський розповість коли та яке молоко слід давати дитині

Правила запровадження

У козячому молоці майже в 4 рази більше білка, ніж у молоці жінки, основний білок казеїн, що складається з β-фракцій набагато ніжніше, ніж коров'ячий білок, хоча для немовляти залишається досить складним у засвоєнні. У цьому періоді життя головним активним ферментом виступає лактаза, необхідний для успішного розщеплення молочного цукру, а також його утилізації. Доклавши деякі зусилля, шлунок немовля впоратися з важким створеним грудкою і зможе синтезувати свій власний білок. Тим більше, що молочного цукру в козячому молоці зовсім небагато, і на нього не доведеться витрачати дорогоцінні ферменти.
А ось із високим відсотком жирності малюкові впоратися буде не під силу, тому до того, як давати дитині козяче молоко, її необхідно розвести. Мамі слід дотримуватися таких правил приготування та годування як:

1. Молоко та воду кип'ятять в окремому посуді;
2. Після охолодження в простерилізованому ріжку змішують 1 частину козячого молока і 4 частини води;
3. Проміжки часу між годуваннями повинні бути не менше 3,5 години, інакше казеїн не встигне перетравитись, і у малюка може розболітися животик.
4. Не слід робити великі перерви між годуваннями вночі, краще поділити добу на рівні проміжки часу.

Користь та шкода

При правильному споживанні козяче молоко. Практикуючі педіатри відзначають, що у дітей, яким з року постійно давали суміші, каші та йогурти на козячому молоці, міцніші зубки, у них майже не буває карієсу. Малята практично не страждають на алергію або рахіт.
За рахунок низького вмісту лактози, суміші на козячому молоці чудово підходять діткам з лактазною недостатністю. А велика кількість таурину – амінокислоти, яка активно бере участь у розвитку головного мозку та багатьох центральних систем, у дітей раніше формується імунна система.
Крім цього відомо, що козяче молоко містить:

• Калій, кальцій, магній - життєво важливі мікроелементи;
• Вітаміни групи "А" - Ретинол, "В6" - піридоксин, "В9" - фолієва кислота, "В12" - ціанокобаламін;
• Корисні жирні кислоти;
• Залізо, фосфор.

Мамам слід пам'ятати і про те, що козяче молоко для дитини може бути шкідливим, якщо давати його не дотримуючись рекомендацій дієтологів. Крім білка казеїну, що важко перетравлюється, в козячому молоці:

• Практично не ліпази, це основний фермент, що допомагає розщеплювати жири. Через це практично не засвоюються жиророзчинні вітаміни А і Д, тим більше, що вміст останнього і так дуже низький;
• Безліч мінеральних солей, яким насичене козяче молоко, серйозно навантажують селезінку;
• Високий вміст заліза без потрібної кількості вітаміну «Д» може спричинити анемію. Справа в тому, що казеїн з багатьма мінералами, у тому числі з залізом утворює нерозчинні солі. В результаті немовля не тільки не отримує необхідне важливого для кровотворення компонента, але у нього можуть виникнути мікротріщини в кишечнику, що викликає кровотечу.

А ось що сказав Комаровський про користь та шкоду молока

Мамі на замітку (обговрення)

Найбільш корисні для немовляти каші на козячому молоці, що вводяться за рекомендацією педіатра. Так само можна готувати малюку сирок, або йогурт, які і засвоюються набагато легше, і принесуть набагато більше користі.
Підтвердженням цього можуть бути відгуки наших читачів:

Тетяна Донецьк
Моє знайомство з козячим молоком сталося після того, як син почав покриватися висипом, а ми не могли знайти причини. Знайомі порадили давати суміш на козячому молоці. Це вирішило усі наші проблеми. Про алергію ми вже 4 місяці не згадуємо, а син росте веселим та рухливим.

І ще один відгук:

Ольга. Кривий Ріг
Козяче молоко вважаю найкращим харчуванням та ліками від усіх хвороб. Донька народилася слабенькою та хворобливою. У мене було, не допомагали жодні способи його збільшити. Бабуся чоловіка розповіла, як виходжувала його у дитинстві. Вона робила кефір з козиного молока і напувала сина кілька разів на день. Я почала давати дочці домашній кефір, коли їй виповнилося півроку. Спочатку по ложці, потім збільшила до 100 мл. буквально за місяць нас було не впізнати. Ні болячок, ні капризів.

Традиційно молоко вважається здоровим продуктом, багатим на корисні речовини. Дотримуючись порад старшого покоління, багато батьків намагаються якомога раніше давати його малюкам або зовсім замінити їм грудне вигодовування. Але дитячі лікарі всього світу попереджають, що молоко категорично не підходить для годування дітей раннього віку.

Молоко для дітей: чи можна немовлятам і з якого віку вводити його в раціон

Якщо кілька десятиліть тому молоко рекомендували давати дітям як основний продукт прикорму, а в деяких випадках і як повну альтернативу грудному вигодовуванню, сьогодні думка педіатрів кардинально змінилася. Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я попереджають батьків, що молоко тварин категорично не можна давати дітям першого року життя.

Оптимальний варіант для годування малюка – материнські груди. Таке харчування містить усі необхідні для повноцінного розвитку вітаміни та речовини, а також повністю засвоюється шлунково-кишковим трактом крихти. Якщо жінка з якихось причин не може годувати немовля груддю, лікарі рекомендують перейти на адаптовану дитячу суміш, яку виготовляють на основі коров'ячого або козячого молока.

При виготовленні адаптованих сумішей із молока забирається зайва кількість кальцію та фосфору, щоб розвантажити нирки. Молекули білка, які мають досить великий розмір, подрібнюються для кращого засвоєння ферментної системи дитини.

Лікарі звертають увагу, що повністю відмовлятися від вживання молочних продуктів не можна: дітям грудного віку вводять у раціон кефір, сир та йогурт.

Введення в раціон коров'ячого чи козячого молока дітям віком до 12 місяців не приносить жодної користі. А його негативний вплив на організм може призвести до серйозних ускладнень здоров'я у майбутньому.

Коли дитині можна давати коров'яче молоко

Після року можна вводити до раціону малюка спеціальне дитяче молоко, яке пройшло необхідну обробку, має сертифікати якості, а головне - призначене для дітей саме цього віку. Але навіть якщо дитина добре засвоює продукт, напувати їм дитину в необмежених кількостях категорично забороняється. Дитячі гастроентерологи рекомендують використовувати незбиране молоко тільки у складі каш, а як напій віддавати перевагу кефіру або йогурту.

Вводити до раціону незбиране молоко можна на четвертому році життя, але тільки якщо воно попередньо прокип'ячене або пастеризоване.

Скільки молока за добу можна давати дітям у різному віці - таблиця

Білок козячого молока практично ніколи не викликає алергічної реакції у малюків. Але його висока жирність (набагато вище, ніж коров'ячого) не передбачає великого обсягу споживання цього напою.

В організмі новонародженого виробляються спеціальні ферменти, здатні швидко розщеплювати молочний білок (зокрема і білок грудного молока). Однак у міру дорослішання, коли малюк починає їсти тверду їжу, їх кількість знижується. І дитина, яка в 4-6 років випивала досить великий обсяг молока, в 11 років вже не зможе цього зробити: травній системі буде важко справлятися з такою кількістю білка. Ця ситуація вважається нормою та не потребує лікування.

Чи можна давати дітям магазинний продукт

Незважаючи на те, що магазинне молоко проходить пастеризацію, воно не адаптоване для незрілої травної системи. Ось чому давати його дітям до трьох років не можна. Малюкам підійде спеціальне дитяче питво:

• для нього використовується молоко найвищої якості;
• вона проходить процедуру ультрапастеризації, під час якої знищуються патогенні бактерії;
• жирність такого молока відповідає можливості організму дитини засвоїти його;
• ризик виникнення алергічних реакцій мінімізовано.

Дитяче молоко різних виробників - фотогалерея

Виробник рекомендує давати молоко дітям з 8 місяців, але за рекомендацією педіатрів краще робити це після першого дня народження (у складі каш)
Упаковка з дитячим молоком Агуша має позначку «з 8 місяців», хоча згідно з рекомендаціями педіатрів у цьому віці вводити його ще рано. готовий до такого продукту Дитяче молоко Беллакт, незважаючи на рекомендацію виробника, не варто вводити до раціону раніше року

Користь та шкода

Молочні продукти обов'язкові в раціоні дитини: у них міститься великий запас вітамінів і поживних речовин, які необхідні організму, що росте. Однак раннє введення в меню цього напою, а також вживання його у великих кількостях може призвести до негативної реакції організму.

Вся правда про коров'яче молоко: думка доктора Комаровського - відео

Коров'яче молоко містить у багато разів більше кальцію та фосфору, ніж грудне. Але через незрілість дитячого організму обмін цих речовин порушується: фосфор, не засвоюючись повністю, виводить кальцій. Виходить, чим більше коров'ячого молока п'є дитина, тим менше мінералу, необхідного для зростання і зміцнення кісток, потрапляє до нього.

Лікар Комаровський вважає, що після трьох років не потрібно обмежувати кількість молока (якщо дитина здорова, активна і у неї немає порушень травлення). За тих же умов не має значення та його жирність.

Під час кип'ятіння молока вітаміни, що містяться в ньому, руйнуються. Проте воно не перестає бути корисним: це джерело кальцію, фосфору та білка.

Коров'яче або козяче

Коров'яче молоко користується більшою популярністю, хоча лікарі наполягають на тому, що саме козяче вважається гіпоалергенним та кориснішим. Однак цей продукт відрізняється дуже специфічним запахом та смаком, тому більшості дітей він просто не подобається. Якщо у малюка немає алергії на білок коров'ячого молока, а також проблем із травленням, батьки можуть бути спокійними та продовжувати давати його.

Користь та шкода коров'ячого молока - таблиця

У разі виникнення у малюка алергії на коров'яче молоко лікарі рекомендують замінити його козячим.Білок цього продукту практично не викликає алергії (виняток становлять діти з індивідуальною чутливістю до лактози). Для дітей до трьох років існують спеціально розроблені суміші на основі козячого молока. На думку фахівців, вони вважаються кориснішими та безпечнішими.

Користь та шкода козячого молока - таблиця

Чим корисне козяче молоко

З чого почати

Першим вводити до раціону лікарі радять козяче молоко. Якщо воно не довелося малюкові до смаку, змушувати пити його в жодному разі не можна – краще скуштувати коров'яче. Дітям після року молоко вводиться, починаючи з однієї чайної ложки. При цьому його потрібно розвести водою (1 частина молока та 2 частини води). Протягом доби важливо спостерігати за реакцією дитини: якщо малюк не турбує шлунок, його стілець у нормі, на тілі немає проявів алергії, можна продовжувати. На наступний його розбавляють у пропорції 1:1. Якщо організм добре сприймає новий продукт, молоко далі можна давати нерозбавленим.

Поступово кількість молока збільшують, але не варто давати дитині пити більше порції, що рекомендується. Лікарі попереджають, що чим менше малюк, тим вище навантаження на нирки та шлунково-кишковий тракт. Віддавати перевагу потрібно нежирним продуктам (2,5-3,2%). Якщо батьки зробили вибір на користь незбираного коров'ячого чи козячого молока, його не можна вживати некип'яченим.

Як правильно вибрати

Деякі мами воліють натуральне незбиране молоко, яке продають на фермах, інші вважають найкращим пастеризований продукт. Педіатри та дитячі гастроентерологи сходяться на думці, що магазинне молоко найбільше підходить: воно спеціально адаптоване для маленького організму. При виборі такого напою рекомендується звертати увагу на такі нюанси:

• виробник (краще, якщо він добре відомий);
• термін придатності (у якісному продукті він не перевищує десяти днів, а прострочене молоко за жодних обставин не можна давати малюкові);
• склад (без консервантів, барвників та інших небезпечних речовин. Якщо на упаковці взагалі немає інформації про склад, такий продукт краще не купувати);
• позначка про вік;
• жирність (вона має бути вище 3,2%, а й знежирений продукт також підходить для дитячого харчування);
• збагачений склад (деякі виробники додають у молоко вітаміни та мікроелементи, необхідні дитині у певному віці. Такий продукт дуже корисний для дітей).

Купувати на ринку незбиране молоко, яке не має сертифікатів безпеки та якості, не можна. У свіжому продукті можуть бути бактерії, які негативно впливають на організм дитини. У разі недотримання температурного режиму молоко може призвести до харчового отруєння.

Після розкриття упаковки потрібно чітко дотримуватись рекомендацій щодо часу та місця зберігання продукту, які вказані виробником.

Застосування молока як лікарського засобу

Молоко – не лише поживний продукт, який корисний дітям, але й ефективний засіб для лікування деяких хвороб.

Домашні рецепти з молоком від кашлю

Молоко обволікає слизову оболонку гортані, знімає запалення, розріджує слиз і сприяє її виведенню. У поєднанні з деякими продуктами (медом, цибулею, бананом) є корисним домашнім лікарським засобом.

З медом та настоянкою прополісу

Якщо дитині більше трьох років, можна приготувати корисну суміш: 200 мл молока підігріти, додати 1 чайну ложку меду (за відсутності алергії), ретельно перемішати. Такий напій рекомендується пити теплим перед сном.

Для дітей віком від 5 років засіб від кашлю можна готувати з додаванням прополісу - не більше 1-2 крапель 20% водної настойки на 200 мл молока. Приймати також на ніч у теплому вигляді.

Мед не додають у гаряче молоко - у разі всі його корисні властивості пропадають.

З мінералкою

Для цього рецепту краще використовувати солону воду, наприклад, "Боржомі" або "Есентуки": 100 мл молока потрібно підігріти до теплої температури, додати до нього 100 мл мінералки. Отриманий продукт ретельно перемішати та пити перед їжею тричі на день. Такий рецепт підійде дітям після трьох років, оскільки газована вода та мінеральний склад не розрахований на молодший вік.

З цибулею

Рецепт молока з цибулею дуже ефективний при сухому кашлі, але діти часто не хочуть пити цю суміш через запах та специфічний смак. Тому таке поєднання можна пропонувати дитині старше за п'ять років (але змушувати пити не варто). Для приготування цибулину очищають та ріжуть кільцями, кладуть у ємність та заливають 500 мл молока, доводять до кипіння та варять 30 хвилин. Готовий напій зберігається в холодильнику, а приймати його перед їжею в теплому вигляді по одній чайній ложці 5-6 разів на день.

З бананом

Молоко з бананом, на відміну рецепту з цибулею, малюки зазвичай п'ють із задоволенням. До того ж цей солодкий фрукт має низьку алергенність. На 200 мл молока потрібний один подрібнений плід. Суміш ретельно перемішують і дають дитині у теплому вигляді, розділивши коктейль на три порції. Для дітей старше трьох років можна додати цукор, мед або 1 чайну ложку какао.

Шавлія та сода

Потрібно знати, що популярні народні рецепти із шавлією чи содою не підходять для лікування дітей.Шавлія має велику кількість протипоказань. Його категорично забороняється давати малюкам до 5 років, а також при проблемах із нирками та щитовидною залозою, індивідуальної непереносимості. Харчова сода негативно впливає на слизову шлунка.

Молоко з вівсом від астми

Якщо дитина страждає на це захворювання дихальних шляхів, можна приготувати засіб на основі молока з додаванням вівса. У цій злаковій рослині міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин, а також вона має гарний ефект при астмі. На 250 г вівса потрібно взяти 1 літр молока. Отримана суміш витримується на водяній бані близько трьох годин, після чого треба процідити напій. П'ється таке молоко теплим за півгодини до їди. Відвар приймається тричі на день, а порція розраховується залежно від віку дитини.

Для боротьби з глистами: молоко з часником та клізма

Індивідуальна реакція

Кожен організм, особливо дитячий, по-різному реагує на нові продукти. Іноді молоко може спричинити негативні реакції.

Порушення травлення та запор

Часто малюки страждають порушенням роботи травної системи, одним із проявів якого є запор: дитина не може сходити в туалет, відчуває біль у ділянці кишечника. Молоко здатне зміцнювати шлунок та провокувати затримку дефекації.Найчастіше такий ефект виникає у дітей молодшого віку, оскільки їхня ферментна система не може перетравити білок. Через це він обволікає слизову оболонку щільним шаром і перешкоджає всмоктуванню вітамінів і корисних речовин. Такий процес, своєю чергою, зменшує перистальтику. У більш старшому віці, коли шлунково-кишковий тракт дитини готовий до вживання молока, запор може виникати через велику кількість продукту, що випивається.

Навіть козяче молоко, яке набагато легше сприймається організмом, здатне викликати запор.

Для усунення цієї делікатної проблеми в першу чергу потрібно повністю забрати молоко з раціону дитини. У меню необхідно додати більше свіжих овочів та фруктів, оскільки вони багаті на клітковину. Якщо така дієта не допомагає, знадобиться застосування медикаментів, які порекомендує лікар.

Отруєння

Отруєнням більше схильні діти, організм яких чутливий до потрапляння до шлунково-кишкового тракту патогенних мікробів. Часто такі порушення трапляються, коли батьки купують молоко на ринку чи інших точках, де немає гарантії якості продукції. Недотримання гігієнічних заходів під час доїння та неправильне зберігання найчастіше бувають причиною збою в роботі травної системи. Магазинною продукцією теж можна отруїтися, хоч і набагато рідше.

У дітей симптоми отруєння проявляються таким чином:

• нудота та блювання;
• болі та спазми в області шлунка та кишечника;
• діарея та часті позиви до дефекації;
• підвищення температури.

При перших симптомах отруєння потрібно викликати швидку допомогу: організм дитини швидко зневоднюється, а інтоксикація дуже небезпечна для малюків. Лікування спрямоване на відновлення водно-електролітного балансу, знищення патогенних бактерій та виведення токсинів.

Алергія

Найчастіша проблема, з якою стикаються батьки при введенні молока – алергія на білок. Вона може виявлятися так:

• висипання на шкірі (кропив'янка, дерматит, діатез);
• набряк Квінке (місцевий набряк слизових і підшкірної жирової клітковини, що виникає раптово і стрімко розвивається);
• сильне блювання;
• часті відрижки у немовлят;
• діарея;
• біль у шлунку, коліки у дітей грудного віку;
• риніт та кашель;
• бронхіальна астма (молоко не може викликати захворювання, але при генетичній схильності алергічна реакція на цей продукт стає пусковим механізмом).

Також педіатри рекомендують звернути увагу на наявність лактозної нестерпності у батьків. Якщо вона є, пропонувати дитині молоко до трьох років не можна, тому що індивідуальна чутливість може передаватися у спадок. Це стосується і дітей, мама або тато яких страждають на цукровий діабет. Введення молока у ранньому віці може спровокувати розвиток цього захворювання.

Хурма є ягодою. Соковиті плоди цієї рослини благотворно впливають на організм людини. Дорослі та діти із задоволенням уплітають цей соковитий фрукт, адже рідко, коли їжа буває не лише смачною, а й корисною. Хурма з'являється на прилавках супермаркетів у зимові місяці, коли ми найбільше страждаємо від дефіциту вітамінів та мікроелементів. Чимало батьків цікавляться тим, а чи можна давати хурму дитині після року? З скільки місяців можна вводити цей продукт у раціон? Розкажемо детальніше про цей чудовий фрукт.

факти. Хурма – це їжа богів. Саме так перекладається назва ягоди з латинської мови.

Чим така корисна хурма?

• У хурмі містяться рослинні волокна, які допомагають роботі шлунково-кишкового тракту, при цьому покращується перистальтика кишечника. Правильне вживання фрукта усуває проблеми зі стільцем: немовля забуде про закрепи, метеоризм і діарею. Пектин, що міститься, у плодах відповідає за регуляцію апетиту та допомагає підтримувати оптимальний рівень цукру в крові;
• Йод регулює роботу щитовидки, запобігає збоям у роботі цього органу;
• Марганець сприяє регуляції метаболічних процесів в організмі, повноцінному зростанню та розвитку;
• Залізо запобігає розвитку анемії, оновлює склад людської крові;
• Магній благотворно впливає на серцево-судинну систему, а також покращує стан зубів та кісток. Вітамін В6 корисний для нервової системи, він просто необхідний тим дітям, у яких процес збудження переважає процес гальмування;
• Кальцій зміцнює кістки та зуби;
• Калій бере участь у регуляції водно-сольового балансу, він запобігає багатьом серцевим хворобам;
• Вітамін Р зміцнює стінки судин, нормалізує роботу печінки та нирок;
• Вітамін А, що міститься в плодах, робить хурму такою яскравою за кольором. Каротин бере участь у відновленні клітин та захищає очі від шкідливого впливу;
• Вітамін С у ягодах яскраво-жовтогарячого кольору підвищує захисні функції організму, покращує метаболічні процеси та стан судин.

факти. Хурма діє як активоване вугілля, виводячи зайве з організму. Вона вважається навіть кориснішою за яблука.

Чи є місце хурмі у дитячому харчуванні?

Шлунково-кишковий тракт маленької дитини ще до кінця не сформований і вразливий до різних впливів. Тому на запитання про те, чи можна грудничку хурму, варто відповісти негативно.

Молодим мамам слід годувати малюк грудним молоком, а вводити тільки після консультації з фахівцем, якому варто ставити всі питання, щоб уникнути помилок у годівлі. Поступове, грамотне та послідовне введення нових продуктів – це запорука гарного самопочуття малюка.

Хурма вважається важкозасвоюваною їжею, ШКТ при її перетравленні зазнає непомірних навантажень.

Ягода належить до розряду важкої їжі, навіть дорослій людині слід їсти її з обережністю. Танін, що міститься в хурмі, може спровокувати появу запору, оскільки він зміцнює. Саме ця речовина робить хурму такою в'язкою.

Хурма - це алергічний продукт, тому не варто дивуватися, що надмірне вживання може викликати висипання на тілі малюка. Алергічні реакції можуть виникнути навіть після маленького шматочка.

факти. Хурма вважається природним антидепресантом.

Непереносимість - це далеко не найбільша загроза організму. Не варто дозволяти давати хурму в ранньому віці через можливе утворення кишкової непрохідності, що усувається тільки при хірургічному втручанні. Пізніше звернення до медичного закладу загрожує серйозними ускладненнями.

Коли починати давати хурму?

У списку продуктів, що найбільш важко перетравлюються людським організмом, хурма стоїть в одному ряду з баклажаном і грибами. Лікар - педіатр Є.А. Комаровський радить уникати цього екзотичного фрукта до підліткового віку (до 11 – 12 років).

Ряд фахівців накладають табу на вживання цього плоду до шести років, а хтось лише до трьох років! Починати знайомство з новим продуктом варто із невеликих шматочків. Батьки повинні спостерігати стан дитини протягом 2-3 днів. Відсутність алергічної реакції знімає обмеження на вживання хурми, тепер дозволяється дати дитині більше м'якоті. Однак варто віддавати перевагу невеликим порціям: з'їдати по п'ять штук на день протипоказано навіть абсолютно здоровій дорослій людині, у якої ніколи не діагностували алергію.

Молоді мами через недосвідченість та свою непоінформованість дають хурму з 9 місяців або навіть піврічного віку! Мабуть, батьки вважають, що не варто чекати 5 років, а можна вже в кілька місяців насолоджуватися смаком соковитого плоду, не відчуваючи при цьому якихось незручностей. В даному випадку не варто прислухатися до думки друзів та знайомих, адже організм вашої дитини може відреагувати непередбачувано. До року не варто експериментувати у цьому питанні, дочекайтеся бодай 3 років. Новонароджений малюк чудово зростатиме і розвиватиметься, харчуючись лише материнським молоком.

Варто віддавати перевагу лише стиглій хурмі. Перед вживанням дозволений дитині плід слід очистити від шкірки та витягти кісточки. Хурму не можна їсти разом із молочними продуктами та продуктами, які багаті на білок. Таке поєднання може спричинити нетравлення.

факти. Королек, або шоколадна - це сорт, який не в'яже.

Як правильно давати?

Овочі, ягоди, фрукти несуть максимальну користь лише у свіжому вигляді. В цьому випадку в організм потрапляють вітаміни, мікроелементи та мінерали у незмінному вигляді. Варіантів приготування безлічі: роблять пюре із хурми, додають її в кондитерські вироби, а також варять із ягоди джеми на пару та варення.

Хурма має в'яжучий ефект через вміст таніну. Ця речовина зміцнює, тому закріплення посилить наявні проблеми зі стільцем. Подібний смак хурми не подобається багатьом малюкам, але в'ялена хурма не створює таких неприємних відчуттів у роті.

Даний спосіб приготування хурми допомагає зберегти майже всі корисні властивості продукту, проте практично зникає вітамін С, а вміст цукрів стає значно вищим. Тому можна давати хурму в такому вигляді лише тим, хто не має проблем із рівнем цукру в крові.

факти. Хурма підходить для тих, хто стежить за зайвими кілограмами, адже в ній лише 60 ккал на сто грн.

Що вибрати у магазині?

На прилавках наших супермаркетів не завжди лежить лише свіжа та якісна продукція. Хурму варто вибирати, дотримуючись кількох правил:

• Головне звертати увагу на відтінок та форму;
• Плід повинен бути круглим та рівномірним: ніяких темних плям та пошкоджень;
• Колір хурми також говорить багато про що: варто віддавати перевагу ягодам насиченого помаранчевого кольору, допускається коричневий відтінок у деяких сортів;
• Стиглі плоди мають темне листя.

Не зовсім стиглу хурму, яка сильно в'яже, рекомендується прибрати в морозильну камеру приблизно на чотири години, тоді вона стане соковитішою та солодшою.