तंग कैल कब्ज और कठोर मल (मल), मल को नरम कैसे करें, क्या करें

वयस्कों में कब्ज काफी आम है। लेकिन यह स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए कि किस स्थिति को कब्ज माना जाएगा। कुछ लोग सोचते हैं कि अगर उन्हें हर दिन मल त्याग नहीं करना पड़ता है तो उन्हें समस्या होती है। लेकिन चिकित्सा में यह माना जाता है कि कब्ज के साथ यह सप्ताह में तीन बार से कम होता है, और इस स्थिति की विशेषता न केवल दुर्लभ होती है, बल्कि बहुत कठिन और डरावना मल भी होता है। कभी-कभी "फेकल ब्लॉकेज" शब्द का अलग से उपयोग किया जाता है। यद्यपि यह कब्ज के समान कारणों के लिए होता है, इसके साथ आंत्र आंदोलन होता है, लेकिन मलाशय में एक फेकल पत्थर का गठन होता है, जिसके कारण फेकल द्रव्यमान का मार्ग मुश्किल होता है। यह एक जटिलता है जो नियमित रूप से कब्ज के साथ होती है, अधिक बार वृद्ध लोगों में। कब्ज और फेकल ब्लॉकेज से लड़ने के लिए, आपको सबसे पहले इन घटनाओं के कारणों का पता लगाना चाहिए।

  मुख्य कारण और लक्षण

इस विकार के लक्षण दुर्लभ और कठोर मल हैं। मल की स्थिरता मल में पानी की मात्रा से निर्धारित होती है। सामान्य स्थिति में, यह आंकड़ा कुल का 70% है। दस्त के साथ, जब मल तरल हो जाता है, तो 95% तक। कब्ज के साथ, पानी की मात्रा 40% तक कम हो जाती है। लेकिन मल त्याग के दौरान मल का द्रव्यमान 35 ग्राम / दिन से अधिक नहीं होता है। 5 दिनों में एक मल, एक निदान के लिए कठोर मल पर्याप्त है, लेकिन आमतौर पर अन्य संकेत इसमें जोड़े जाते हैं: उदाहरण के लिए, पेट में असुविधा और आंत्र आंदोलन के साथ कठिनाई।

कभी-कभी यह उल्लंघन अचानक होता है, लेकिन अधिक बार एक व्यक्ति को लगातार कब्ज होता है, जो उसकी आदतों और जीवन शैली के कारण होता है। कुछ स्तर पर, यह कहा जा सकता है कि कब्ज पुरानी हो जाती है।

कब्ज प्राथमिक और माध्यमिक हैं।  प्राथमिक कब्ज अक्सर बृहदान्त्र के विकृत होने और बिगड़ा हुआ संक्रमण के कारण होता है। विभिन्न आंत्र रोगों, चयापचय संबंधी विकार और अन्य प्रणालीगत समस्याओं के कारण माध्यमिक कब्ज विकसित होता है। कभी-कभी मल विलंब होता है साइड इफेक्ट  ऐसी कब्ज की दवाओं को अलग से माना जाना चाहिए। और अंत में, अज्ञातहेतुक कब्ज हैं। इस समूह में वे उल्लंघन शामिल हैं जिनके कारण आधुनिक चिकित्सा की नैदानिक ​​क्षमताओं के साथ भी अज्ञात है।

रोग के रोगजनन के आधार पर डॉक्टर एक और वर्गीकरण का उपयोग करते हैं। इस दृष्टि से, निम्नलिखित प्रकार के उल्लंघन प्रतिष्ठित हैं:

1. 1. पोषण संबंधी कब्ज, जो मल जनन की मात्रा में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। इसके कारण निर्जलीकरण हैं, यानी निर्जलीकरण। ज्यादातर यह इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति बहुत कम तरल पदार्थ का सेवन करता है, लेकिन कभी-कभी यह गुर्दे का उल्लंघन होता है, जो इसकी बढ़ी हुई मात्रा का उत्सर्जन करता है। ऐसे मामलों में, fecal द्रव्यमान में पानी की मात्रा कम हो जाती है, वे सघन हो जाते हैं, और कब्ज होता है। इस तरह की बीमारी भोजन की मात्रा में कमी या आहार में आहार फाइबर की सामग्री में कमी के कारण हो सकती है।
2. 2. यांत्रिक कब्ज कुछ कारकों के प्रभाव में आंत के संपीड़न के कारण होता है, अर्थात् आंतों की रुकावट के गठन के कारण होता है।
3. 3. विभिन्न कारणों से डिस्नेटिक कब्ज। इसमें विभिन्न दवाएं लेना, आंतों का असामान्य विकास और बिगड़ा हुआ चयापचय और तंत्रिका तंत्र के कुछ रोग शामिल हैं। यह चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (टीएफआर) पर भी लागू होता है।

कभी-कभी हृदय रोगों वाले लोग होते हैं लगातार कब्ज। यह पूर्वकाल पेट की दीवार और डायाफ्राम की मांसपेशी टोन के कमजोर होने के कारण है। वे शौच के लिए सही तंत्र प्रदान करते हैं। यह कमजोर पड़ने वाले लोगों में अधिक वजन और फेफड़ों के रोगों से पीड़ित लोगों में देखा जाता है।

बुढ़ापे में, खराब मल आमतौर पर सभी मांसपेशियों के हाइपोटेंशन के कारण होता है जो मल त्याग प्रदान करते हैं। इसके अलावा, युवाओं की तुलना में आंत की सामग्री अधिक धीमी गति से आगे बढ़ती है। तो इसके खाली होने की समस्याएँ हैं। और यद्यपि यह प्रक्रिया स्वाभाविक है, इसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस उम्र में, कब्ज विशेष रूप से खतरनाक है और आंतों की रुकावट की ओर जाता है।

वयस्कों में दस्त

कभी-कभी ऐसी स्थिति का उपचार आहार का एक सरल समायोजन होता है, लेकिन अधिक बार यह अधिक कठिन कार्य होता है। इसके अलावा, अक्सर डॉक्टर से संपर्क करने से पहले घर पर स्व-उपचार किया जाता है। जिन रोगियों ने स्वयं समस्या का सामना करने की कोशिश की है, वे आमतौर पर रेचक और एनीमा का उपयोग करके, इसे मौलिक रूप से हल करने का प्रयास करते हैं। दोनों, और एक और काफी हानिकारक है, अगर इस तरह के तरीकों से भी दूर किया जाता है।

जुलाब के लंबे समय तक उपयोग के साथ, नशा होता है, और थोड़ी देर के बाद शरीर बस स्वतंत्र रूप से काम करने से इनकार करता है। ऐसी दवाओं का अनियंत्रित उपयोग इस तथ्य की ओर जाता है कि अंतर्निहित बीमारी के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली अन्य दवाओं का अवशोषण बिगड़ा हुआ है।

कभी-कभी जब कब्ज पेट में दर्द के साथ या साथ जुड़ा होता है सूजन प्रक्रियाओं  आंतों में, जुलाब का उपयोग contraindicated है।

घर पर, जीवनशैली में समायोजन करने के उद्देश्य से उपचार किया जाना चाहिए। वे इस प्रकार होंगे:

1. 1. शारीरिक गतिविधि प्रदान करना। प्रतिदिन एक घंटे की पैदल यात्रा करें। यह हमेशा काम नहीं करता है, और इस मामले में, आपको प्रति दिन 20 मिनट की पैदल दूरी के साथ शुरू करने की आवश्यकता है, और फिर उनकी अवधि धीरे-धीरे बढ़ेगी। सरल अभ्यासों की सिफारिश की जाती है - शरीर को बाईं ओर और दाईं ओर, क्लासिक "साइकिल" को स्क्वाट करना, झुकना और मोड़ना।
2. 2. पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं। हाल तक तक, यह माना जाता था कि आपको प्रति दिन 2 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है, लेकिन यह सब मानव स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम या गुर्दे के साथ समस्याएं हैं, तो बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ contraindicated है। औसतन, एक वयस्क को एक दिन में 8 गिलास पानी पीने की आवश्यकता होती है। यह सिर्फ पानी या पेय होना चाहिए जिसमें कैफीन नहीं होता है, जिसके उपयोग, इसके विपरीत, निर्जलीकरण की ओर जाता है।
3. 3. आपको दिन के एक निश्चित मोड का पालन करना चाहिए। एक ही समय में शौचालय जाने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, नाश्ते के बाद। कभी-कभी कब्ज के इलाज के लिए भी क्रियाओं का क्रम मायने रखता है।
4. 4. टॉयलेट में किताबें या टैबलेट जैसी कोई ध्यान भटकाने वाली चीज़ नहीं होनी चाहिए। पैरों को एक छोटे से स्टूल पर रखा जाना चाहिए। यह श्रोणि को एक आरामदायक शारीरिक स्थिति प्रदान करेगा।

इन उपायों के अलावा, आहार में कुछ समायोजन किए जाते हैं। रेचक दवाओं के रूप में, वे निर्धारित किए जाते हैं जब अन्य उपायों ने उचित परिणाम नहीं लाए हैं।

बवासीर के लक्षण

  दवा उपचार

केवल दवाओं का उपयोग करने से कब्ज का इलाज नहीं होगा, लेकिन वे तेजी से प्रभाव प्राप्त करने में मदद करते हैं यदि सूचीबद्ध अन्य उपायों को लागू किया जाता है और एक निश्चित आहार का पालन किया जाता है। ड्रग थेरेपी को रोग की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है, अर्थात, यह कब्ज के कारण को ध्यान में रखता है। अगर हम इसके डिस्नेटिक रूप के बारे में बात कर रहे हैं, तो तथाकथित प्रोकेनेटिक्स का उपयोग किया जाता है। ये Motilium (या Domperidol) और Metoclopramide (Raglan) जैसी दवाएं हैं।

यदि कब्ज एक स्पास्टिक प्रकार में विकसित होता है, तो अधिक एंटीस्पास्मोडिक एजेंटों जैसे कि नो-शपी और पापावरिना का उपयोग करना उचित है। ये दवाएं बृहदान्त्र के स्पास्टिक संकुचन को कम करने और इसके साथ जुड़े दर्द को दूर करने में मदद करती हैं, हालांकि वे सीधे आंत्र खाली करने को प्रभावित नहीं करते हैं। जटिल चिकित्सा में, अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जाता है - वे जो एक कोलेरेटिक प्रभाव प्रदान करते हैं (उदाहरण के लिए, अल्लोहोल, हेनोफॉक)। वे आंतों की गतिशीलता को भी प्रभावित करते हैं।

जैसा कि सीधे जुलाब का संबंध है, वे कई प्रकार के होते हैं, और मुख्य रूप से तब उपयोग किए जाते हैं जब कब्ज अस्थायी होता है, पुरानी नहीं होती है, और कुछ प्रकार के खाने के विकारों के कारण भी होती है, न कि आंतरिक अंगों के रोग।

रेचक दवाओं को कई श्रेणियों में विभाजित किया गया है। यह है:

1. 1. लैक्टुलोज (डुपोलैक) या एक विशेष प्रकार का बहुलक जिसमें पानी के अणु (फोर्लैक्स) हो सकते हैं। ऐसे उपकरण नशे की लत नहीं हैं, उन्हें लंबे समय तक लिया जा सकता है।
2. 2. दवाएं जो आंतों से पानी के उत्सर्जन को रोकती हैं और स्राव को उत्तेजित करती हैं। ये नमक जुलाब (कार्लोवी वैरी साल्ट) हैं, जो कि सेना के पत्तों या सिंथेटिक यौगिकों जैसे गुट्टालैक्स और बिसकॉडिल पर आधारित हैं।
3. 3. ड्रग्स जो फेकल मास की मात्रा को बढ़ाते हैं। ये चोकर, अगर-अगर, अलसी के आधार पर खाद्य पूरक हैं। उनका उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है, उनका उपयोग केवल बहुत सारे पानी के साथ किया जाना चाहिए।
4. 4. इसका मतलब है कि एक चिकनाई प्रभाव पड़ता है और जिससे आंतों के माध्यम से मल की आवाजाही की सुविधा होती है। उनमें से कुछ पानी को बनाए रखने और मल में बनाए रखने के लिए छोटी आंत की क्षमता प्रदान करते हैं। Enimax और Norgalaks जैसी दवाओं के अलावा, इनमें वैसलीन, जैतून और बादाम का तेल शामिल हैं। इन दवाओं को बेड रेस्ट वाले रोगियों को दिया जाता है, जो अक्सर पश्चात की अवधि में होता है।

वयस्कों में कब्ज

  कब्ज के लिए आहार

कब्ज के उपचार में चिकित्सीय पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका उद्देश्य आंतों की गतिशीलता में सुधार करना है, साथ ही उन उत्पादों को बाहर करना है जो पाचन को कमजोर कर सकते हैं। यह एम। पेवेंजर द्वारा तथाकथित मेडिकल टेबल नंबर 3 है। सबसे पहले आपको प्लांट फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों के आहार में शामिल करना होगा। यह कच्चे रूप में उबला हुआ या बेक्ड रूप में, एक प्रकार का अनाज और मोती जौ दलिया, विभिन्न सब्जियां, जामुन और फल दोनों हैं। ये उत्पाद आंतों की मोटर गतिविधि को प्रोत्साहित करने वाले पर्याप्त मात्रा में अपचकृत अवशेष प्रदान करते हैं, जो रोग के उपचार में बहुत महत्वपूर्ण है।

कई अन्य प्रकार के आहारों के विपरीत, शक्कर बहुत महत्वपूर्ण है। वे आंतों में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने में मदद करते हैं, जो पतला करने की अनुमति देता है स्टूल। वे खट्टा किण्वन का कारण भी बनते हैं, जो क्रमाकुंचन में वृद्धि का कारण बनता है और अंततः कुर्सी स्थापित करने में मदद करता है। लेकिन शर्करा वाले पदार्थों से सावधान रहने की जरूरत है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अनियंत्रित रूप से मिठाई का उपयोग करने की आवश्यकता है। फलों और रसों में पाए जाने वाले उन शर्करा वाले पदार्थों का सेवन करने से शहद, जैम, और तैयार मिठाइयों - मुरब्बा और मार्शमैलो का उचित मात्रा में सेवन किया जा सकता है, क्योंकि इनमें अन्य तत्व होते हैं जो पाचन को सामान्य करने में मदद करते हैं।

आहार में, कार्बनिक अम्ल युक्त उत्पादों को पेश करने की सिफारिश की जाती है, जिससे पेरिस्टाल्टिक गतिविधि को उत्तेजित किया जाता है। यह एक और दो दिन का केफिर होना चाहिए। एक अधिक "पुराना" उत्पाद, इसके विपरीत, अधिक मजबूत है। जैविक एसिड वाले उत्पादों में घर के बने फलों के रस और नींबू पानी शामिल हैं। कब्ज के उपचार में सबसे अच्छा माना जाता है गाजर, बीट और खुबानी का रस, क्योंकि उनके पास एक मजबूत रेचक प्रभाव होता है। जब कब्ज कार्बोनेटेड पेय निषिद्ध नहीं है, और कई डॉक्टर उन्हें उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे पेरिस्टलसिस को बढ़ाते हैं। कुछ विशेषज्ञ खाली पेट एक मिनरल पानी पीने की सलाह भी देते हैं।

इस आहार प्रणाली के साथ, नमक को सीमित करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह आंतों में तरल पदार्थ खींचता है। तला हुआ और वसायुक्त भोजन आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि यह पचाने में कठिन है।

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कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें मल त्याग मुश्किल, दुर्लभ या पूरी तरह से अनुपस्थित है।

किसी विशेष व्यक्ति के लिए शौच की प्राकृतिक लय में कमी, जिसमें वह पेट में असुविधा का अनुभव करता है, मल के बाद असंतोष की भावना, कब्ज माना जा सकता है, भले ही इसकी आवृत्ति औसत सांख्यिकीय मानदंड में फिट हो।

जब कब्ज मल कठिन होता है, तो मल त्याग मुश्किल होता है। मल त्याग के बाद, व्यक्ति मलाशय के अधूरे खालीपन को महसूस करता है। तीव्र कब्ज अचानक शुरू होता है और किसी का ध्यान नहीं जाता है। दूसरी ओर पुरानी कब्ज, विनीत रूप से शुरू हो सकती है और कई महीनों या वर्षों तक बनी रह सकती है।

ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने पाया है कि पुरानी कब्ज से कोलोरेक्टल कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

बेशक कुर्सी की आवृत्ति व्यक्तिगत है। कोई व्यक्ति दिन में तीन बार "बड़ा" शौचालय में जाता है, और कोई - एक सप्ताह में। कब्ज को एक सप्ताह में तीन बार से कम मल त्याग माना जाता है। गंभीर कब्ज - सप्ताह में एक बार से कम शौच। तीव्र (अचानक) कब्ज या 2 सप्ताह से अधिक की अवधि के मामले में, आपको हमेशा चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए!

कई लोग मानते हैं कि कब्ज के साथ, विषाक्त पदार्थ आंतों में अवशोषित हो जाते हैं, जो बाद में जैसे रोगों का कारण बन सकता है गठिया , दमा  और पेट का कैंसर। हालांकि, इस बात के कोई सबूत नहीं हैं कि मल में समान विषाक्त पदार्थ बनते हैं, क्योंकि कोई भी सबूत नहीं है कि आंत्र सफाई, जुलाब और एनीमा कैंसर के खतरे को कम करते हैं।

कब्ज के लक्षण

• तीन दिनों से अधिक कोई मल नहीं
• मल की एक छोटी राशि का आवंटन
• मल के बाद असंतोष
• अपूर्ण आंत्र आंदोलन की भावना
• कड़ा, कड़ा मल
• शौच की सामान्य लय में कमी
• पेट दर्द और ऐंठन
• उदर फैलावट
• भूख कम हो गई
• दुर्बलता
• उदास मूड
• सूखी, सूखी, कभी-कभी मिट्टी की त्वचा।

कब्ज के कारण

बहुत बार, तीव्र कब्ज का कारण आहार में हाल ही में परिवर्तन या शारीरिक गतिविधि में कमी है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति बीमारी के दौरान 1-2 दिनों के लिए बिस्तर पर रहता है। कुछ दर्द निवारक, अवसादरोधी दवाएं, उच्च रक्तचाप से ली गई दवाएं या पार्किंसंस रोग  कब्ज पैदा कर सकता है। बड़ी खुराक विटामिन डी , ग्रंथि , कैल्शियम  , खासकर अगर अन्य दवाओं के साथ लिया जाता है जो एक फिक्सिंग प्रभाव डालते हैं। इन सभी मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ड्रग्स, ट्रैंक्विलाइज़र और सेडेटिव (शामक) कब्ज पैदा कर सकते हैं।

मल की कमी एक गंभीर बीमारी का परिणाम है, उदाहरण के लिए, बृहदान्त्र में रुकावट, इसकी रक्त की आपूर्ति में रुकावट और रीढ़ की हड्डी की चोटें, बिगड़ा आंतों के संक्रमण के लिए अग्रणी।

पुरानी कब्ज के सामान्य कारणों में आहार में शारीरिक गतिविधि या पौधे के फाइबर की कमी है; को संभावित कारण  शामिल थायरॉयड समारोह ( हाइपोथायरायडिज्म), रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ा ( अतिकैल्शियमरक्तता) और पार्किंसंस रोग। बृहदान्त्र के कम क्रमाकुंचन ("आलसी" बृहदान्त्र) और आंत्र आंदोलनों के दौरान असुविधा भी पुरानी कब्ज का कारण बनती है।

मनोवैज्ञानिक कारक तीव्र और पुरानी कब्ज दोनों का एक सामान्य कारण है।

टैनिन युक्त उत्पाद, देरी आंत्र खाली करना: सूखे ब्लूबेरी, मजबूत काली चाय  , कोको, प्राकृतिक लाल मदिरा (Cahors और अन्य); पोंछे रूप में भोजन, एक चिपचिपा स्थिरता (श्लेष्म सूप) के पदार्थ, पोंछे अनाज  , विशेष रूप से सूजी और चावल)।

कम शारीरिक गतिविधि कब्ज में योगदान देती है। व्यायाम मल को अधिक नियमित बनाने में मदद करता है और, अन्य चीजों के अलावा, कम करता है तनाव  । हालांकि, भोजन के बाद व्यायाम एक घंटे से पहले नहीं होना चाहिए। दिन में कई बार 10-15 मिनट पैदल चलकर शुरुआत करें। स्ट्रेचिंग व्यायाम और योग  कब्ज दूर करने में भी मदद करता है। पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, सुबह लदान  , घूमना, जल उपचार  कब्ज की रोकथाम में महत्वपूर्ण कारक हैं, खासकर ज्ञान कार्यकर्ताओं के बीच।

यह महत्वपूर्ण है! मल में रक्त हमेशा खतरनाक नहीं होता है, लेकिन आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। स्कार्लेट रक्त अक्सर तब होता है बवासीर  या गुदा विदर। इसके अलावा, कारण पिछले कब्ज और प्रयास हो सकते हैं। ऊपरी वर्गों में रक्तस्राव होने पर गहरे या टेरी मल होते हैं पाचन क्रिया.

कब्ज के लिए जुलाब

बहुत से लोग कब्ज को कम करने के लिए जुलाब लेते हैं। उनमें से कुछ लंबे समय तक उपयोग के लिए सुरक्षित हैं, दूसरों को केवल कभी-कभी उपयोग किया जाना चाहिए। कब्ज को रोकने और इसका मुकाबला करने के साधन हैं। दवा के प्रकार के आधार पर, कुछ मिनटों, घंटों या दिनों में एक रेचक प्रभाव हो सकता है। मोमबत्तियाँ आमतौर पर एक घंटे में प्रभावी हो जाती हैं। ध्यान रखें कि अधिकांश जुलाब लंबे समय तक उपयोग के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं। अनुचित उपयोग से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अपने चिकित्सक से इस बारे में बात करें कि क्या आपको दो सप्ताह से अधिक के लिए रेचक लेना चाहिए।

मल की मात्रा बढ़ाने के साधन ( काट दो  , पौधे के बीज, पॉलीकार्बोफिल, मिथाइलसेलुलोज), आंत के प्राकृतिक संकुचन को उत्तेजित करते हैं; अधिक चमकदार मल नरम और आसान बाहर खड़े करने के लिए। ये उत्पाद धीरे और धीरे कार्य करते हैं; वे सबसे अधिक संबंधित हैं सुरक्षित साधननियमित मल त्याग को बढ़ावा देना। एक नियम के रूप में, उन्हें पहले छोटी खुराक में लिया जाता है। आंत्र आंदोलनों की नियमितता तक पहुंचने तक खुराक धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है। जो लोग मल की खुराक का उपयोग करते हैं, उन्हें बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए।

मल सॉफ़्नर, जैसे कि पेट्रोलोलम या बादाम का तेल, मल में पानी की मात्रा को बढ़ाते हैं। वास्तव में, वे मल की सतह के तनाव को कम करते हैं, पानी को मल में घुसने और नरम करने में मदद करते हैं। मल की मात्रा में वृद्धि बृहदान्त्र के प्राकृतिक संकुचन को उत्तेजित करती है और आंतों के माध्यम से नरम मल के आसान आंदोलन में योगदान करती है। यह अरंडी के तेल के बारे में याद रखने योग्य भी है - यह एक शक्तिशाली रेचक है। लेकिन, अन्य जुलाब की तरह, इसे लंबे समय तक लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। दुरुपयोग से पोषक तत्वों और दवाओं के बिगड़ा हुआ अवशोषण हो सकता है। यदि अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो अरंडी का तेल पाचन तंत्र के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार इसका इस्तेमाल करें।

खनिज तेल मल को नरम करते हैं और शरीर से इसे हटाने की सुविधा देते हैं। हालांकि, उनके कई नुकसान हैं, उदाहरण के लिए, वे कुछ वसा-घुलनशील विटामिन के अवशोषण को कम करते हैं। यदि कोई व्यक्ति किसी गंभीर बीमारी से कमज़ोर हो जाता है (एस्पिरेट्स) खनिज तेल, फेफड़ों की जलन संभव है। इसके अलावा, तेल को मलाशय और मिट्टी से कपड़े धोने से निष्कासित किया जा सकता है।

आसमाटिक एजेंट बड़ी मात्रा में पानी को बड़ी आंत में ले जाते हैं, जिससे मल नरम होता है और राहत मिलती है। अतिरिक्त तरल पदार्थ, इसके अलावा, बृहदान्त्र की दीवारों को फैलाता है, इसकी कमी को उत्तेजित करता है। इन जुलाब में लवण (आमतौर पर फॉस्फेट, मैग्नीशियम लवण या सल्फेट) या शक्कर होते हैं जो खराब अवशोषित होते हैं (उदाहरण के लिए, लैक्टुलोज और सोर्बिटोल)। कुछ आसमाटिक पदार्थों में सोडियम होता है। वे बिगड़ा हुआ गुर्दे समारोह या दिल की विफलता के विकास के साथ द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकते हैं, खासकर जब बड़ी खुराक में या अक्सर लिया जाता है। मैग्नीशियम और फॉस्फेट युक्त ओस्मोटिक उत्पाद आंशिक रूप से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं और गुर्दे की विफलता से पीड़ित लोगों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ये जुलाब, जो आमतौर पर 3 घंटे के लिए काम करते हैं, कब्ज के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल करने से बेहतर है। उनका उपयोग एक्स-रे परीक्षा से पहले आंतों को साफ करने के लिए भी किया जाता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग  और कोलोनोस्कोपी - एक लचीले फाइबर-ऑप्टिक चिकित्सा उपकरण का उपयोग करके बृहदान्त्र की परीक्षा।

उत्तेजक जुलाब सीधे बृहदान्त्र की दीवारों को प्रभावित करते हैं, उनके संकुचन और मल के आंदोलन को बढ़ाते हैं। इन उपायों में अड़चनें शामिल हैं: सेन्ना, बकथॉर्न बार्क, रुबर्ब, फेनोल्फथेलिन (प्यूगेन), बिसाकोडीएल या अरंडी का तेल। वे 6-8 घंटों के बाद अर्ध-ठोस मल के साथ शौच का कारण बनते हैं, लेकिन अक्सर पेट के दर्द को भड़काते हैं; मोमबत्तियों में निहित 15-60 मिनट में कार्य करना शुरू कर देता है।

उत्तेजक जुलाब का लंबे समय तक उपयोग बड़ी आंत को नुकसान पहुंचा सकता है; इसके अलावा, उन पर निर्भरता विकसित होती है - एक "आलसी" आंत्र सिंड्रोम होता है। उत्तेजक जुलाब अक्सर नैदानिक ​​प्रक्रियाओं से पहले बृहदान्त्र को छोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है, साथ ही बड़ी आंत के संकुचन (उदाहरण के लिए, मादक दर्द निवारक) को बाधित करने वाली दवाओं के कारण होने वाली कब्ज को रोकने या इलाज करने के लिए।

कब्ज की शिकायत

लंबे समय से मौजूद कब्ज विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकता है। कोई गौण हो सकता है कोलाइटिस  , प्रोक्टोसिग्मॉइडाइटिस (सिग्मॉइड और मलाशय की सूजन)।

सेकुम में सामग्री के लंबे समय तक ठहराव के साथ, इसे वापस फेंकना संभव है छोटी आंत  आंत्रशोथ (भाटा-आंत्रशोथ) के विकास के साथ। पित्त पथ के रोगों से कब्ज की शिकायत हो सकती है, हेपेटाइटिस.

लंबे समय तक कब्ज मलाशय के विभिन्न रोगों की उपस्थिति में योगदान देता है। ज्यादातर अक्सर होता है बवासीर  । कब्ज के मामले में, एक गुदा विदर और पेरिओस्टियल टिशू (पैराप्रोक्टाइटिस) की सूजन भी हो सकती है।

लंबे समय तक कब्ज कभी-कभी बृहदान्त्र (अधिग्रहित मेगाकोलोन) के विस्तार और बढ़ाव का कारण बनता है, जो कब्ज को और भी अधिक जिद्दी बना देता है।

चिंता के लक्षण, जो एक बृहदान्त्र ट्यूमर की संभावना पर संदेह करना संभव बनाते हैं, सामान्य अस्वस्थता, वजन घटाने और मल में रक्त हैं।

कब्ज और कठोर मल से व्यक्ति में बेचैनी और दर्द हो सकता है। यदि ऐसा उल्लंघन कई दिनों तक होता है, तो आपको समस्या के समाधान पर सावधानी से विचार करना चाहिए। सबसे पहले, आपको विशेषज्ञों का दौरा करना चाहिए ताकि वे कठिन मल के कारणों की पहचान करने के लिए निदान कर सकें।

कब्ज और कठोर मल के कारण कई मुख्य कारण हैं:

• अनुचित पोषण। यदि कोई व्यक्ति फाइबर युक्त उत्पादों की अपर्याप्त मात्रा का सेवन करता है, तो विफलता होगी। फाइबर मल में पानी की मात्रा को बढ़ाने में सक्षम है, जिससे विलंबित आंत्र आंदोलनों की उपस्थिति को रोका जा सकता है;
• कमजोर शारीरिक गतिविधि। यह आंतों की गतिशीलता और बिगड़ा चयापचय प्रक्रियाओं में कमी की ओर जाता है जो ठोस मल का कारण बन सकता है;
• जुलाब का अत्यधिक सेवन। इन दवाओं का दुरुपयोग करने वाला एक रोगी अपने आप शौचालय में नहीं जा सकता है;
• गंभीर अवसाद। ऐसी स्थिति में, कब्ज के साथ मल को नरम करने में भी मदद नहीं मिल सकती है। आपको पहले अपनी आत्माओं को उठाना होगा;
• पुरानी बीमारियाँ। कुछ बीमारियां आंतों के काम को प्रभावित कर सकती हैं। उल्लंघन ठोस मल की उपस्थिति की ओर जाता है।

जब कब्ज और कठोर मल दिखाई देते हैं, तो बहुत से लोग बस यह नहीं जानते कि क्या करना है। आतंक शुरू होता है, और आगे अवसाद दिखाई देता है। यह सब केवल स्थिति को बढ़ाएगा। यदि रोगी को नहीं पता है कि कठोर मल के साथ कब्ज का क्या करना है, तो आपको एक विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।

ऐसे मामले हैं जब अस्पताल में पहुंचने का कोई अवसर नहीं है, तो इसका उपयोग करना बाकी है लोक व्यंजनों। इसलिए कब्ज के साथ मल को नरम करने के लिए, आपको जितनी जल्दी हो सके आवश्यकता है, ताकि कोई जटिलता न हो।

जीरा, मकई, जैतून या सूरजमुखी तेल पूरी तरह से कठोर मल के साथ सामना करेंगे। दिन में 4 बार 4 बड़े चम्मच तेल का उपयोग करना पर्याप्त है। प्रभाव अगले दिन ध्यान देने योग्य होगा।

कब्ज के साथ मल को नरम करने के तरीके में कई लोग रुचि रखते हैं तेजी से रास्ता। ऐसा करने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं दवाओं। उसी समय, दवाओं के कारण दस्त, नशे की लत और अवसाद नहीं होना चाहिए। 12 घंटों के भीतर एक सकारात्मक परिणाम दिखाई देगा।

इसलिए कब्ज के साथ fecal द्रव्यमान को नरम करने के लिए, कभी-कभी आपको पर्याप्त तेज होना चाहिए, आप एनीमा का उपयोग कर सकते हैं। 15 मिनट के भीतर खाली हो जाएगा।

कब्ज एक अप्रिय घटना है जिसमें सामान्य मल त्याग की प्रक्रिया कठिन या असंभव है। ज्यादातर, कब्ज एक खराब जीवन शैली की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है - अनुचित आहार, खराब तनाव प्रतिरोध, शरीर में द्रव की अपर्याप्त मात्रा। हालांकि, ये कारक हमेशा कब्ज पैदा नहीं करते हैं। आंतों और बृहदान्त्र के साथ-साथ खराब पेरिस्टलसिस के साथ विभिन्न नियोप्लाज्म के साथ जुड़ी हो सकने वाली शारीरिक समस्याओं को बाहर नहीं किया जाता है। सवाल उठता है: जब एक वयस्क में कब्ज 4 दिन होता है तो क्या करें?

कई दिनों के लिए मल ठहराव एक निश्चित असुविधा का कारण बनता है: एक व्यक्ति बीमार महसूस करने लगता है, उसकी कार्य क्षमता परेशान होती है, उसका मूड बिगड़ जाता है। यदि कब्ज 5 दिनों या उससे अधिक समय के भीतर गायब नहीं होता है, तो यह आपकी अपनी स्थिति के बारे में चिंता करने का एक महत्वपूर्ण कारण है। इसलिए, आंतों को कम से कम समय में खाली करने और उपचार शुरू करने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक है।

कब्ज का मुख्य कारण

सभी ने जीवन में एक बार होटी का सामना किया। इस तरह की एक नाजुक समस्या को शायद ही कभी नजरअंदाज किया जाता है, और अंतिम परिणाम में एक व्यक्ति को बीमारी के देर से उपचार के साथ जुड़ी परेशानियों का एक पूरा गुच्छा होता है। कब्ज कई कारणों से हो सकता है, और यहाँ उनमें से कुछ हैं:

• अनुचित जीवन शैली और पोषण;
• कम मोटर गतिविधि, आंत में ठहराव भड़काना;
• अपर्याप्त फाइबर का सेवन;
• अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन;
• तनाव;
• बदलते परिवेश;
• कुछ दवाएं लेना;
• गतिविधि मोड में परिवर्तन;
• अत्यधिक मोटी पोषक मिश्रण (बच्चों में) का उपयोग;
• गहन एथलेटिक भार;
• पेट की गुहा की मांसपेशियों को कमजोर करना;
• बवासीर या गुदा विदर की उपस्थिति;
• जठरांत्र रोग की उपस्थिति;
• ट्यूमर की उपस्थिति, मूसल द्रव्यमान के पारित होने के साथ हस्तक्षेप;
• आंतों के श्लेष्म का अपर्याप्त स्राव।

यदि आपको तीन दिनों तक कब्ज रहता है और आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो एक डॉक्टर के पास जाने का एकमात्र सही निर्णय होगा। वह आवश्यक निदान का संचालन करेगा, उपचार निर्धारित करेगा और नशे की उपस्थिति और कोलाइटिस से बचने के लिए आंतों को जल्दी से मुक्त करने की अनुमति देगा।

वयस्कों और बच्चों में कब्ज: अनुमेय मानदंड और असामान्यताएं

प्रत्येक व्यक्ति में आंतों के खाली होने की दर आश्चर्यजनक रूप से भिन्न हो सकती है। तो, अधिकतम स्वीकार्य दर प्रति दिन 2-3 शौच से 3 दिनों में 1 बार तक पहुंच सकती है। हालांकि, यदि शौचालय आग्रह 4 दिनों या उससे अधिक समय तक अनुपस्थित है, तो यह एक निश्चित प्रकार की विकृति की उपस्थिति या आंतों की गतिशीलता के कामकाज में विकार का संकेत दे सकता है।

कब्ज 5 दिन या उससे अधिक - क्या यह खतरनाक है?

एक वयस्क में 5 दिनों के लिए कब्ज - क्या करने की आवश्यकता है? पांच-दिवसीय कब्ज पहले से ही मूर्त असुविधा का कारण बनता है, शरीर के सामान्य कामकाज को बाधित करता है। 5 दिनों के भीतर, न केवल सामान्य नशा, कोलाइटिस की उपस्थिति का खतरा है, बल्कि मल प्लग के गठन का भी समय शुरू हो गया है।

यह आंतों के मार्ग को अवरुद्ध करने की धमकी देता है, मल के सामान्य मार्ग में हस्तक्षेप करता है। इसलिए, पांच दिनों के बाद, एक व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

• पूर्ण आंत की भावना;
• पेट में दर्द;
• गैस गठन में वृद्धि;
• अस्वस्थ महसूस कर रहा है;
• थकान में वृद्धि;
• अस्वस्थ महसूस करना।

लंबे समय तक कब्ज, जो एक दिन से अधिक रहता है, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं की विशेषता है। यह आमतौर पर एक तनावपूर्ण मनोवैज्ञानिक स्थिति से जुड़ा होता है, जो सीधे जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करता है। इसके अलावा एक और कारण हार्मोनल स्तर में तेज बदलाव हो सकता है।

बच्चों में कब्ज

बच्चों में आंतों का ठहराव भी असामान्य नहीं है। यह वास्तव में वयस्कों के समान कारणों से उत्पन्न होता है। हालांकि, अधिक गहन चयापचय के कारण, कब्ज के साथ नशा की प्रक्रिया बहुत तेज है। यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरे का प्रतिनिधित्व करता है।

इस मामले में स्व-दवा उपयुक्त नहीं है। यदि पांच दिन या उससे अधिक समय के बाद, आपको नहीं पता कि क्या करना है और कब्ज के लक्षण नहीं बदलते हैं, तो आपको घर पर डॉक्टर को कॉल करने की आवश्यकता है।

बच्चे की स्थिति को कम करने के लिए, आप ग्लिसरीन तेल के अतिरिक्त के साथ एनीमा करने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, अगर बच्चे की भलाई में सुधार नहीं हुआ है, तो जटिल उपचार आवश्यक है, जिसे केवल उपस्थित चिकित्सक ही लिख सकते हैं।

कब्ज के अतिरिक्त लक्षण, जिन्हें सचेत करना चाहिए:

• पेट में दर्द;
• अपशिष्ट गैसों के बिना गैस उत्पादन;
• 4 दिनों या उससे अधिक के लिए किसी भी आंत्र आंदोलन की पूर्ण अनुपस्थिति;
• रक्त धारियों की उपस्थिति;
• बलगम स्राव;
• मल में अनिर्दिष्ट भोजन की उपस्थिति;
• मटर की तरह बाहरी मल।

कब्ज के साथ एक बच्चे के इलाज की सफलता दक्षता है। आंत में ठहराव के उन्मूलन में देरी न करें, अगर भविष्य में आप बवासीर के रूप में इसके परिणामों से नहीं निपटना चाहते हैं, तो गुदा में दरारें और अन्य।

विशेष रूप से कठिन मामलों - कब्ज 10 दिन या उससे अधिक

चिकित्सा पद्धति में, ऐसे मामले होते हैं जब लोग अपनी समस्या को ऐसी स्थिति में ले जाते हैं, जहां बिना परिणाम के इसे खत्म करना बेहद मुश्किल होता है। कब्ज, जो 10 दिन पुराना है, एक महत्वपूर्ण स्थिति है जिसमें केवल एक उच्च योग्य चिकित्सक ही मदद कर सकता है।

दस दिनों के लिए, फेकल प्लग की उपस्थिति, जो आंतों से गुजरने के लिए मल को असंभव बनाती है। व्यक्ति असहनीय दर्द से पीड़ित होता है, मतली दिखाई देती है, तापमान काफी बढ़ जाता है। साथ ही, शरीर और रक्त के व्यापक नशा की घटना, जिससे रोगी के जीवन को खतरा होता है।

यदि रोगी को कब्ज है, जो 10 दिन या उससे अधिक है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप का संकेत दिया जा सकता है। इतने लंबे समय के बाद, आंत में फेकल पत्थर दिखाई दे सकते हैं, जिससे इसकी पूरी बाधा बन सकती है। इन मामलों में, रोगी को कई नैदानिक ​​उपाय निर्धारित किए जाते हैं और व्यापक उपचार के लिए आगे बढ़ते हैं।

घर पर मदद करें

सहायता के कुछ उपाय घर पर प्रदान किए जा सकते हैं, यदि कब्ज 4 दिनों से अधिक नहीं है। इस मामले में मुख्य बात यह अति नहीं है और न कि खुद को बदतर बनाने के लिए। आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कब्ज उपस्थिति का एक प्राकृतिक कारण है और संभावित नियोप्लाज्म और कमजोर मांसपेशी टोन के कारण नहीं है। यदि कब्ज आश्चर्य से लिया जाए तो क्या किया जा सकता है? तो, आप निम्नलिखित उपायों का सहारा ले सकते हैं:

• शौच करने के आग्रह को अनदेखा न करें, भले ही आप बहुत व्यस्त हों;
• अधिक पानी का सेवन;
• अपने आहार में अधिक ताजे फल, अनाज, फलियां, सब्जियां;
• अपनी दिनचर्या में व्यायाम के लिए एक जगह खोजने के लिए - वे न केवल क्रमाकुंचन में सुधार करने में मदद करते हैं, बल्कि तनाव से पूरी तरह से राहत देते हैं;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें और यदि आवश्यक हो, तो शामक पीना चाहिए;
• अत्यधिक कठिन मल त्याग के मामले में, एक हल्के रेचक का उपयोग करें।

कब्ज करना जरूरी है अगर कब्ज आंतों को परेशान करने का रास्ता देता है, जो पेट और गैस के गठन में अप्रिय उत्तेजनाओं के साथ भी है। ऐसे लक्षण संकेत दे सकते हैं। इस तरह के निदान के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करना और एक विशिष्ट उपचार और रोकथाम आहार निर्धारित करना होता है।

डॉक्टर कैसे मदद कर सकता है?

यदि आपके पास कब्ज के साथ संदिग्ध लक्षण हैं, तो आपको डॉक्टर की मदद की आवश्यकता है। यह भी सबसे अच्छा है कि अगर कब्ज एक वास्तविक समस्या बन गई है तो अस्पताल जाने में देरी नहीं करनी चाहिए, चाहे आप कुछ भी करें, समाप्त नहीं किया जा सकता है।

नैदानिक ​​परीक्षा के अलावा, डॉक्टर निम्नलिखित तरीकों से आपकी समस्या में मदद कर सकते हैं:

• आवश्यक जुलाब निर्धारित करें;
• पोषण पर सार्थक सिफारिशें देना;
• बवासीर, ट्यूमर, रेक्टल पॉलीप्स सहित कई निदान को खत्म करना, और बहुत कुछ;
• आवश्यक एनीमा और धुलाई समाधानों को लिखिए।

जुलाब की नियुक्ति के बाद, आपको उन्हें निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। साथ ही, पेरिस्टलसिस में सुधार की उपस्थिति के साथ, दवाओं को छोड़ दिया जाना चाहिए, क्योंकि गंभीर लत दिखाई दे सकती है।

निवारण

पंक्ति निवारक उपाय  कब्ज की पुन: उपस्थिति को रोक देगा। वे अनुपालन में हैं उचित पोषण  और नियमित व्यायाम में। इसके अलावा, अगर आपको कब्ज होने का खतरा है, तो इन नियमों का पालन करना उचित है:

• एक ही समय में दिन में 3-4 बार खाएं;
• शौच करने के आग्रह को स्थगित न करें;
• फलों और सब्जियों के साथ अपने आहार को संतृप्त करें;
• आटा उत्पादों, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय की खपत को कम करना;
• यदि संभव हो तो, छोटे भागों में खाएं, जो कि आत्मसात और पाचन की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाएगा।

यदि आप शौच के साथ कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने आप को थकाना नहीं चाहिए, आराम करने की कोशिश करनी चाहिए। इसके साथ शुरू करने के लिए, आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि कब्ज खुद से न गुजर जाए। मल का संशोधन, जो सामान्य रूप से खाली करना मुश्किल बना सकता है, दवा में आदर्श माना जाता है यदि यह बहुत बार नहीं होता है।