Очищення товстого і тонкого кишечника. Народні методи. Як очистити кишечник народними засобами

Погано розжована їжа починає гнити і бродити вже в шлунку. Якщо товста кишка забита шлаками, з неї у кров'яне русло надходять не вітаміни і амінокислоти, а токсичні продукти розпаду. Це показав своїми дослідами І.І. Мечников. Вивчивши 1 148 випадків раку кишечника, він зазначив, що в 1022 з них процес почав розвиватися в забрудненій товстій кишці.

   Ненормально працює кишечник є причиною захворювань шкіри, алергії, хвороби суглобів. Часті застуди і хронічний нежить виникають зазвичай через забруднення товстого кишечника, придушення його мікрофлори. Слід пам'ятати, що часте вживання антибіотиків теж вбиває його корисну мікрофлору.

   Для очищення кишечника і відновлення нормальної мікрофлори використовуються різні лікувальні трави: подорожник, крушина, ромашка, календула, польовий хвощ, полин, кропива, кульбаба, деревій, насіння льону, трилисник, надають асептичне дію і руйнують гнильні отрути, що знаходяться в товстому кишечнику. Рекомендується пити їх відвари, вводити відвари через клізму.

   Клітковина, яка міститься в їжі, розщеплюється під впливом бактерій тільки в товстому відділі кишечника. Клітковина, яка міститься у висівках, капусті, огірках, буряках, салаті та інших рослинах, дуже важлива для перистальтики, що сприяє звільненню кишки від вмісту.

   При запорах приведіть в порядок харчування. З меню виключіть білий хліб, макаронні вироби, киселі, чай (крім трав'яного), кава, какао, ковбасні та копчені продукти. Обмежте в споживанні цукор, сіль, яйця, свіже молоко, м'ясо. В режим харчування включите буряк, брукву, ріпу, капусту, моркву, гарбуз, жовту і зелену квасолю в стручках, хліб з висівками (краще бездріжджовий - на сироватці), компоти без цукру зі слив, вишні, яблук, червоної горобини.

   Для поліпшення процесу очищення товстого кишечника рекомендують використовувати салат, який отримав спеціальну назву - «салат-мітла».

салат   готується зі свіжої капусти, моркви і буряка в співвідношенні 3: 1: 1. Салат не солять, капусту шаткують, морква і буряк натирають на терці і ретельно перемішують, мнуть руками до виділення соку. Салат заправляється рослинним маслом.

При анацидном гастриті використовується в салаті квашена капуста і маринована буряк. Ті, хто страждає зниженою кислотністю шлункового соку, в салаті використовують не свіжу, а квашену капусту. При гіперацидному гастриті в салат натирають не свіжі, а відварену буряк, при співвідношенні між свіжою капустою, морквою і буряком 1: 1: 2. Для посилення перистальтики кишечника додають розмочений і подрібнений чорнослив.

* Пийте соки: суміш бурякового та морквяного (1:10) з чорносливом; з топінамбура і моркви (1: 1);

   * Вранці обов'язково випивайте (не поспішаючи) стакан сирої отстоенной або профільтрованої води, щоб промити слизову оболонку шлунка для його подальшої нормальної роботи. Цьому правилу бажано користуватися протягом усього життя;

   * Корисний масаж живота круговими рухами: правою рукою - від низу до верху, лівої - зверху вниз;

   * При найзатятіших запорах допомагає молочна сироватка замість води, що випивається протягом 2 - 3 тижнів натщесерце. Або випивати настій лляного насіння разом з насінням (настояти протягом 10 - 12 годин 1 ч.л. насіння на склянці води);

   * Хорошим проносним і вітамінним засобом є салат з молодого листя липи або просвирника, медунки, головок конюшини;

   Ідеальним засобом є власна сеча (сеча). Вона діє як сольове проносне, знімає роздратування. У ній є антисептики, гормони, вітаміни, мінеральні білкові речовини - найкращі відновники слизової оболонки будь-якого відділу організму. Вживати вранці 100 г. Через 1 - 2 місяці зникають застарілі запори, корисна мікрофлора нормалізується, виліковується геморой, коліт, поліпоз, парапроктит, гельмінтози.

   Для підтримки життєдіяльності бактерій дуже важливо зберігати слабокислу середу. Мікрофлора грає істотну роль, оскільки має величезний енергетичний потенціал. Мікроорганізми, що мешкають в товстому кишечнику, виділяють теплоту в навколишнє середовище, обігріваючи середу, внутрішні органи. Тим, хто часто мерзне, корисно звернути увагу на стан товстого кишечника.

Як старого випробуваного засобу очищення кишечника можна нагадати використання розчину глауберової солі (столова ложка на склянку води), який випивають вранці натщесерце. Цей метод дозволяє очистити кишечник від наявних там токсинів і відходів. Цей розчин діє на лімфу та на відходи так само, як магніт притягує залізні предмети. Кількість виходять нечистот може скласти 3 - 4 л і більше, що призводить до зневоднення організму, яке заповнюють, випиваючи 2 л соку цитрусових, розведеного вдвічі водою. Сік п'ють через 30 хв. після прийняття розчину глауберової солі і продовжують пити через кожні 20 - 30 хв. поки не скінчиться 4 л суміші.

   Весь день рекомендується утримуватися від їжі, а до вечора можна з'їсти апельсин або грейпфрут. Перед сном слід зробити 2 л клізму теплою водою з соком 1 - 2 лимонів. Цю процедуру треба повторити 3 дні поспіль, а наступні 3 дні пити овочеві соки і їсти сирі фрукти. Але необхідно знати, що при апендициті або схильності до нього цей прийом використовувати не можна.

   Для очищення кишечника використовують волокна добре перемеленого, а потім пропареного шипшини або гранули морської трави ламінарії в сухому вигляді, які приймають найкраще на ніч, через 2 - 3 години після вечері по 1/2 чайної ложки. У кишечнику вони розбухають і виносять разом з собою накопичені завали.

   Для очищення кишечника, особливо при хворобах печінки і жовчного міхура, застосовують чистотіл. Так лікують поліпоз товстої кишки. Розтирають свіже листя і стебла чистотілу в ступці або пропускають через м'ясорубку. Отриману масу заливають гарячою водою 1:10. Після охолодження ставлять мікроклізму (1 ст.л. на 1/2 ст. Води), намагаючись затримати розчин на 1 - 2 години. Для очищення буває достатньо 10 процедур. Залежно від стану організму хворого процедури виконують щодня або через день. Після кількох процедур поліпи починають відходити з кишечника.

   Одночасно або ще раніше на шкірі починають відпадати папіломи-довгі висячі бородавки. Свідченням наявності поліпів у товстому кишечнику є папіломи на повіках, шиї, грудей або під пахвами.

   Необхідно звернути увагу на очистку тонкого кишечника. Ентерит - хронічне запалення тонкого відділу кишечника, схильність до проносів, бурчання і болі в животі, відчуття нудоти і відрижка, як свідчення хвороби цього відділу, зустрічається не так рідко. Прийом настоїв трав є самим найкращим способом чистки. Календула - 1 ст.л. на склянку окропу, пити по 1/2 склянки між їдою, ромашки - приймати по 2 ст.л. після їжі, подорожника - випивати протягом години стакан невеликими ковтками. Хороший результат дає застосування настою шишок вільхи (4 чайні ложки на склянку окропу, п'ють по 1/2 склянки 3 рази на день або відвар шишок після 15 хвилин кип'ятіння по столовій ложці 2 - 3 рази на день.

Очищення товстого кишечника

   Наведемо кілька способів застосовуваних офіційною медициною. Це допоможе Вам набратися рішучості.

Підводні кишкові промивання

   Цю процедуру проводять у ванні місткістю 400-600 літрів. Для процедури також необхідний спеціальний апарат АПКП. Лікувальну воду, температура якої 36-37 градусів, вводять в кишечник порціями по 1,5-2 літра. Тривалість процедури 30-40 хвилин. За цей час через товсту кишку пропускається 20-30 літрів води! На курс лікування зазвичай відводиться близько 6 процедур. Кишкове промивання-зрошування (по Ленського). Спеціальний резервуар, закріплений на висоті 120 см від рівня кушетки, заповнюють орошающей рідиною, температура якої 38-40 градусів. До крану гумової трубки, що відходить від резервуара, приєднується кишковий зонд, протилежний кінець якого повинен бути введений в ректальну трубку. Потім укладають пацієнта, вводять трубку в анус на глибину 8-12 см і повільно подають рідину. В процесі зрошення кишковий зонд повільно просувають через ректальну трубку далі на глибину 40-60 см. Заповнює просвіт товстої кишки рідина, через вільний простір між кишковим зондом і ректальної трубкою надходить в відводять гумову трубочку, а з неї в спеціальне судно. Після цієї процедури людина відпочиває не менше 30 хвилин, а вся процедура займає 20-25 хвилин і проводиться через день. Під час однієї процедури витрачається від 8 до 20 літрів рідини. На курс лікування 6-8 процедур.

   Звичайно такі очисні заходи є найбільш ефективними, і якщо у Вас є можливість і бажання, то краще звичайно пройти одну з таких процедур в спеціальній установі. В одній з програм ТБ, досить ще молода людина (років 30-ти), що пройшов подібну процедуру, сказав, що відчуває незвичайну легкість в животі, ніби позбувся пари кілограм чогось знаходився раніше всередині. Однак і в домашніх умовах можна досить непогано очистити кишечник. Це можна зробити двома способами: за допомогою спеціальних препаратів, типу "фортранса" або за допомогою підсоленої води.

Спершу про Воді

Для цього необхідно протягом 60-90 хвилин випити близько 10 склянок підсоленої води. Треба взяти кілька літрів підігрітою до, приблизно, 40 градусів кип'яченої води. Потім додати сіль. Краще використовувати карловарскую, морську і т.п., що продається в аптеках (сольове проносне), але можна і звичайну кухонну. Додавання солі є найпринциповішим моментом. Справа в тому, що звичайна вода буде всмоктуватися кишечником, а вода більш солона, ніж наша кров, навпаки, буде тягнути на себе рідину зі стінок кишечника (на цьому заснований ефект всіх сольових проносних). Це допоможе відшарувати шкідливі речовини від стінок кишок, а також викличе досить сильний проносний ефект. Всі нечистоти вийдуть разом з водою назовні. Необхідно пити солону воду до тих пір, поки вона не почне виходити такою ж чистою якою була випита. Кількість солі - приблизно чайна ложка на літр води. Головне, щоб вийшла рідина була більш солоною, ніж кров. В іншому випадку ніякого ефекту не настане. Найкраще виконати цю процедуру вранці, натщесерце. Випийте відразу пару стаканів і почекайте поки вода не почне переміщатися в кишечник. Потім поступово починайте випивати наступні склянки. Через деякий час у Вас повинна з'явитися потреба сходити в туалет. Як вже говорилося, пити воду треба до тих пір, поки вона не почне виходити з організму такою ж чистою, який увійшла. Загалом має бути випито не менше 10-12 склянок, хоча з незвички можна і менше. Після закінчення процедури потрібно поїсти. Краще якщо це будуть овочі або фрукти. Можна з'їсти якусь кашу. Можливу спрагу задовольняти водою або соками.

   Добре провести таку чистку 3-5 разів, з перервами в 1 або 2 дні. Надалі проводити такі процедури по кілька разів на рік. Протипоказаннями є виразка шлунка, дизентерія, пронос, гострий коліт і апендицит, рак кишечника.

Очищення кишечника (курс 21 день)

фітозбір:

Безсмертник - 6 столових ложок, деревій - 4 столові ложки, календула - 3 столові ложки, ромашка - 2 столові ложки, хвощ польовий - 4 столові ложки, кора жостеру - 2 столові ложки. Наполягати так само, як і збір для очищення печінки. Приймати три тижні. Одночасно з фітосборов потрібно забезпечити кишечник бактеріями, оскільки вони - природний очисний механізм, який відновлює кишкову мікрофлору. При цьому корисні речовини краще засвоюються, і в кров потрапляє менше токсинів. Для цього потрібно приймати: біфідумбактерин форте (5 доз або один пакет) або примадофилус (одну капсулу). Для дорослих - два рази на день: вранці натщесерце з кефіром (запиваючи) і ввечері перед сном, теж з кефіром. корисно пити активоване вугілля   (Дві таблетки два рази на день між їдою). Він адсорбує токсичні речовини, знижує газоутворення і напруга кишечника. Для досягнення цих цілей можна приймати спіруліну (по одній капсулі два рази на день між прийомами їжі). Крім ефективного адсорбції токсинів вона ще збагачує організм різними вітамінами і мінералами. Крім того, всі три тижні рекомендується приймати лецитин. Це харчова добавка, яка б знизила рівень холестерину в крові, разжижающая жовч і поліпшує її відтік. Вона буває в гранулах, в капсулах або у вигляді сиропу. Прийом: в гранулах - одна чайна ложка без верху під час вечері з овочевим салатом або після вечері з кефіром; в капсулах - по одній капсулі після вечері; в сиропі - по столовій ложці після вечері. Лецитин корисно приймати і сам по собі в якості підтримуючого курсу - два рази на тиждень. Сокотерапія - дуже важлива для здоров'я кишечника процедура. Не полінуйтеся пити через день свіжовичавлений сік капусти і свіжовичавлений сік картоплі. Сік капусти - джерело вітаміну С (ранозагоювальний) - очищає і сприяє рубцюванню ран і подряпин. Сік картоплі - протизапальний і обволікаючий.

прийом:   14 днів по одному разу в день за 20-30 хвилин до обіду або вечері, чергуючи 1/3 склянки соку капусти і соку картоплі. При підвищеній кислотності сік капусти потрібно поставити в ємність з окропом на 10 хвилин, а соку картоплі дати відстоятися і пити тільки верхню частину без осаду.

Дієтичний курс очищення

вранці:
   "Коктейль" - стакан кефіру, бактерії, одна чайна ложка меду, одна столова кишечника: ложка пшеничних висівок, дві чернослівіни.

обід:
   бажано продукти, багаті клітковиною.

вечір:
   кефір з бактеріями.

Кисломолочні продукти відновлюють мікрофлору кишечника, мед - природний очищувач, чорнослив підсилює перистальтику, т. Е. Скорочення кишечника, висівки очищають і насичують організм вітамінами групи В.

Очищення тонкого кишечника

промивання   тонкого кишечника здійснюють за допомогою техніки індійських йогів. Комплекс Шанк Пракшалана здійснюється за допомогою розчину кухонної або морської солі в концентрації 5-6 м на 1 літр води. Концентрація солі повинна бути трохи нижче або близькою до концентрації фізіологічного розчину. Очищення тонкого кишечника виконують 3-4 рази на рік (один раз в 3-4 місяці). За кілька днів до процедури корисно провести цикл очищення товстого кишечника. Процедуру бажано провести вранці вихідного дня і звільнити себе в цей день від важких фізичних нагрузок.Правільно проведена процедура дозволяє очистити організм від паразитів і шлаків, поліпшити травлення і роботу внутрішніх органів.

Схема процедури:

   Випити склянку теплої солоної води (температури людського тіла).

   Виконати 1-е вправа, що розкриває воротар шлунка і дозволяє солоній воді проникнути в 12-палої кишки.

   Початкове положення: стоячи, ступні на ширині плечей, злегка розставлені. Переплести пальці рук, що не з'єднуючи долоні, і підняти їх над головою, потягнувшись вверх.Спіна пряма, дихання спокійне.

   Нахиліться без прогину корпусу спочатку вліво, потім не затримуючись в кінцевому положенні, випрямитися і відразу ж нахилитися вправо. Рух повторити 4 рази, зробивши 8 нахилів, поперемінно вліво і вправо, протягом приблизно 10 секунд.

   Виконати 2-е вправа, що змушує воду просуватися по тонкому кишечнику. Початкове положення те ж. Витягнути праву руку горизонтально, ліву руку підняти і зігнути так, щоб вказівний і великий пальці стосувалися правої ключиці. Потім виконати обертання тулуба вправо, направляючи витягнуту руку назад, якнайдалі. Не зупиняючись в кінці повороту, негайно повернутися в початкове положення і зробити поворот в протилежну сторону. Рух повторюють 4 рази (по 2 повороту) протягом приблизно 10 секунд.

   Виконати 3-е вправа, що просуває воду по тонкому кишечнику.

Прийміть позу змії, великі пальці ніг і долоні рук торкаються підлоги, стегна розташовуються над поверхнею підлоги. Ступні на ширині плечей (відстань між ними приблизно на 30 сантиметрів). Голову підняти, дивитися на стелю. Поверніть голову і тулуб вправо до тих пір, поки не вдасться побачити протилежну п'яту, не зупиняючись в крайньому положенні, поверніться у вихідне положення і зробіть те ж саме в іншу сторону. Рух повторюють 4 рази (по 2 повороту) протягом приблизно 10-15 секунд.

   Виконати 4-е вправа, найбільш складне в серії, яке змушує воду інтенсивно просуватися по кишечнику.

   Початкове положення: стоячи, ступні на ширині в півтора рази ширше плечей, шкарпетки трохи повернути всередину.

   Трохи зігнути ноги в колінах, лівою рукою спертися на ліве коліно. Присісти, одночасно повертаючи корпус вліво, пригинаючись і намагаючись торкнутися правою рукою статі зовні лівої ступні. Обидві ступні від підлоги не відривати. Намагайтеся, щоб ліве стегно при нахилі натискати на живіт. Відразу повернутися в початкове положення, на ходу помінявши положення рук. Зробити нахил вправо. Повторити вправу 4 рази в кожну сторону протягом приблизно 15-20 секунд.

   Випити ще склянку солоної води і знову виконати всю серію вправ.

   Продовжувати виконання комплексу таким чином до тих пір, поки не вип'єте 6 склянок солоної води і не зробите шість серій вправ. Після завершення шостої процедури зазвичай виникають позиви сходити в туалет. При цьому перша евакуація проводиться практично негайно, нормальними випорожненнями, а потім все рідшими.

   Якщо цього не відбувається не пізніше ніж через 5 хвилин, знову повторюють серію вправ. У рідкісних випадках доводиться приймати невелику клізму з кип'яченою водою, але як правило, цього не потрібно.

   Після кожного відвідування туалету задній прохід обмивають водою, ретельно витирають і змащують олією, щоб уникнути роздратування, що викликається сіллю.

   Після першого випорожнення кишечника знову випивають склянку теплої солоної води, виконують комплекс вправ і знову спорожняти кишечник. Цикли очищення повторюють до тих пір, поки вода не буде виходити практично чистою. Зазвичай це відбувається після прийому 10-14 склянок солоної води. Після цього прийом води і виконання вправ припиняють і чекають повного спорожнення кишечника.

   Після завершення процедури корисно промити шлунок - випити два-три склянки кип'яченої води і викликати блювоту злегка дратуючи підставу мови.

Потім слід відпочити і поїсти не раніше ніж через півгодини і не пізніше ніж через годину після завершення процедури, але ні в якому разі не більше години.

   Перша їжа повинна складатися з очищеного рису, звареного на воді, але не розвареного. Рис можна приправити злегка підсоленим томатним соком, але не використовувати прянощі. До рису можна додати трохи моркви чи буряка. У рис додають 30-40 м (столову ложку з гіркою) вершкового масла.

   Протягом наступних 24 годин забороняється пити молоко або кефір. Крім того, протягом наступних діб заборонена кисла їжа і питво, фрукти та сирі овочі. Хліб дозволяється їсти під час другого прийому їжі. Можна їсти будь-які тверді та напівтверді сири. Через добу можна повернутися до звичайного раціону, але в перші дні намагатися уникати вживання великої кількості м'яса.

   Після виконання процедури зазвичай виникає відчуття спраги. Але незважаючи на це, не пийте ніяких рідин, навіть чистої води, до першого прийому їжі, так як це буде підтримувати механізм евакуації. Після першого прийому їжі можна пити воду без газу або зелений чай.

   Перші випорожнення з'являться через 24 або 36 годин після виконання очищення, вони будуть золотисто-жовтого кольору і без запаху, як у немовляти.

Примітка

   У рідкісних випадках можливі труднощі з проходженням води по кишечнику. При цьому після прийому декількох склянок води виникає відчуття нудоти і тяжкості в шлунку. У цьому випадку прийом води припиняють і проводять виконання комплексу вправ кілька разів поспіль або приймають позу берізки, потім корпус відхиляють і стосуються кінчиками пальців ніг поверхні підлоги за спиною. Якщо почуття нудоти зникло, процедуру відновлюють. Якщо ж відчуття нудоти не проходить, то процедуру припиняють, викликають блювоту, промивають шлунок теплою несоленой водою.

матеріал:

Так само, як вчитеся стежити за сечовим міхуром, Ви можете навчитися стежити і за кишечником. Після настання паралічу можливий запор протягом декількох днів або тижнів. Щоб звільнити кишечник, доведеться приймати якісь ліки. У лікарні вам будуть обережно витягувати екскременти з заднього проходу. Можуть знадобитися і клізми.

Пізніше ви будете випорожнюватися під дією свічки. Ви лежите на боці. Під сідниці вам підкладуть клейонку або яку-небудь тканину, щоб не забруднити простирадло, і введуть свічку в анальний отвір. Виділення екскрементів почнеться через півгодини після того, як була введена свічка. Потім вказівним пальцем руки в гумових рукавичках, введеним в анальний отвір, хтось із медперсоналу перевірить, звільнився чи ваш кишечник повністю, або полегшить дефекацію, коли кишечник не справляється або є запор.

Дефекація повинна відбуватися завжди в один і той же час, вранці або ввечері, і, як правило, через день, хоча в деяких випадках її потрібно проводити щодня.

Дуже важливо домогтися контролю над кишечником, з самого початку встановити для себе строгий розпорядок, тоді завжди вдасться перебувати в стані внутрішньої і зовнішньої чистоти.

Це зовсім не означає, що запори неминучі. Багато що залежить від індивідуальних особливостей організму. Однак вони досить типові. Деякі хворі із спинномозковою травмою мають звичку щодня приймати проносне, але це призводить до постійного подразнення кишечника, а тому небажано. При запорах краще дотримуватися харчової дієти, вживати більше зелені, овочів, особливо буряку, і свіжих фруктів, особливо інжиру і слив, а також хліба з висівками.

У разі, коли виникне необхідність приймати проносне, зверніться до лікаря, і він порадить найкращий.

Деякі хворі з ушкодженнями спинного мозку, щоб домогтися послабляющего дії, вживають тільки відповідну їжу або недоїдають. І правда, вони досягають таким чином повного і регулярного звільнення кишечника. Однак навряд чи це доцільно, так як організм позбавляється повноцінного харчування. Краще шукати інші шляхи. Найпопулярнішим є наступний: щодня або через день, і завжди в один і той же час, ставте собі свічку приблизно за двадцять хвилин до того, як йти в туалет. Це час у кожного може бути різним, рекомендується уточнити його самому, щоб не запізнитися сісти на унітаз або зробити необхідні приготування до наступу реакції кишечника.

Багато параплегіків набувають звичку розслабляти м'яз, що стискає анальний отвір, введенням пальця в рукавичці. Хоча іноді таке необхідно, краще цього не робити, щоб з часом на ніжних покривах прямої кишки не з'явились дрібні тріщини, що призведе до більш серйозних проблем.

Можуть викликати дефекацію тепле пиття або їжа, прийняті перед тим, як йти в туалет: коли вони потрапляють в шлунок, то викликають скорочення кишечника, що сприяє видаленню екскрементів. Більшість параплегіків і тетраплегіков з успіхом застосовують такий простий спосіб. Але якщо у вас верхнє пошкодження, то його застосування може представляти деяку складність, і буде потрібно час для того, щоб випробувати інші прийоми, користуючись наглядом і порадами лікаря.

Найголовніше - ніколи не порушувати встановлений режим. Якщо ви міняєте розпорядок дня, то простежте, щоб кишечник звільнявся з колишньою частотою і регулярністю. Якщо розпорядок змінюється різко, можна втратити контроль за відправленнями кишечника, і це негативно позначиться на вашій самостійності.

Подорожуючи, їдучи в місця, де їжа може виявитися для вас незвичній, порадьтеся перед від'їздом з лікарем про те, як уникнути неприємностей.

Проблем, пов'язаних з роботою кишечника, яким ви повинні приділяти увагу, чимало. Вони бувають і у параплегіків, і у тетраплегіков, так як параліч робить вени і покриви кишечника дуже вразливими. Про ці проблеми ми ще розповімо в розділі "Сигнали тривоги".

Регулярність виведення калових мас з організму у кожної людини своя. Є люди, які мають стілець тричі на день, а є і такі, хто відвідує санвузол не частіше трьох разів на тиждень.

Так чи сяк - частота стільця є нормальною в кожному випадку, коли вона забезпечує регулярність випорожнення кишечника. Частота дефекацій менше трьох разів на тиждень вважається недостатньою.

хронічні запори   мучать чи не половину населення в західному світі. Кількість жінок, які страждають від цього явища, вдвічі перевищує число чоловіків, схильних до цього явища. Причини цього ще до кінця не з'ясовані, але шукати їх треба в гормональних відмінностях між статями.

Проблема запорів схильна рости і підсилюватися з віком, і в старшій віковій групі її частота сягає 30%. Проведені дослідження показали, що лише третина всіх тих, хто відзначає у себе наявність запорів, стурбовані проблемою регулярності стільця. Решта набагато більш звертають увагу на те, які зусилля доводиться докладати для здійснення дефекації, на стан калових мас (т.зв. "твердий стілець") і на відчуття неповного звільнення кишківника.

Що таке запор

Наукове визначення запорів, прийняте в гастроентерології, говорить, що запором можна вважати такий стан, при якому протягом трьох місяців і більше присутні хоча б два з наступних симптомів:

• менше трьох дефекацій на тиждень
• як мінімум чверть всіх актів дефекації супроводжуються зусиллям
• як мінімум в чверті випадків дефекації має місце "твердий стілець", т.е.болезненная твердість калових мас
• як мінімум в чверті випадків дефекація супроводжується відчуттям неповного випорожнення кишечника
• відчуття наявності перешкоди в області анального сфінктера
• іноді є необхідність у допомозі рук для здійснення спорожнення кишечника.

Не всі випадки запорів розпізнаються, і не у всіх випадках відомо, яка причина привела до розвитку запорів. Буває, що люди щодня включають в свій раціон харчові волокна, і все одно продовжують страждати від закрепів. Вважається, що частина запорів є порушенням нормального функціонування товстого кишечника ( "функціональні запори"), а також затримка стільця може виступати як прояв захворювання, як побічний результат дії ліків або внаслідок певного способу життя ( "вторинні закрепи").

функціональні запори   - це наслідок порушення роботи товстого кишечника. Цей вид запорів підрозділяється на три категорії: запор на тлі нормальної перистальтики кишечника, запор при сповільненій перистальтике кишечника і запор як порушення спорожнення прямої кишки.

При запорах, що не супроводжуються порушенням перистальтики, калові маси просуваються по кишечнику в нормальному ритмі і частота дефекацій достатня. Однак пацієнт відчуває труднощі в момент виходу калових мас. Як правило, має місце зайва твердість стільця, і звільнення кишечника вимагає значних зусиль. Такий тип запорів дуже поширений і супроводжується здуттям і болями в животі, а також психологічним дискомфортом.

При сповільненій перистальтике кишечника знижена частота виходу калових мас у порівнянні з нормою. Вони занадто довго перебувають в товстому кишечнику, що входить до їх складу вода всмоктується, і в результаті утворюється занадто твердий і сухий стілець, характерний для запорів. Уповільнена перистальтика кишечника призводить, в більшості випадків, до поразки тазових нервів або нервової системи в товстому кишечнику.

У рідкісних випадках уражається м'язовий шар кишечника. Цей тип запорів найбільш часто зустрічається серед жінок, і основна скарга - рідкісна дефекація. Коли хворий страждає від порушень в прямій кишці, просування калових мас по кишечнику знаходиться в нормі, але вони зупиняються в прямій кишці, і потрібні зусилля для виведення їх з організму.

Процес спорожнення вимагає узгодженості дій мускулатури живота, прямої кишки, нижньої стінки таза і сфінктера. У тих, хто страждає від перешкод при дефекації, це взаємодія порушено - наприклад, якщо є проблеми з порушенням сфінктера, опущення нижньої стінки таза, або ситуації, коли хворий напружує м'язи сфінктера замість їх розслаблення.
   Основний симптом в цих випадках - це відчуття неповного випорожнення кишечника.

До 60% випадків функціональних запорів представлені запорами на тлі нормальної перистальтики кишечника, ще близько 25% - це труднощі в процесі спорожнення, тільки 13% пацієнтів страждають від сповільненій перистальтики кишечника (майже всі вони - жінки), і ще у 3% виявлені поєднані порушення , що включають уповільнення перистальтики і перешкоди під час спорожнення кишечника.

Вторинний запор є наслідком іншої хвороби, від побічної дії деяких ліків до нездорового способу життя. Закріплює дією відрізняються, наприклад, багато ліків, що застосовуються при гіпертонії, антидепресанти, знеболюючі, сечогінні та ін.

Такі фактори, як їжа, бідна жирами або харчовими волокнами, недостатнє питво, знижена фізична активність, і навіть поїздка за кордон або тижневе перебування без роботи можуть призвести до запорів.

Медичні аналізи

Щоб правильно інтерпретувати наявні симптоми і виявити всі фактори, що впливають на появу запорів, лікар повинен провести повне обстеження, включаючи ректальну перевірку. Чим повнішу інформацію надасть лікаря сам пацієнт, тим швидше лікар зможе поставити діагноз і призначити максимально відповідне лікування.
   Не виключено, що за результатами огляду та дослідження лікар призначить додаткові аналізи.

лікування закрепів

У більшості випадків лікування запорів вимагає зміни дієти і застосування лікарських препаратів. Іноді корисно додати вправи для вироблення у хворого правильних поведінкових реакцій - особливо, якщо це стосується управління м'язами сфінктера.
   У рідкісних випадках виникає необхідність в операції.

Харчові волокна мають велику цінність в лікуванні закрепів. Рекомендоване їх кількість становить 20-30 г в день. Харчові волокна забезпечують вага, обсяг, зміст води і мікроорганізмів в калових масах і тим самим сприяють прискоренню процесу перистальтики кишечника. В якості постачальників харчових волокон часто виступають висівки, овес і злаки.

Препарати, що володіють проносним ефектом, є однією з найбільш поширених груп ліків, які застосовуються в медицині. 85% візитів до лікаря з приводу закрепів завершуються отриманням рецепту на проносні. Ця тенденція пояснюється постарінням населення, дієтою, бідною харчовими волокнами, звичкою до здійснення регулярних дефекації за допомогою цих препаратів, частина з яких продаються без рецепта лікаря.
   Проносні - це найбільш легкий спосіб   добитися нормальної частоти і консистенції стільця.

Лікарські засоби   для лікування проблеми запорів поділяються на чотири категорії.

Препарати, що затримують воду (осмотікі)

Ці препарати утримують воду в товстому кишечнику і забезпечують роботу кишечника - регулярну, легку і повну. В Ізраїлі застосовують два типи препаратів, що затримують воду: засоби, що містять молочний цукор - лактозу (авілак, лаволак) і препарати на основі PEG 3350 (нормалакс). Лактозсодержащіе препарати є, як правило, більш ефективними, але іноді їх дія супроводжується газоутворенням і здуттям живота, а також підвищеною кислотністю утворюється стільця.
   PEG (нормалакс) працює без побічних явищ, більш м'яко, разом з природним механізмом організму.

Препарати, що містять харчові волокна

Ці кошти є харчовими добавками, що збагачують їжу харчовими волокнами. Волокна збільшують об'єм калових мас і затримують в них воду. Разом з тим, у багатьох випадках їх вживання супроводжується підвищеним газоутворенням   і здуттям живота. Харчові волокна можуть посилити проблеми з випорожненням кишечника, коли значний обсяг калових мас є перешкодою для нормальної роботи прямої кишки.
   Використання харчових волокон вимагає значного збільшення кількостей рідини, що випивається.

Препарати, що прискорюють перистальтику кишечника

Впливають на стінку кишечника, спонукаючи м'язи до скорочення і тим самим змушуючи кишечник рухатися швидше. Ці ліки є швидкодіючими, але здатні викликати спазми кишечника і привести до втрати контролю над позивами до дефекації. До цієї групи належать, наприклад, лаксадін і джунгборн.

Пом'якшувальні засоби (лубриканти)

Ці речовини - наприклад, парафінова олія - ​​створюють калових мас більш легке ковзання, що полегшує їх вихід назовні. Разом з тим вони іноді перешкоджають всмоктуванню вітамінів в організмі, тому рекомендується використовувати їх на протязі обмеженого часу.

Останнім часом в ізраїльській медицині переважає підхід з використанням препаратів, що затримують воду - особливо на основі PEG 3350. Безпека застосування препарату заснована на тому, що механізм його дії не вступає в протиріччя з біохімічними процесами в організмі, тому він підходить для тривалого застосування - в тому числі і у літніх людей, дітей, пацієнтів, які страждають від підвищеного тиску, діабетиків та інших груп населення.

Роблять майже всі розсудливі люди, оскільки очистивши кишечник, організм позбавляється від безлічі шкідливих речовин і токсинів, які роками накопичувалися в процесах травлення. відновлення шлунково-кишковий тракт   в початковий стан дозволить позбутися не тільки від знаходяться в кишечнику токсинів, але і дасть можливість організму скидати в кишечник токсини з власних тканин, звільняючи внутрішнє середовище організму від процесу бродіння.

Очищення організму можна зробити за допомогою багатьох розчинів лікарських рослин, наприклад за допомогою настоянки Сенни   та інших природних рослин які стимулюють перистальтику (випорожнення) примусове спорожнення кишечника.

Щоб ненапрашівался питання чому загальне очищення організму слід починати саме з кишечника? і навіщо взагалі щось чістіть- адже ми то здогадуємося через яке місце доведеться діяти і в попу пхати всякі трубочки Невсой подобається. Тому ми відповімо коротко, доступно і трохи гумористично Прикрасимо.

кишечник   це основна магістраль в якій засвоюється їжа, по якій проходить все на вихід, що потрапляє в організм. І проходить наша їжа досить довгий шлях, адже довжина кишечника приблизно три метри. На цьому шляху з їжі всмоктуються поживні речовини, а ось непотрібне і неперетравлене поступово виводиться з організму у вигляді фекалій, а простіше кажучи (... пардон) гавна.

слово гавно   хоч і неестетично вживати на даному сайті, - однак це зроблено в розділах нашого сайту лише для того, щоб відтворити у свідомості людей важливість питання очищення кишечника, - оскільки роками неочищених кишечник і його численні складки (у вигляді гармошки) з яких він формі, забиті тим самим кислим яке в першу чергу труїть організм.

Після такого популярного пояснення, Сподіваємося вам зрозуміло-Від чого ж нам очищати кишечник? і навіщо чистити кішечік взагалі. Справа в тому, що більша частина цих баластних речовин твердне в складках в калові камені і залишається в кишечнику. Особисто мені навіть реально страшно подумати, побачивши наприклад будь-якого пузатого ( "дядінькі") з набряклим животом, - скільки він в собі несе фекалій. Сподіваюся ви вже здогадалися чому його живіт пре !!!: - да його кишечник   просто під зав'язку забитий каловими твердо, і він може носити в собі до 20 колограмм гавна а в окремих випадках і більше, які ніколи не вийдуть природним шляхом.

Якось раз тут і напрошується народна стародавня приказка, Яку часто використовують і в даний час при вигляді людини з великим пузом на якого говорять-(мішок з гавном). Ми невкоем випадку знехотя образити людей володіють зайвою вагою, - навпаки хочемо допомогти, пояснити суть, намагаємося їх підстьобнути на психологічному рівні до правильних дій по здоровленіе організму. Адже согластно давньої народної приказки, ті, практично можна сказати неосвічені люди з минулих часів, -Виявляється вже знали чим наповнені кишечники надмірно повних людей. А нам так взагалі повинно бути соромно за незнання, про ефективні методи   очищення кишечника, в світ то високих технологій !!, - в той час, коли космічні кораблі борознять простори всесвіту. Ці шлаки чи не лежать мертвим вантажем, а починають поступово розкладатися, отруюючи нас токсинами.

Можна провести як за допомогою кваліфікованих фахівців, так і з допомогою клізму самостійно. У першому випадку слід звернутися в відповідне медустанову, де вам пропишуть і власне проведуть колоногідротерапія. Говорячи народною мовою - промиють кишечник водою або в кращому випадку роствор. Хід процедури постійно контролюється медиком, який чутливо реагуватиме на ваші ощущенія- якщо звичайно ж буде так само чуйно передчувати від вас винагороду.

Тому процедура може отримати практично безболісна і дуже ефективна. Таким чином можна повністю промити товстий кишечник і при цьому з мінімальними втратами природної мікрофлори кишечника. Після чого рекомендуємо медиками введення біфідобактерій безпосередньо в кишечник для востановления все тієї ж флори яка безсумнівно постраждає від процедур по промиванню. При промиванні кишечника здійснюється м'який гідромасаж стінок товстої кишки. Ворсинки кишечника звільняються від калових мас, внаслідок чого підвищується його усмоктувальна здатність, а значить поліпшується травлення. Безсумнівно, після очищення кишечника ви скинете кілька кілограмів зайвої ваги, і при цьому отримаєте велике полегшення, відмінне травлення і самопочуття.

Очищення кишечника в домашніх умовах

У домашніх умовах можна провести очищення кишечника за допомогою клізми.
  Кожна людина може самостійно, в домашніх умовах налагодити роботу своїх внутрішніх органів. Але перш, ніж приступати до вісцеральної терапії, треба привести в порядок свій емоційний стан. У поганому настрої подібні дії результату не дадуть. Тому для початку треба подбати про свій емоційний комфорт. Цю терапію треба проводити перед сном або відразу після пробудження.

  Будьте обережні: щоб поставити самому собі клізму   в домашніх умовах, потрібен певний навик і чимала вправність,-хоча тут немає нічого особливо складного.

Для постановки клізми вам знадобиться власне сама клізма, або як модно і з термінами обзивають її -кружка Есмарха (на зображенні справа-продається в кожній аптеці).

Наконечник, який буде вводитися в задній прохід необхідно прокип'ятити перед використанням. Вода для клізми повинна бути чистою, краще кип'яченою. Температура води повинна бути трохи вище кімнатної. Це важливий нюанс: якщо температура води буде дорівнює температурі тіла (+ 37С), то кишечник не стане скорочуватися, все два літри, які ви в себе віллєте, всмокчуться в кишці як звичайна питна вода. І вже саме собою, не можна робити клізму з гарячою водою (вище + 40С), обпалите кишку. Найпростіше поставити клізму так: встаєте на карачки, опускаєте голову вниз, однією рукою вводите наконечник на 5-7 см і відкриваєте краник на шлангу.

Голову весь час тримати опущеною. Після того, як відчули що вода заповнила кишечник дощенту, - вийміть наконечник клізму, проявляючи обережність і постарайтеся 5-10 а краще 15 хвилин утримати воду всередині так, щоб нескомпроментіровать бажання його знову спорожнити. Прийміть будь-яку зручну для вас позу, щоб протримаються вказане час, - після спорожните кишечник, можливо на це знадобиться 2-3 заходи. Якщо звичайна вода не допомогла очищенню кишечника, можна додати у воду 0,5 чайної ложки тертого дитячого мила.

Якщо ви хочете зробити очищення кишечника   під час запору, можна поставити масляну клізму. Для цього береться 50-100 мл рослинного масла і в підігрітому вигляді (+ 37С) вводиться в пряму кишку. Вводити масло в кишечник можна з спринцівки або шприца з гумовим катетером. Очищення кишечника в домашніх умовах можна проводити не тільки за допомогою клізм. Хоча даний метод багато хто вважає найефективнішим, але він не всім підходить. Тому розглянемо і варіанти очищення кишечника без клізм.

попускають мікроклізми

  Народний метод очищення кишечника.
  У послаблювальних клізмах застосовують розчини солей, рослинне або вазелінове масло. Солі (кухонну, морську, карловарскую) вводять у вигляді 10-15% -них теплових розчинів (40 ° С) в кількості 100-200 мл за допомогою гумового балона або шприцом Жане через м'який гумовий катетер.

Рідина треба утримувати протягом 20-30 хвилин. Масло діє м'яко, послабляюще, розм'якшує калові маси, Ліквідує спазм товстої кишки, нормалізує її перистальтику і змащує стінку кишки, не викликаючи її роздратування.

Очищення кишечника без клізму

1.   Очищення кишечника без клізму -яблокамі
  Для очищення кишечника знадобиться 2 кг яблук, які необхідно з'їсти протягом дня в 5-6 прийомів. Крім цього, краще пити мінеральну воду і трав'яний чай, а не каву. Таку чистку можна проводити один раз на місяць.

Варіант 2.   Очищення кишечника без клізму -фрешамі
  Протягом дня необхідно випити 2 літри будь-якого свіжовичавленого. Це може бути апельсиновий, яблучний, грейпфрутовий або персиковий соки. Головне, щоб сік вам подобався за смаком. Весь обсяг необхідно розділити на кілька прийомів і кожну годину випивати по склянці соку. У цей день їсти нічого не можна, дозволяється тільки мінеральна вода без газу. Очищення кишечника соками можна проводити один раз на місяць.

варіант 3.   Очищення кишечника без клізму -отрубямі
Проводиться протягом місяця. Для цього 3 рази в день за 15 хвилин до їжі необхідно з'їдати по 2 столові ложки висівок, запиваючи 1-2 склянками питної води. Добова норма - не більше 6 столових ложок висівок. Крім очищення кишечника, висівки також сприяють зниженню ваги.

варіант 4.   Очищення кишечника без клізму -Овочі
  Для очищення кишечника вам знадобиться 2 кг овочів: білокачанна капуста, морква, болгарський перець, кольорова капуста, зелений салат, кабачки, зелені яблука, редис, огірки, зелень.

Протягом дня необхідно їсти тільки салати з перерахованих овочів. Заправляти їх можна невеликою кількістю рослинної олії і солі. Кожні 2 години з'їдайте по невеликої порції овочевого салату, щоб не зголодніти. Пити тільки мінеральну воду і зелений чай.

варіант 5.   Очищення кишечника без клізму -Вода
  Цей метод очищення кишечника хороший тим, що вам не доведеться міняти свій звичний раціон. Просто візьміть за правило: за 15 хвилин перед кожним прийомом їжі випивати склянку столової води без газу. Таку чистку можна проводити регулярно.

кишечник   - складна система. Некоректне втручання в цей своєрідний «світ» може привести до серйозних збоїв в роботі всього організму. Ні в якому разі не можна про це забувати, вибираючи препарати для очищення кишечника. Перш за все, варто нагадати, що дію різних проносних засобів базується на особливостях їх впливу на внутрішнє середовище кишечника.

Корисна інформація

При поєднанні закрепів з проктитом, Гемороєм і тріщинами заднього проходу корисно приймати по 1 столовій ложці рослинного масла (оливкового, кунжутного, лляного, касторової, мигдального) вранці натщесерце і при необхідності на ніч.

При проносах у дітей в народі здавна застосовують сушену чорницю. Свіжа чорниця, навпаки, викликає послаблення.

При метеоризмі допоможуть насіння або трава кропу. Заварити 4 столові ложки сухої трави або 3 столові ложки насіння 250 мл окропу, настояти і приймати по 100 мл 4 рази на день до їди. Цей засіб допомагає також при артрозах.

При будь-яких кишкових захворюваннях   одним з найбільш ефективних засобів, швидко знімають болі, пронос, метеоризм, вважається медунка лікарська, Яку приймають у вигляді настою (40 г на 1 л води). Настоювати 1-2 години. П'ять по 1/2 склянки 3-4 рази на день.