Cлайд 1

Опорний конспект по темі «Зір» Автори: Морозова Н.В., вчитель фізики МОУ ліцею №40 г.Петрозаводска Янюшкін Г.М., к.п.н., доцент кафедри ТФ і МПФ КДПУ

Cлайд 2

Cлайд 3

1. Проблеми хорошого зору Дослідження показує, що понад 95% немовлят народжується з нормальним зором і без дефектів очей. Але дуже малий відсоток їх досягає похилого віку із зором, яке можна було б в тій чи іншій мірі вважати нормальним. На зір людей покладається важка навантаження. В результаті цього Америка швидко перетворюється в країну «очкастий». Невідповідність людського зору в цілому - один з найсерйозніших дефектів сучасної цивілізації. Оскільки багато недоліків очі, мабуть, створюються навантаженням на них і умовами, при яких очі виконують роботу, становище може бути значно покращено. Однак це вимагає наукового підходу з боку різних груп людей і кожної людини окремо. Ми, зі свого боку, повинні дізнатися, як влаштований очей, які його функції, які бувають дефекти і які робочі умови викликають перевантаження. Перш за все, почнемо з вивчення очі.

Cлайд 4

Cлайд 5

2. Зоровий аналізатор людини Око розташований в очниці черепа. Від стінок очниці до зовнішньої поверхні очного яблука підходять м'язи, з їх допомогою очей рухається. Захищають очей брови, вони відводять в сторони стікає з лоба піт. Повіки і вії захищають око від пилу. Слізна залоза, розташована у зовнішнього кута ока, виділяє рідину, яка зволожує поверхню очного яблука, зігріває очей, змиває потрапляють на нього сторонні частинки, а потім стікає з внутрішнього кута ока по слізного каналу в носову порожнину.

Cлайд 6

Зіниця - отвір в центрі райдужної оболонки. Зіниця регулює надходження всередину очі променів світла. При яскравому освітленні зіниця рефлекторно звужується. При слабкому освітленні зіниця розширюється. За зіницею розташований прозорий двоопуклий кришталик. Він оточений ресничной м'язом. Всю внутрішню частину очного яблука заповнює склоподібне тіло - прозоре драглисте речовина. Око пропускає промені світла таким чином, що зображення предметів фокусуються на внутрішній оболонці очного яблука - сітківці. У сітківці розташовані рецептори ока - палички і колбочки. Палички - рецептори сутінкового світла, колбочки дратуються тільки яскравим світлом, з ними пов'язано кольоровий зір. У сітківці відбувається перетворення світла в нервові імпульси, які по зоровому нерву передаються в головний мозок до зорової зони кори великих півкуль. У цій зоні відбувається остаточне розрізнення подразнень - форми предметів, їх забарвлення, величини, освітленості, розташування і руху. Середня, судинна оболонка пронизана густою мережею кровоносних судин, що постачають очне яблуко кров'ю. На внутрішній поверхні цієї оболонки тонким шаром лежить барвник - чорний пігмент, який поглинає світлові промені. Передня частина судинної оболонки ока називається райдужкою. Колір її (від світло-блакитного до темно-коричневого) визначається кількістю і розподілом пігменту.

Cлайд 7

3. Око як жива камера обскура Часто очей називають живою Камера обскура, але як більшість аналогій і ця аналогія вірна лише частково. Око являє собою нескінченно більш тонкий і складний прилад, ніж найкращий фотоапарат, хоча в принципі вони однакові. У фотоапараті, є проста збірна лінза або система лінз, що діє подібно збірному кришталику ока. Чутлива плівка у фотоапараті відповідає чутливості до світла сітчастій оболонці на задній стороні ока; ту і іншу отримують перевернуті, дійсні, зменшені зображення. Діафрагма регулює кількість світла, що допускається у фотоапарат; райдужна оболонка регулює кількість світла, що входить в око. У темряві зіниця або отвір райдужної оболонки може мати діаметр майже 1 см, а на яскравому світлі він має розмір шпилькової головки.

Cлайд 8

Cлайд 9

4. Фокуссація очей В одну мить нормальне око здатний сфокусувати чітко на сітчастій оболонці такий великий вилучений предмет як гора, а в наступну частку секунди він може дати однаково чітке зображення надрукованого тексту або спідометра автомашини, що знаходиться всього на відстані якогось десятка сантиметрів від очей . Кришталик ока просто змінює свою форму. Зі збільшенням відстані предмета, що призводить до зменшення відстані зображення, мускули, з'єднані з зовнішніми краями очного кришталика, змушують кришталик сплющуватися і ставати тонше. Таким чином, його фокусна відстань збільшується в достатньому ступені, і зображення різко фокусується на сітчастої оболонки. У разі, якщо предмет наближається до ока, змушуючи збільшуватися відстань до зображення, кришталик стає більш опуклим і товстим. Його фокусна відстань при цьому зменшується так, що відстань зображення залишається повним і зображення не сходить з сітчастої оболонки. Зображення в оці існує тільки протягом 1/16 сек до появи наступного чіткого зображення. На сітчастої оболонці часто відсутні деталі, і одне зображення може перекриватися і затуляти наступне зображення. Залишковий зображення в оці призводить до інших цікавих явищ. Воно викликає розмиття картини спиць обертового колеса і створює видимість свячень сліду за що швидко в темряві джерелом світла. Насправді ми бачимо в кіно від 16 до 24 нерухомих картин, що з'являються на екрані щосекунди. Після кожної такої картини і перед наступною екран затемнюється обтюратором кінопроекційного апарату, але очей зберігає враження від однієї картини до іншої і перетворює окремі зображення в ілюзію безперервного руху. Середина очі оточена темною оболонкою, що поглинає світло. Поверх темної оболонки ока є тверда біла оболонка, яка зберігає форму очного яблука і захищає око від ушкоджень.

Cлайд 10

Cлайд 11

5. Дальня і ближня точки Коли очні м'язи зовсім не напружені, як це буває в разі, якщо дивитися на віддалений предмет, кришталик має максимальна фокусна відстань, і тоді говорять, що він адаптований на далеку точку. Коли предмет знаходитися так близько до ока, що кришталик має найменшу можливу фокусну відстань, то говорять, що предмет розташований в ближній крапці.

Cлайд 12

Наближене відстань ближньої точки для середнього очі в різному віці. Вік 10 років 6,7 25 років 12,5 40 років 22,5 55 років 50

Cлайд 13

6. Пресбіопія З віком здатність акомодації поступово зменшується. Це пояснюється зменшенням пружності кришталика і здатності очних мускулів збільшувати кривизну кришталика. Цей недолік називається пресбіопіей. Коли такий недолік має місце, ближня точка віддаляється від ока і акомодаційна здатність зменшується. З таблиці видно, що для осіб 65-річного віку ближня точка знаходитися на відстані 200 см. Яке буде приблизно найближча відстань, на якому людина 65 років може прочитати цю сторінку без допомоги окулярів? При такій відстані (200 см) сумнівно, що можна було розібрати слова внаслідок занадто малої величини зображення на сітчастій оболонці. Ідеального відстані для читання або іншої роботи на близькій відстані не існує, але якщо врахувати всі чинники, то можна вважати, що найкращим відстанню є 32 - 37 см. Але якщо це відстань менше, ніж приблизно полуторна відстань ближньої точки, то напруга, яке потрібно м'язам для того, щоб сфокусувати світло і отримати чітке зображення на сітчастій оболонці, настільки велике, що, ймовірно, настане втома очі. У віці до 35 років легко дотримуватися цього правила. Після 40 років зазвичай це важко зробити. У віці 45 років мінімальна відстань одно 45 см, а це далі, ніж необхідно для предмета, щоб зображення мало відповідну величину і було легко мабуть. Після 40 років середній кришталик ока потребує допоміжному пристосуванні для збирання світла при розгляді близьких предметів. З цією метою перед оком поміщається збірна лінза відповідної оптичної сили. Але з такою лінзою неможливо бачити вилучені предмети. Для того щоб, виправити цей недолік, потрібно або зняти окуляри, чи застосувати біфокальні лінзи. У таких лінз нижня частина застосовується для ближнього зору, а верхня - для розглядання віддалених предметів. Хоча пресбиопия є, мабуть, природним і непереборним недоліком, виявляється, що більш сильне висвітлення ближніх предметів у значній мірі заміняє окуляри для читання. Більш сильне освітлення змушує сильніше звужуватися зіниці. Це створює більш різке і чітке зображення на сітчастій оболонці так само, як і в фотоапараті, - чим менше отвір діафрагми, тим різкіше зображення

Cлайд 14

7. Міопія або короткозорість У тому випадку, якщо відстань між сітчастою оболонкою і кришталиком ненормально велике або кришталик настільки закруглений і товстий, що його фокусна відстань ненормально мало, зображення віддаленого предмета потрапляє перед сітчастої оболонкою. Цей дефект очі дуже поширений і називається короткозорістю або міопією. Короткозорість - це такий дефект очі, який надзвичайно поширений серед школярів і студентів. Згідно з даними фахівців кожні 3 новонароджених з 100 мають цим дефектом; в початковій школі число короткозорих становить приблизно 10 з 100; в середній школі число короткозорих досягає 24%, а в коледжі - 31%. Серед людей, що живуть і працюють здебільшого на відкритому повітрі, короткозорість майже невідома .. Один з видів перевірки на міопію робиться за допомогою таблиці Снеллена. При нормальному зорі можна читати сьомий рядок добре освітленій таблиці стандартних розмірів кожним оком окремо з відстанню в 50 см .. Короткозорість можна виправити, але не вилікувати, за допомогою окулярів. У цьому випадку застосовуються розсіюють сферичні лінзи. Ця лінза розсіює паралельні світлові хвильові промені, які виходять від віддалених предметів в достатній мірі для того, щоб зображення потрапило на сітчасту оболонку далі того місця, де воно знаходилося б без застосування очок

Cлайд 15

Cлайд 16

8. Гіперметропія або далекозорість Якщо відстань між сітчастою оболонкою і кришталиком ненормально мало або якщо кришталик ненормально тонкий і сплющений, так що фокусна відстань його ненормально велике, то зображення близьких предметів виявляється за сітчастою оболонкою. Отже, близькі предмети не можуть бути видимі без напруги очі. Якщо ви тільки далекозорі і не маєте ніяких інших недоліків зору, то ви легко прочитаєте 9-й рядок таблиці Снеллена, але ваша ближня точка може бути більш віддаленим свого нормального положення. Для виправлення гиперметропии слід зменшувати відстань зображення для близьких предметів. Це вимагає застосування збиральної (позитивної) лінзи відповідної оптичної сили.

Cлайд 17

Cлайд 18

9. Астигматизм Зазвичай поверхню рогової оболонки - трохи виступає передній частині очного яблука - і поверхня кришталика є частинами майже ідеальної сфери. Однак нерідко кривизна однієї або обох цих поверхонь виявляється більшою в одній площині, ніж в будь - якій іншій. Цей дефект, в результаті якого виходить нечітке зір, називається астигматизмом. Нормальний очей бачить групи ліній, зображених на малюнку з однаковою чіткістю на всіх відстанях від ока. У разі, якщо око має астигматизм (кожне око перевіряється окремо), вертикальні або горизонтальні лінії або деякі лінії між ними здаються чіткими і чорними, а лінії, розташовані під прямим кутом до них, здаються менш темними. Астигматизм може заподіяти головний біль і створювати розпливчастість, особливо, якщо читати тривалий час поспіль. Астигматизм виправляється циліндричної лінзою замість сферичної. Напрямок кривизни лінзи окулярів має збігатися з відповідною кривизною очного кришталика. Отже, якщо астигматичного лінза змінює своє положення щодо очі, необхідно вжити заходів, щоб повернути її на місце, так як абсолютно необхідно, щоб відповідні кривизни збігалися

Cлайд 19

10. Характеристика бінокулярного зору Якщо ми дивимося на віддалений предмет, то нормально на однакових частинах сітчастих оболонок ока будуть виходити однакові зображення; два зображення зливаються в одне завдяки втручанню мозку. Це називається бінокулярний зір. Якщо зображення фокусуються на невідповідних один одному частинах сітчастих оболонок ока, то мозок нездатний злити ці зображення і в результаті може вийти подвійне зображення. Зображення не можуть злитися також і в тому випадку, якщо вони помітно асиметричні або одне більше іншого. Спочатку буде переважати одне, а потім інше; вони будуть конкурувати. Якщо зображення не розмиті, то незабаром зображення в одному оці буде не розмито, то незабаром зображення в одному оці буде придушене, так що тільки одне зображення буде сприйматися мозком. Фактично одне око перестає функціонувати. Якщо закрити очей з переважним зображенням або якщо це око перестане функціонувати, то в багатьох випадках його роль прийме друге око. В результаті виявляється, що така людина нормально бачить тільки одним оком, але не віддає собі звіт в цьому. Косоокі люди, якщо не виправити їх нестачі, бачать тільки одним оком.

Cлайд 20

11. Тривимірне кіно і бінокулярний зір Тривимірне кіно є розвитком принципів бінокулярного зору і методів стереоскопічної фотографії. Замість одного зображення кожної сцени, як це має місце в звичайній кінематографії, двома різними камерами, розташованими на відстань кількох сантиметрів один від одного, знімаються дві фотографії. Обидві фотографії проектуються одночасно на екран двома різними проекторами. Обидва проектора поляризують світло так, що площина поляризації одного проектора перпендикулярна до площини поляризації іншого. Тому якщо дивитися на екран через поляроїдні окуляри, як показано на рис. 11, то одне око бачить одне зображення на екрані, а інший - інше. В результаті обидва зображення зливаються в мозку в одне, що має не тільки ширину і висоту, а й глибину.

1 з 15

Презентація - Орган зору людини

2,181
перегляд

Текст цієї презентації

Орган зору людини
Виконала Копиріна Віра Володимирівна учитель біологііМБОУ гімназія №2 «Квантор» г.о.Коломна

Я вибрала тему «Орган зору людини», тому що ця проблема дуже актуальна в наші дні, так як велика кількість людей і особливо школярів зараз страждають від різних захворювань очей, викликаних зоровими навантаженнями, а саме: випромінювання комп'ютера, телевізора, навантаження при читанні і листі в школі, ну і звичайно ж, не дотримання простих правил, щоб зберегти здоров'я своїх очей.

Світло з'явився подразником, який привів до виникнення у тваринному світі спеціального органу зору, organum visus, головною частиною якого у всіх тварин є специфічні чутливі клітини, що походять з ектодерми, що сприймають подразнення від світлових променів. Вони здебільшого оточені пігментом, значення якого полягає в тому, щоб пропускати світло за певним напрямом і поглинати зайві світлові промені.
еволюція

Сприйняття зорових подразнень: Світло потрапляє в очне яблуко через зіницю. Кришталик і склоподібне тіло служать для проведення і фокусування світлових променів на сітківку. Окорухових м'язи - їх шість - забезпечують такий стан очного яблука, щоб зображення предмета потрапляло б точно на сітківку, на її жовта пляма. В рецепторах сітківки відбувається перетворення світла в нервові імпульси, які по зоровому нерву передаються в головний мозок - в зорову зону кори півкуль. Починався в сітківці аналіз кольору, форми, освітленості предмета, його деталей, закінчуються в зорової зоні кори. Тут збирається вся інформація, вона розшифровується і узагальнюється. В результаті цього складається уявлення про предмет.
Короткі відомості про роботу очі

Анатомія органу зору
А - допоміжний апарат, м'язи ока Б - схема будови зорового аналізатора В - будова сітківки Г - схема будови очного яблука Д - розрізнення кольорів очними рецепторами

Зоровий аналізатор людини в н.у. забезпечує бінокулярний зір, тобто зір двома очима з єдиним зоровим сприйняттям. Основним рефлекторним механізмом бінокулярного зору є рефлекс злиття зображення - фузионной рефлекс (Фузія), що виникає при одночасному подразненні функціонально неоднакових нервових елементів сітківки обох очей. Внаслідок цього виникає фізіологічне двоїння предметів, що знаходяться ближче або далі фіксується точки (бінокулярна фокусування). Фізіологічні двоїння (фокус) допомагає оцінювати віддаленість предмета від очей і створює відчуття рельєфності, або стереоскопічності, зору.
Бінокулярний і Стереоскопічне зір

Основну частину ока становить очне яблуко. Воно включає в себе кілька оболонок. За прозорою рогівкою, самої верхньої з оболонок, слід судинна, забезпечена кровоносними судинами і пігментними клітинами. У передній частині очі вона представлена \u200b\u200bрайдужною оболонкою, яка і відповідає за колір очі. Райдужка в одному зі своїх глибоких шарів містить особливі клітини - хроматофори, що містять пігмент меланін, який і просвічує крізь рогівку. Всі люди народжуються яснооким, а остаточний колір очей формується у дитини до 2-3 років, коли з'являється фермент меланін. Чим більше його присутній в клітинах, тим темніше очей. Блакитноокі нації, як правило, живуть далеко від екватора, власники карих очей - жителі районів з помірним кліматом, а чорні очі вказують на близькість до екватора.
Від чого залежить колір очей?

Світлова чутливість людського ока
Здатність ока сприймати світло і розпізнавати, розрізняти ступеня його яскравості називається світловідчуття, а здатність пристосовуватися до різної яскравості освітлення - адаптацією ока; Світлова чутливість оцінюється величиною порога світлового подразника.

Здатність різних людей бачити більші чи менші деталі предмета з одного і того ж відстані при однаковій формі очного яблука і однаковою заломлюючої силі диоптрической очної системи обумовлюється відмінністю в відстані між чутливими елементами сітківки і називається гостротою зору.
Гострота зору

Розглянемо різні порушення заломлення світлових променів в оптичній системі ока, що призводять до расфокусировке зображення на сітківці.
Порушення в оптичній системі.

Дефекти кришталика дефекти кришталика
Далекозорість Здебільшого спадково обумовлене захворювання, коли в період інтенсивної зорової навантаження внаслідок слабкості циліарного м'яза, порушення кровообігу в оці відбувається розтягнення щільної оболонки очного яблука (склери) в передньо-задньому напрямку.
Короткозорість Інший дефект зору - короткозорість (міопія). Розвивається короткозорість від тривалого напруження зору, пов'язаного з недоліком освітлення.
Астигматизм Даний дефект зору пов'язаний з порушенням форми кришталика або рогівки, в результаті чого людина втрачає здатність однаково добре бачити по горизонталі і вертикалі, починає бачити предмети спотвореними, в яких одні лінії чіткі, інші - розмиті.
Дефекти сітківки дефекти сітківки
Дальтонізм Якщо в сітківці ока випадає або ослаблене сприйняття одного з трьох основних кольорів, то людина не сприймає якийсь колір.
Скотома Скотома (грец. Skotos - темрява) - пятнообразний дефект в поле зору очі, викликаний захворюванням в сітківці, хворобами зорового нерва, глаукомою.

Регулярно робити вправи для очей; Періодично робити компреси; Давати відпочити очам (закрити очі на 3-4 хвилини); У сонячний день носити сонцезахисні окуляри; Виключити для себе читання книг, газет, журналів і т.д. в рухомому транспорті; Під час письма, читання, заняттям рукоділлям необхідно забезпечити робоче місце гарним освітленням. Світло повинне падати з лівого боку (якщо Ви правша), з правого боку (якщо Ви лівша) і трохи зверху; Чи не носити сонцезахисні окуляри в похмурі дні і ввечері; Якщо вже є проблеми із зором (короткозорість, далекозорість) необхідно носити окуляри відповідні порушень Вашого зору (відповідно до рецепту на окуляри); Необхідно забезпечити свій раціон харчування наступними вітамінами, мінералами та іншими речовинами - вітаміни А, С, Е, антоціани (екстракт чорниці), лютеїн, селен.
Як зберегти зір

Отже, ми бачимо, що наш зоровий аналізатор, наші очі - це виключно складний і дивовижний дар природи. Дуже спрощено можна сказати, що око людини - це, в кінцевому рахунку, прилад для прийому і переробки світловий інформації, і його найближчим технічним аналогом є цифрова відеокамера. Ставтеся до своїх очей дбайливо і уважно!
висновок

Код для вставки відеоплеєра презентації на свій сайт:

Презентація на тему: зір людини

Підготувала і виконала

Студентка групи ТП8-14

Маспанова Дар'я

Введення Згідно зі світовою статистикою, кожен третій житель Блакитної планети погано бачить. Наші очі - дуже тонкий і чутливий механізм. Тож не дивно, що постійна напруга зору, особливо при тривалому спілкуванні з комп'ютером і телевізором - двома головними співрозмовниками сучасної людини, провокує різні очні хвороби. Ослаблення аккомодационного апарату очі (причина набутої короткозорості) відбувається не тільки при тривалій роботі очей на близькій відстані при постійній напрузі очних м'язів, але і при довготривалому перебуванні в закритих просторах, погіршенні кровопостачання ока, викликаному на хронічний тонзиліт, ревматизм і іншими захворюваннями. Усунення зазначених причин і буде профілактикою короткозорості. Найбільш дієві засоби профілактики та лікування - спеціальні вправи, спрямовані на зміцнення і розслаблення м'язів ока в поєднанні з загальнозміцнюючим фізичними вправами і здоровий спосіб життя. Тільки в цьому випадку наведені нижче методики дають необхідний ефект. Тут вам на допомогу прийде лікувальна фізкультура (ЛФК).

Безумовно, найпоширеніша з хвороб очей - короткозорість або міопія . У масштабах всієї Землі нею страждають більше 30% людей. А серед жителів розвинених країн цей відсоток набагато більше. Найнеприємніше, що з кожним роком армія короткозорих поповнюється все більшою кількістю молодих людей, студентів і навіть школярів - найактивніших користувачів комп'ютерів. Ще одна з очних хвороб, у появі та прогресуванні якої саму безпосередню роль може зіграти тривала робота на комп'ютері - далекозорість . Вважається, що далекозорістю страждають головним чином люди похилого віку. Це не зовсім вірно. Порушення зорового апарату, що призводять до далекозорості, часто закладаються в молодості, в дитинстві, зустрічаються і вроджені. Просто у молодих, як правило, очі мають хорошу акомодаційні здатність, яка з віком поступово знижується. Сама, мабуть, "комп'ютерна" з очних хвороб - синдром сухого ока . Зволоження рогівки відбувається при моргання. Зазвичай ми моргаємо близько двадцяти разів на хвилину. Коли ж ми нерухомо дивимося на екран (або в книгу), то моргаємо в 3 рази рідше. Результат - очей стає "сухим".

Говорячи про інші поширені хвороби очей, такі як астигматизм, катаракта, глаукома, кон'юнктивіт, косоокість, амбліопія, відшарування сітківки , Зауважимо, що навряд чи можна говорити про прямий вплив комп'ютера на їх виникнення і розвиток, але, безумовно, неминуче при роботі за монітором тривала напруга зору позначається на перебігу цих захворювань не дуже сприятливо, а також може виявитися одним з факторів, що сприяють їхній появі . Якщо у вас проблеми з зором (короткозорість або далекозорість, косоокість або астигматизм) І ви не хочете з цим миритися, знайте - все в ваших руках. Але врахуйте: зір порушувалося повільно, і відновлюватися воно буде повільно. Ми говоримо не про хірургічної, лазерної або контактної корекції, а про відновлення вашого власного нормального зору природним шляхом. Щоб зіпсувати зір, ви працювали не один рік. Саме ви, а не доктор повинні наполегливо працювати для його виправлення. Даний дефект зору пов'язаний з порушенням форми кришталика або рогівки, в результаті чого людина втрачає здатність однаково добре бачити по горизонталі і вертикалі, починає бачити предмети спотвореними, в яких одні лінії чіткі, інші - розмиті. Його легко діагностувати, розглядаючи одним оком аркуш паперу з темними паралельними лініями - обертаючи такий лист, астігматіков помітить, що темні лінії то розмиваються, то стають чіткіше. У більшості людей зустрічається вроджений астигматизм до 0,5 діоптрій, що не приносить дискомфорту.

Комплекс вправ для поліпшення зору 1. Горизонтальні рухи очей: направо-наліво. 2. Рух очними яблуками вертикально вгору-вниз. 3. Кругові рухи очима: за годинниковою стрілкою і в протилежному напрямку. 4. Інтенсивні стискання і розтиснення очей у швидкому темпі. 5. Рух очей по діагоналі: скосити очі в лівий нижній кут, потім по прямій перевести погляд вгору. Аналогічно в протилежному напрямку. 6. Зведення очей до носа. Для цього до перенісся поставте палець і подивіться на нього - очі легко "з'єднаються". 7. Часте моргання очима. 8. Робота очей "на відстань". Підійдіть до вікна, уважно подивіться на близьку, добре видиму деталь: гілку дерева, що росте за вікном, або на подряпину на склі. Можна наклеїти на скло крихітний гурток з паперу. Потім направте погляд удалину, намагаючись побачити максимально віддалені предмети. Кожну вправу слід повторювати не менше 6 разів у кожному напрямку.

Для профілактики короткозорості корисні такі вправи (вихідне положення сидячи, кожне повторюється 5-6 разів): 1. Відкинувшись назад, зробити глибокий вдих, потім, нахилившись вперед, видих. 2. Відкинувшись на спинку стільця, прикрити повіки, міцно заплющити очі, відкрити повіки. 3. Руки на пояс, повернути голову вправо, подивитись на лікоть правої руки; повернути голову вліво, подивитись на лікоть лівої руки, повернутися у вихідне положення. 4. Підняти очі догори, зробити ними кругові рухи за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки. 5. Руки вперед, подивитися на кінчики пальців, підняти руки вгору (вдих), стежити очима за рухом рук, не піднімаючи голови, руки опустити (видих). Зазначені вправи бажано повторювати через кожні 40-50 хвилин роботи за комп'ютером. Тривалість одноразового тренування 3-5 хвилин.

Зняти втому очей допоможуть наступні вправи: 1. Дивіться вдалину прямо перед собою 2-3 секунди. Поставте палець на відстань 25-30 см. Від очей, дивіться на нього 3-5 секунд. Опустіть руку, знову подивіться вдалину. Повторити 10-12 разів. 2. Переміщайте олівець від відстані витягнутої руки до кінчика носа і назад, стежачи за його рухом. Повторити 10-12 разів. 3. Прикріпіть на віконному склі на рівні очей круглу позначку діаметром 3-5 мм. Переводите погляд з віддалених предметів за вікном на мітку і назад. Повторити 10-12 разів. 4. Відкритими очима повільно, в такт диханню, плавно малюйте очима "вісімку" в просторі: по горизонталі, по вертикалі, по діагоналі. Повторити 5-7 разів у кожному напрямку. 5. Поставте великий палець руки на відстані 20-30 см. Від очей, дивіться двома очима на кінець пальця 3-5 секунд, закрийте одне око на 3-5 секунд, потім знову дивіться двома очима, закрийте інше око. Повторити 10-12 разів. 6. Дивіться 5-6 секунд на великий палець витягнутої на рівні очей правої руки. Повільно відводьте руку вправо, стежте поглядом за пальцем, не повертаючи голови. Те ж виконайте лівою рукою. Повторити 5-7 разів у кожному напрямку. 7. Не повертаючи голови, переведіть погляд у лівий нижній кут, потім - у правий верхній. Потім в правий нижній, а потім - в лівий верхній. Повторити 5-7 разів, потім - у зворотному порядку. Гімнастика очей підвищує тонус очних м'язів і усуває втому.

Гімнастика для втомлених очей 1. Глибоко вдихніть, заплющивши очі якомога сильніше. Напружте м'язи шиї, обличчя, голови. Затримайте дихання на 2-3 секунди, потім швидко видихніть, широко розкривши на видиху очі. Повторити 5 разів. 2. Закрийте очі, помасажуйте надбрівні дуги і нижні частини очниць круговими рухами - від носа до скронь. 3. Закрийте очі, розслабте брови. Пообертайте очними яблуками зліва направо і справа наліво. Повторити 10 разів. 4. Поставте великий палець руки на відстані 25-30 см. Від очей, дивіться двома очима на кінець пальця 3-5 секунд, закрийте одне око на 3-5 секунд, потім знову дивіться двома очима, закрийте інше око. Повторити 10 разів. 5. Покладіть кінчики пальців на скроні, злегка стиснувши їх. 10 раз швидко і легко моргніть. Закрийте очі і відпочиньте, зробивши 2-3 глибокі вдихи. Повторити 3 рази.

Література · Есакова Г. - Ваші очі: Як зберегти і поліпшити зір. Москва. 2000 · Очні хвороби - Копаєва В.Г. · Методи поліпшення зору: як позбутися від окулярів - Федоров А.І. · Вікіпедія-зорова система · Медична енциклопедія http://bibliofond.ru/view.aspx?id\u003d459446 http://www.ronl.ru/referaty/fizra_i_sport/212976

Очі - органи зору Їх ще називають «вікна в навколишній світ». За допомогою очей людина бачить, то що відбувається навколо. Око - дуже складний і вразливий орган. П Природа подбала про захист очі зовні: Брови, вії, повіки у нас не тільки для краси. Вони захищають очі від пилу, поту. А якщо і потрапить порошинка в око, то сльоза її - вимиє.

Будова очі На обличчі видно невелика передня частина ока. Око круглий, як яблуко, тому його і називають очне яблуко. Спереду очне яблуко покрито прозорою оболонкою - рогівкою. Вона захищає очей від інфекції. Під нею ми бачимо райдужну оболонку. У різних людей вона різна. У самому центрі райдужної оболонки знаходиться зіниця. Цей отвір, через яке в око потрапляє світло і зображення предметів. Всередині очі темно, тому і зіницю у всіх людей чорного кольору. Завдяки спеціальним м'язам зіницю в темряві розширюється, а при світлі - звужується. Так регулюється потік світла.

Заглянемо всередину очі! З За зіницею знаходиться особливе утворення, схоже на лінзу - це кришталик. Кришталик кріпиться на спеціальних м'язах і може змінюватися: бути увігнутим, опуклим, плоским. Він дає нам різкість зображення, і ми чітко бачимо те, на що дивимося. Але, коли очі втомлюються, м'язи слабшають, стає погано, не чітко видно. Н На протилежній частині очного яблука розташована дуже важлива оболонка - сітківка

Сприйняття зображення відбувається завдяки спеціальним клітинам - паличок і колбочкам, розташованим на сітківці. Колбочки сприймають колір, причому можуть це робити тільки коли світло. А з настанням темряви, їх змінюють палички. П Палички не забезпечують кольоровий зір. Тому вночі ми кольори не розрізняємо.

Бережіть свої очі! Не можна читати лежачи і при поганому освітленні. Не можна читати лежачи і при поганому освітленні. Тримати книгу потрібно на відстані 30 сантиметрів від очей. Тримати книгу потрібно на відстані 30 сантиметрів від очей. Дивитися телевізор можна не ближче 2-х метрів від екрану і не більше 2-х годин в день. Дивитися телевізор можна не ближче 2-х метрів від екрану і не більше 2-х годин в день. Пийте морквяний сік!

Все про зір людини

Щоб керувати роботою організму, нервової системи необхідно багато знати про навколишній світ.

Як ти думаєш, хто виконує роль інформаторів?

1. ніс

2. очі

3. мову

4. шкіра

5. вуха

! Зір дає людині 70% інформації про навколишній світ.

! Зір дає людині 70% інформації про навколишній світ.

очі- орган зору.

Якщо зняти на кіноплівку все, що бачить людина протягом дня, то на це знадобиться 20 кілометрів плівки.

Як ти думаєш, для чого зір необхідно людині?

За роботу органів зору відповідає потилична частка головного мозку.

Подивися на предмет, що ти бачиш?

Подивися на предмет, що ти бачиш?
Як ти думаєш, що таке зір?

ЗІР - відчуття, здатність сприймати світло, просторове розташування і колір об'єктів у вигляді зображення (образу).

А тепер подивись на ці предмети, що ти можеш про них сказати? Що ми можемо дізнатися за допомогою зору?

Що ми можемо дізнатися за допомогою зору?

- про форму та розміри предмета,
- його кольорі,
- рухається предмет або покоїться
- як далеко він розташований від нас

Завдяки зору ми
можемо дізнатися:

Будова органів зору:

Внутрішня частина очі - очне яблуко - являє собою кулясту темну камеру.

За зіницею розташований схожий на лінзу кришталик. Очні м'язи можуть змінювати форму кришталика так, щоб на сітківці виходило чітке зображення близьких або далеких предметів. На сітківці розташовані нервові волокна, що відповідають за чорно біле і кольорове зір.

За зіницею розташований схожий на лінзу кришталик. Очні м'язи можуть змінювати форму кришталика так, щоб на сітківці виходило чітке зображення близьких або далеких предметів. На сітківці розташовані нервові волокна, що відповідають за чорно біле і кольорове зір.

Колір очей надає райдужна оболонка. В її центрі знаходиться отверстіе- зіницю.

Як захищений очей

Очі знаходяться в западинах черепа- очницях.

Брови перекривають шлях крапельок дощу і поту.
Повіки з віями захищають очі від вітру, пилу, і яскравого світла.

Моргання повік захищає очі від висихання. Людина моргає в середньому 20 разів на хвилину, виділяючи при цьому сльози. Сльози вимивають смітинки і мікробів.

Цікаві факти:

● Жінки моргають приблизно в 2 рази частіше, ніж чоловіки
● неможливо чхнути з відкритими очима.
● найкраще людина бачить до 12 років
● Око здатний розрізняти 130-250 чистих колірних тонів і 5-10 мільйонів змішаних відтінків.
● існує захворювання органів зору - микропсия або "Синдром Аліси в країні чудес". При цьому захворюванні людина сприймає предмети набагато менше, ніж вони є насправді.

Нерідко наше зір псується, а значить доводиться носити окуляри або лінзи.

Нерідко наше зір псується, а значить доводиться носити окуляри або лінзи.

* Погане освітлення
* Читання лежачи
* Засмічення очей
* Багатогодинне проглядання телевізора.
* Тривала робота за комп'ютером

Що може зіпсувати наше зір?

● Не дивися широко розкритими очима на сонце
● Чи не бери гострих, колючих предметів в руки під час рухливих ігор
● Книги або зошит повинні знаходитися від очей на відстані 25- 30 сантиметрів. Світло повинен їх висвітлювати зліва.
● Чи не три очі брудними руками. Якщо очі запалилися, промий їх заваркою від чаю або відваром ромашки
● Якщо смітинка потрапила в око, не діставай її руками, просто віддали повіку від ока. Розгромна замовна стаття сльоза змиє смітинку.

Як берегти зір?

Тренуємо зір.

Для того щоб наше зір не псувалося необхідно регулярно виконувати гімнастику для очей.

Комплекс вправ № 1
1. Горизонтальні рухи очей: направо - наліво. (6 раз)
2. Рух очними яблуками вертикально вгору-вниз. (6 раз)
3. Кругові рухи очима: за годинниковою стрілкою і в протилежному напрямку. (6 раз)
4. Інтенсивні стискання і розтиснення очей у швидкому темпі. (6 раз)
5. Часте моргання очима. (6 раз)

● Тепер інтенсивно стискай і розтискай очі в швидкому темпі. (6 раз)
● Часто поморгай очима. (6 раз)

стеж очима

Комплекс вправ № 2

Комплекс вправ № 2
● Глибоко вдихни, замруж очі якомога сильніше. Напруга м'язи шиї, обличчя, голови. Затримай дихання на 2-3 секунд, потім швидко видихни, широко розкривши на видиху очі. Повторити 5 разів.
● Закрий очі, помасажуйте надбрівні дуги і нижні частини очниць круговими рухами від скронь до носа.

● Закрий очі, розслабте брови.

● Закрий очі, розслабте брови.
Вращай очними яблуками зліва направо і справа наліво. Повторити 10 разів.
● Поклади кінчики пальців на скроні, злегка стиснувши їх. 10 раз швидко кліпни. Закрий очі і зроби 2-3 глибокі вдихи. Повторити 3 рази.

Контрольні питання:

Що таке зір?
Для чого людині потрібно зір?
Як берегти зір?

Завантажити презентацію по темі зір. Презентація на тему "зір людини"

Презентація - Орган зору людини

Текст цієї презентації