Revizyon Fifochka 12/22/2008 21564

Bir durum hayal edin: çok fazla zaman alabilen ve ağır içki eşlik edecek olan etkinliğe katılmak zorundasınız ve sarhoş olmak istemeyeceksiniz ve bir bardağı reddetmek rahatsız edici ...

Bu durum oldukça tipiktir, ancak hâlâ onurlu bir şekilde ondan kurtulabilirsiniz, çünkü formda kalmanın ve yüze vurmamanın, tabiri caizse yollar var. Sarhoş olmamak ya da en azından partide kullanılan alkollü içeceklerin etkisini en aza indirgemekle ilgili ve konuşmamız devam ediyor.

İşte alkolün etkilerine karşı çok dayanıklı olmayan insanlar tarafından benimsenmesi gereken bazı ipuçları ...

Tatile başlamadan birkaç saat önce mutlaka az miktarda güçlü alkol almalısınız. Bu amaçlar için 50 gram konyak herkese uyacaktır. Bu şekilde kendi bedeninizi zehirlenmeye karşı aşılarsınız. Ana şey, vücudun alkolün etkisini hissetmesidir. Bundan sonra, sıkı yiyebilirsin.

Kutlamadan 30 dakika önce yenen bir parça ekmek ve tereyağı da hızlı zehirlenmenin önlenmesine yardımcı olacak. Yağ, midenin duvarlarını saran ve alkolün kana hızlı bir şekilde emilmesine izin vermez.

Zehirlenmeye karşı iyi bir çare Eleutherococcus'tur. Alkol almadan önce bu tentürden 20 damla içmek yeterlidir ve çok fazla sarhoş olmayacaksınız.

İlaçlar hakkında konuşmaya devam ederseniz, aktif kömür partileri ve festivallerde formunuzu korumanıza yardımcı olabilir. Masada oturmadan sadece birkaç dakika önce, 10 kg insan ağırlığı başına oranın 1 tablet olması için, çok sayıda kömür tableti almanızı tavsiye ettiğinizden emin olun. Kömür zararlı maddeleri vücuttan bloke edip çabucak çıkarabilir. Ayrıca, aktif karbon hapları ve bunun alkolle birlikte alınmasından sonra, baş kişi ertesi gün sizi kesinlikle ziyaret etmeyecektir. Kutlamalara aktif olarak katılmamışsınız ama geceye iyi bir bayan romanı okuyormuş gibi güzel, taze ve dinlenerek uyanın.

Aspirine alerjiniz yoksa, önleyici bir önlem olarak kullanabilirsiniz. İki aspirin tableti alkolün etkisini yavaşlatmak ve ertesi gün akşamdan kalma sendromunu önlemek için yeterlidir.

Bayramdan önce, birkaç bardak güçlü siyah veya yeşil çay içmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Ve onun kullanımını limon ile birleştirirseniz, daha sonra kendinizi sigortalamanız gerekir.

Bu çok uygun fiyatlı ve güvenli araçları kullanarak, ne kadar sürecek olursa olsun, tatil boyunca formda kalabileceksiniz. Ve sonra aptalca sorulardan kaçınabileceksiniz: “Peki ne içmeyiz?”, “Ve siz, kız, her zaman bu kadar iletişimsel değil mi?”. Partinin katılımcıları, sizi sadece eğlenemeyecek, takımdan kopmayacak, aynı zamanda kendinizi güvende hissedebilecekleri, aynı zamanda diğer sarhoş olan, saçma sapan, masanın üzerinde striptiz dansı yapan ya da salataya yüzüstü duran bir şirketin ruhu olarak görecekler. .

Ve yetkili alkol kullanımı hakkında bir tavsiye daha. Daha fazla hareket etmenizi tavsiye ederiz. Kışkırtıcı danslar, oyunlar vb. Sadece festivalde hayran bulmanızı değil, aynı zamanda alkolü vücuttan hızla uzaklaştırmanızı sağlar. Bu oldukça basit bir şekilde açıklanmıştır. Gerçek şu ki, alkolün kana nüfuz etme sürecine iki enzimin etkisiyle eşlik ediyor: dehidrojenaz ve katalaz. Vücuttaki ilk enzim az miktardadır, alkol almanın ilk aşamalarında etkilidir. Tüketiminden sonra, ikinci enzim, bir kişinin zehirlenme durumundan çıkmasına aktif olarak yardımcı olan hareket etmeye başlar. Bu enzim karaciğerde ve kaslarda bulunur ve kas yükü yüksek olduğunda aktive olur. Bu nedenle, aktif hareketle alkol etkisinin nötralizasyon hızı 2-3 kat artar. Bu yüzden büyük partilere sıklıkla aktif oyunlar, danslar ve bazen de kavgalar eşlik eder. İçgüdüsel olarak hareket için gayret göstermiş gibi içilir, bu da alkolü vücuttan hızla uzaklaştırmanıza yardımcı olur. Eğlenmek, mümkün olduğu kadar fazla hareket etmek gereklidir, tatil boyunca kendinizi her zaman alkolle birlikte kullanmak için formda kalmanıza yardımcı olacaktır.

Bununla birlikte,% 100 sonuç vermenin bir yolu olmadığı açıkça anlaşılmalıdır. Sarhoş olmamak için ne kadar uğraştığımız önemli değil, ne şekilde kullanılırsa kullanılsın, alkol vücudumuz üzerinde zararlı bir etkiye sahip olacaktır. Bu yüzden rahatlamamalısınız, ancak kadehinizi şarapla doldurma derecesinin kontrol edilmesi zarar vermez.

İyi kutlamalar!

Şirketlerimizden birinin bir ofis partisinde, depo sahibinin sessizce nasıl geçtiğini ve kendi içinde acımasız davranışlarla kadınları ele geçirmenin süper bir yeteneğini keşfettiğini asla unutmayacağım. Talihsizliği için, güzel yönetmenimizi feda etmeyi seçti ve onu her 15 dakikada bir yavaş dansa zorla davet etmeye başladı.

Elbette, Rus zihniyetini, zayıf karaciğerini, eğitim düzeyini ve Rus halkının diğer tüm ebedi problemlerini suçlayabilirsiniz, ancak benim için bu bölüm festivalde iyi bir program olmamasının net bir sonucu olarak ortaya çıktı. Evet, bir çeşit sunum, bir miktar tost ve bir kaç yarışma oldu, ancak insanlar tatilde ilgisini çekmelerinin yanı sıra dahil olmadılar.

Can sıkıntısı, insanların ziyafetlerde sarhoş olmasının ana nedenidir. Bu nedenle, kuryenin CEO ile yürekten yürekten konuşmasını istemiyorsanız, program üzerinde ciddi şekilde “DONDURMALI” olmalı ve en küçük ayrıntıya düşünmelisiniz. Size herhangi bir tatil senaryosunun gerekli unsurlarını daha sonra anlatacağız ve şimdi Kurumsal Kutudan 7 ipucu yayınlıyoruz SmartyParty.ru  »Meslektaşların görüşlerinin dikkatli gözetiminde sarhoşluğun nasıl önleneceği hakkında.

Önleyici tedbirler:

1. Kalp ve ciğer hazırlamak için tatilden 1-2 saat önce bir bardak votka. Bilimsel ayrıntıları göz ardı edersek, sonuç şu ki, ne kadar fazla içersek, vücut o kadar fazla alkolün parçaladığı maddeleri serbest bırakır. Bu nedenle, önceden içiyorsanız, bu madde vücutta zaten tamamen tükenmiştir ve kolaylıkla çalışmaya başlayacaktır.

2. Mideye yardım etmek için aktif kömür veya Enterosgel. Bunlar, hızlı bir şekilde içilmemeleri ve hatta sabahları hastalanmaları için her türlü toksini ve diğer zehirleri emen maddelerdir. 10-15 tablet kömür ve bir çorba kaşığı Entertersgel.

3. Kuru aktif maya. Metot batıda oldukça popüler. İlk camdan veya camdan hemen önce, herhangi bir markette satılan 1 kaşık kuru aktif maya içilir. Daha sonra aktif olarak içiyorsanız, parti boyunca her saat bir kaşık alın. Maya, karaciğerini ve alkolü ayırmaya çalışacak.

4. Birinci ve ikinci arasında - daha fazla orta. Böyle bir İngilizce kelime "Sip", yani azar azar içmek, diğer bir deyişle "enfiye" demek. Tatilden 1-2 saat önce “votka bardağı” hakkında çoktan konuştuk, aynı sebepten, ilk içeceğin "sifonlanması", yani ilk içeceğin maksimum süre boyunca gerilmesi çok iyi olacaktır.

5. Su-alkol-su-alkol. Bu sihir sırasını hatırla. Bu içmekle ilgili değil, değişimle ilgili. İdeal olarak, bir limon dilimi ile saf su ise, meyve suyu veya karbonatlı içeceklerin olması daha kötüdür.

6. Ağızdaki alkolü geciktirmeyin. Dil üzerinde votka ve diğer içeceklerin tadını çıkarmanıza gerek yok, hemen yutun. Ağızda alkolü hemen vücudun etrafında taşıyan çok sayıda kan damarı var. Bu yüzden boğaz suyunu durulayın. Bu arada, bu yüzden pipet içerseniz - daha hızlı sarhoş olursunuz.

7. Ve son olarak, bir dizi yasak ve iyi bilinen ipucu, ancak daha az etkili değil:
  - Müdahale yapmayın ve müdahale ederseniz, derece yalnızca yukarı kalkar
  - Acele etme
  - Yağlı yiyeceklerden kaçınarak yemeyi unutmayın
  - Votka içmek değil, bir şeyler atıştırmak daha iyidir.
  - Ölçümü biliyorsun. Daha kötü hissediyorsunuz, alkolü alkolsüz içeceklerle değiştirin, en azından bir saatliğine
  - Masadan daha sık kalk.

Not; Sarhoş olmak için çok fazla zihin gerekli değildir. Dürüst olmak gerekirse, hiç içmeyiniz - ayrıca (dayanıklılık, irade, doğal cesaret, vb.). Festivalde herkesle içip sohbet etme ve salataya dalmama konusunda gerçekten güzel sanatlar. Tavsiyemizi kullanın, kurumsal etkinliklerden sonra hatırlamanız gereken bir şey olacaktır. Aksi takdirde, hiçbir şey hatırlamayabilir veya ümitsizce bir şeyi unutmaya çalışabilirsiniz))))

Tatillerde ya da arkadaşlarınızla toplantılar sırasında, bir miktar göğsünü almamak için "kenara çekilmek zordur. Bugün kurumsal etkinliklerde ve diğer etkinliklerde, içilmesi ve her türlü şekilde eğlenilmesi alışılmış bir şeydir.

Ne yapmalı, sarhoş olmamak, akıl ve zihni korumak? Aşağıdaki kokteyli yapın ve bir ziyarete ya da bir restorana gitmeden önce için: 50 ml alın ve aynı miktarda normal bitkisel yağ ile karıştırın. Bundan sonra bir tutam tuz ekleyin. Bir kokteyl hazırlayın ve bir içki içip bayramdan bir saat önce olmalıdır.

Ziyarete çıkmadan önce, bir bardak demlenmiş siyah veya yeşil çay içebilirsiniz. Böyle bir fırsat varsa, o zaman bir partide olmak, bu çay içmeyi tekrarladığınızdan emin olun. Eğer nasıl sarhoş olamayacağınızı biliyorsanız, akşamın nasıl bittiğini hatırlamaktan asla utanmayacak ve korkmayacaksınız. Limon suyu ilavesiyle çay yerine içebilirsiniz, hatta sadece küçük bir dilim limon yiyebilirsiniz.

Genel olarak, parti boyunca daha fazla sıvı için, ancak soda veya meyve suyu içmeyin. Ertesi gün, bu kombinasyon sizi daha da kötüleştirir. Gazsız ve sade su içermeyen mineraller veya zayıf çay en uygun çözümdür.

Olayda sarhoş olmamak nasıl? Hiçbir yere gitmeyin, birkaç resmi tost atlayın. Her alkollü sarhoş kısmı, eşdeğer bir kısım suyla "iç". Sıklıkla zehirlenmeyi hemen hissetmezsiniz, ama nihayet "optimal" durumu hissettiğinizde çok geç olacak ve özellikle içeceğiniz için acele ediyorsanız, bir süre yavaş yavaş sarhoş olursunuz.

Birdenbire, eğlencenin ortasında, çok fazla şey yaşadığınızı, bir bardak çay içtiğinizi hissettiniz. Ondan sonra kırk dakikalık bir mola verin.

Tatil sırasında sarhoş olmamak nasıl? Farklı içecekleri karıştırmamaya çalışın, sadece yüksek kaliteli ve kanıtlanmış alkol kullanın.

Birdenbire sarhoş bir durumunuz varsa, zihni hızlı bir şekilde geri vermek için, sadece her zaman yanınızda, her zaman yanınızda taşıyın Bir bardak soğuk suyla, bu tentenin yirmi damlasını bırakın. Elinizde değilse, o zaman bir bardak soğuk suyla seyreltilmiş beş veya altı damla amonyak için. Tek bir adımda hızlıca içmeniz gereken tek şey.

Yukarıdakilerin hiçbirine sahip değilseniz, ancak kişiyi hızlı bir şekilde duyularına getirmeniz gerekiyorsa, güçlü ve hızlı bir şekilde sarhoşun kulaklarını ovalamaya başlayın. Bu onu bilinçliliğe geri getirmeli, çünkü kafaya kan akması ayılmayı teşvik etmeli.

Ziyafet sırasında hangi suyu içmek daha iyidir? Alkolü tatlı içecekler ve meyve suları ile karıştırmayın. Böylece alkol daha hızlı emilir ve fark edilmeden kolayca çözülebilir ve sabahları size bir baş ağrısı verilir. Gazsız ya da sade filtrelenmiş maden suyu içilir. Kuralı unutmayın - bir bardak alkol için aynı miktarda sıvı olmalıdır! Suya bir dilim portakal, limon veya limon ekleyebilirsiniz.

Sigara içmeyin! Bu önemli ölçüde zehirlenmeyi hızlandırır ve ertesi sabah rahatsızlığı da arttırır. Gerçek şu ki, sigara içmeyenler akşamdan kalmalara çok daha kolay dayanıyor.

Bir kutlamaya veya partiye gitmek, daha fazlasını ifade etmenin daha iyi olmadığını unutmayın. Birkaç bardak kaçırdıysanız ve yüksek alkollü içeceklerin yanı sıra neşe duyduysanız - bu, her zaman taze içilen her bir kadeh şarap veya bir kadeh daha güçlü alkol ile ruh halinizin kesinlikle daha da iyileşeceğini göstermez. Genellikle belirsiz ve hızlı bir şekilde, tüm öfori keskin bir şekilde saldırganlık, kayıtsızlık, uyuşukluk ve diğer hoş olmayan durumlar ve duygular tarafından değiştirildiği bir an gelir. Bütün bunlara akşamın sonunda mı, yoksa akşamdan sonra mı olduğunu mu düşünüyorsun?

  Herhangi bir tatil midemiz için gerçek bir meydan okumadır. Ve birinci ve ikinci kurslardan, fırında pişirilmiş, fırında pişmiş, unlu ve ekşi olarak büyük miktarda salata yiyebileceğimizi düşünürsek, midemiz bu karışıklığı tamamen farklı bir şekilde karşılar. Ve bu şölene votka, bira, şarap ve şampanya eklenirse, sabahları kesinlikle hastalanırsınız. Öyle oldu ki, yıl içindeki tüm tatiller, baş ve beden için bir bütün olarak büyük bir ölçekte ve ciddi sonuçlarla karşılaştık. Yeni Yıldan ve diğer tatillerden önce, içmeyi ve içilmemeyi öğrenebileceğinizi ve hatırlamaya ihtiyacımız var ve bunun için, birinin fiziksel ve zihinsel olarak hazırlanmak için kullanabileceği farklı yöntemlerin bir listesi var.

Alkol içme geleneğinin hiçbir yere gitmediğini ve herkesin durumlarını izlemeyi bırakıp zamanında olamayacağını itiraf etmeliyiz. Ve eğer kadınlar durumlarını bir şekilde izleyebiliyorsa, sarhoş erkekler genel olarak korkunç bir manzaradır. Bu nedenle, tatillerde alkol tüketimine karşı mantıklı bir yaklaşım sergilemenizi ve kendinizi aşırı zehirlenme noktasına getirmemenizi tavsiye ederiz. Zehirlenmeyi önlemenin yollarının kutsamaları, çok fazla var.

Genel olarak, alkolün vücudumuz üzerindeki etkilerini azaltmanın genel yöntemleri iki ana gruba ayrılabilir: 1) tüketime hazırlık aşamasında ve 2) tüketim sürecinde. Ne de olsa hepimiz bir kereden fazla alkol içtiğimizi, aynı zamanda kendimizi harika hissettiğimizi, bazen de sıkıca düşmek ve sabaha kadar acı çekmek için 50 gramımızın olduğunu fark ettik. İşin garibi, tüm bunlar içme sürecinde vurgulayamayacağımız bazı koşullara katkıda bulunabilir.

Alkol zehirlenmesi teorisi
Alkol zehirlenmesi veya alkol zehirlenmesi - etanolün psikoaktif etkisinin neden olduğu bir zehirlenme türü. Alkollü içeceklerde bulunan alkol, hızlı bir şekilde kan içine emilir (mideden% 20 ve bağırsaklardan% 80). Örneğin, 100 ml votka ortalama 1 saat içinde emilir. Alkol, seçici olarak beyinde birikir, burada konsantrasyonu kandan% 75 daha fazladır. Etanolün metabolizması, asetaldehitin (çok reaktif ve dolayısıyla toksik bir madde) oksidasyonundan ve sonra asetik asitten oluşur. Dönüşüm esas olarak karaciğerde gerçekleşir. Asetat (asetik asit) daha sonra koenzim A'nın bileşimine dahil edilir ve glikozdan bile daha kolay elde edilebilen bir vücut enerjisi kaynağı olarak işlev görür. 1 saat boyunca sağlıklı bir insan karaciğerinde yaklaşık 10 ml alkol (saf alkol açısından) bulunur.

Bir kişinin zehirlenme oranı ve derecesi, alkolü işleyen bir kişinin kanındaki bir enzim olan “alkol dehidrojenaz” miktarından büyük ölçüde etkilenir. Bu enzim seviyesindeki artış, alkol vücuda girdiğinde, işlem ve nötralizasyon süreci başladığında meydana gelir.

Zehirlenme aşamaları
  Hafif, orta ve şiddetli sarhoşluk vardır. Ağır zehirlenme komaya veya ölüme neden olabilir. Yetişkinler için ölümcül alkol dozu, 1 kg kütle başına 3 g, çocuklar için 1 kg vücut ağırlığı için 4-8 g'dır. Uygulamada, zehirlenme aşaması veya derecesi, kandaki alkol içeriği ile hızlıca belirlenir:
  0,3'ten az - alkolün etkisi yok;
   0,3 ila 0,5 ‰ - hafif bir alkol etkisi;
   0,5 ila 1,5 ‰ - kolay zehirlenme;
   1,5 - 2,5 ‰ - orta dereceli zehirlenme;
   2,5 ila 3,0 ‰ - şiddetli zehirlenme;
   3,0 - 5,0 ‰ - şiddetli zehirlenme, ölüm meydana gelebilir;
   5,0 ila 6,0 ‰ - ölümcül zehirlenme.

Böylece, gelecekteki tatiller için ilk hazırlık yöntemlerine ulaştık:
  1) Bayramdan birkaç gün önce vücudunuzu vitaminler ve çeşitli eser elementlerle doldurmak harika olurdu. Herkes alkolün vücuttaki mineral dengesini önemli ölçüde bozduğunu bilir. Mineraller ve vitaminler olarak sıradan farmasötik vitaminler, tatillerden önce daha fazla yiyebilecek çeşitli meyveler ve sebzeler olabilir. Vitaminler, alkollü içeceklerin olumsuz etkilerini hafifletebilir.

Ayrıca, uzmanlar aktif karbon ve diğer farmasötik müstahzarları satın almanızı tavsiye eder - Yeni Yıl veya diğer tatil günlerinden sonraki sabah birkaç blok sonra eczaneye gitmezsiniz. Sindirim geliştirmek için baş ağrısı ve mide bulantısı ve tabii ki, bol miktarda ilaç alın. Fermente süt ürünlerinin iyi bir ilaç olabileceğini hatırlatırım.

2) Gelecekteki alkol tüketimine hazırlık aşamasında, tatilden birkaç saat önce 50-100 gram içinde göğüste çok küçük bir miktar alkol alarak yapay olarak artan alkol dehidrojenaz içerecek bir çeşit "aşı" dan yardım alacağız. Amaç, alkolün çoğunluğunun tüketildiği zaman geçmesi gereken çok hafif bir sarhoşluğa ulaşmaktır. Yani, tam teşekküllü bir partiden önce karaciğeri ve diğer insan organlarını önceden ısıtmak. Sonuç olarak, sarhoş alkolün nötralizasyonu daha kolay olacak ve insanlar çok daha yavaş sarhoş olacaklar.

  3) Birçok insan aşağıdaki yöntemi önerir - alkolik aktivitelerden birkaç saat önce, birkaç yemek kaşığı ayçiçek yağı içmeli veya birkaç katı parça yağ yemelisiniz. Bir çiğ yumurta yardımcı olabilir. Bu seçeneklerin tümü, midenin duvarlarını sararak, alkolün kana hızlı bir şekilde girmesine izin vermeyecek yağlı bir film ile kaplanabiliyor. Ayrıca yulaf ezmesi veya irmik biriktirme seçeneğini de düşünebilirsiniz - sonuçlar yaklaşık olarak aynı. Sadece derhal söyleyeceğim - petrol yardım edecek, ancak uzun sürmeyecek. Mide asidi onu yerse, alkol hemen kan dolaşımına çekilmeye başlayacaktır, bu da en uygun olmayan anda alnınıza bir kürekle vurabilir.

4) Aktif karbon bizim her şeyimiz! Aktif karbon, en normal ve etkili yollardan biri olarak kabul edilir. Her 10 kilogram ağırlık için 1 tablet oranında uygulanır. İnanmıyorsanız, partiden bir saat önce bir "AU" içirin (5 tablet - 50 kilo, 8 tablet - 80 kilo) ve evden çıkmadan hemen önce başka bir tablet içebilirsiniz; o zaman her şey yoluna girecektir. Bu kadar iyi "AU" nedir? Bir filtre olarak çalışacak ve kana girmesini önleyerek alkolü kendi içine çekecektir.

5) Ayrıca normal bir limonu alkolün etkilerini azaltma seçeneği olarak görmenizi öneririm, çünkü Aynı zamanda alkolü çok iyi nötralize eder. Ve bir sürü farklı içki içmeyi unutmayın, alkol değil. Siyah veya yeşil çay, farklı meyve suları, kompostolar, maden suyu olsun. Sonra alkol doğal olarak çıkacaktır. Büyük miktarlarda farklı sıvılar içme tekniği zihninizi uzun süre temiz tutmanıza yardımcı olacaktır, bu nedenle kutlama sırasında ne yaptığını herkese anlatmanız iyi olabilir!

6) Midenin hiçbir korumasının, ağız boşluğu içerisindeki damarlardan kanın içine alkol girmesine karşı koruma sağlamayacağını da hatırlamakta fayda vardır. Bu, özellikle kamışla alkol almayı seven kadınlar için geçerlidir. Alkol kullanıyorsanız, şarap, şampanya, bira ve brendi tadına bakmak ve tatmak için mümkün olduğunca az ağzınızda tutmaya çalışın.

7) Tatillerden veya partilerden bir saat önce bir aspirin ilacı veya festal içerek midenizi boşaltın. Mideyi saran emilim sürecini ve atıştırmalıkların, özellikle de yağlı olanların varlığını yavaşlatır. Alkollü sıcak et yemeklerinin emilimini yavaşlatın. Bununla birlikte, zehirlenme süreci bu yöntemi durdurmaz, ancak bir kişi kırk dakika boyunca içilmez - bir saat. Bu nedenle, sadece acil bir önlem olarak veya kısa ama bol miktarda serbest bırakma ile veya mümkün olduğunca uzun süre taze bir zihnin istenmesinin arzu edildiği iş görüşmelerinde iyidir.

8) Bir şölen sırasında çok içmek zorunda olmanıza rağmen, bir şölenden sonra kahve içmeyin, çünkü kahve kanın hızlı emilmesine katkıda bulunur ve keskin bir zehirlenme dozu alabilirsiniz. Yeşil güçlü çay içmek daha iyidir, bunun aksine alkol moleküllerini yok etmenize yardımcı olur.

Tüm bu yöntemler oldukça basit ve etkilidir ve her zaman içmenize ve sarhoş olmamanıza ve şirketinizdeki en ayık kalmanıza yardımcı olur. Bu tekniklerin faydaları ayrıca sabahları akşamdan kalmadan ölmeyeceğiniz gerçeğidir.

Ziyafetlerde aşırı alkol tüketimini önleyebilecek bazı alkol kuralları vardır.

1) Kullanacağınız içecekleri önceden pazarlık edin. Ayrıca bu içeceklerin miktarını önceden tartışın. Onların ölçülü olmalarına izin verin, çok fazla değil ve çok az değil. Sonunda, en azından biraz vücudunu koru.

2) İçecek seçmek mümkün değilse, zaman zaman karıştırmadan akşamları sadece belirli içecekleri iç. Votkada kalıyorsanız, bitene kadar veya bir salata içinde yüzünüzü uyuyana kadar votka içiniz. Şarap, bira, brendi, sonra tekrar votkaya geçmeyin, çünkü bunun sonucu tuvalet, mutsuz arkadaşlar ve genel olarak pek çok sorun için çok hoş bir sarılma değildir.

3) Geçmiş içme deneyimini analiz edin ve kesinlikle içemeyeceğiniz yiyecekleri ve alkollü içecekleri ortadan kaldırın. Son kez votka ile şampanya içtiyseniz ve bu sizin için kötüydü, bu sefer iyi olacağınızı düşünmeyin ... Bazı içecekler tanımı gereği rahatsız olamaz.

4) Öyle olursa, içeceklere müdahale etmek zorunda kalırsanız, "slaytların" basit kuralına uyun, yani. alkol derecesi arttırılmalıdır. Votka ile bira içebilirsiniz, ancak tam tersini yapamazsınız. Aynısı diğer alkollü içecekler için de geçerlidir.

5) Atıştırmalıkları asla unutma. İyi içmenin temel kuralı, her zaman bir şeyler atıştırmaktır. Kaliteli bir aperatif, özellikle de sıcak et yemekleri, zehirlenme riskini önemli ölçüde azaltır. Alkol emilimini en çok patates, et (özellikle domuz eti) ve yağ oranı yüksek olan tüm yiyecekler yavaşlatır.

6) Bazıları bunu bilmiyor, ancak vücudun çevresel parametrelerdeki, yani normal durumdan farklı olan hava sıcaklığı değişikliğine olan tepkisine de dikkat etmeniz gerekiyor. Bu yüzden, yarı-sarhoş bir durumda soğuk bir havada temiz havaya çıkarsanız, havadan bile, bilinç kaybına kadar daha fazla içilebilirsiniz.

7) Tatillerde farklı ilaç ve alkolleri birlikte kullanmayınız. Hastaysanız ve antibiyotik kullanıyorsanız, alkol almayın. Üst üste binme durumunda, tansiyon, zayıf bağışıklık ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz.

8) Alkol emilimi hızlı bir şekilde gerçekleşir, ancak vücuttan çok yavaş salınır. Kanda, küçük bir doz bile alındıktan sonra alkol içeriği 2 saat boyunca sabit kalır. Beyinde, alkol 36-48 saate kadar ertelenir ve çürüme ürünleri - 18-21 güne kadar. Bu nedenle tatillerden sonra araç kullanmayın, riskle ilgili işler yapmayın.

Bir çoğu çok önemli bir kuralı hatırlamalıdır:
Eğer içmek istiyorsanız - herhangi bir durumda, alkollü içkiler içmeyin, daha iyi maden suyu için. Ve son olarak, tüketilen içecek miktarını sınırlandırmanın, bazı "zehirlenme olmayan" özel bir yöntem için umut vermekten daha iyi olduğunu eklemek isterim. İlginç bir kişinin dediği gibi, "çoğu şirkette ve partide, insanlar ilk 3 tostu içmenizi izler ve ardından herkes kendi kendine bakar." İyi şanslar ve tatilden sonra hastalanma!

Bu arada, kendinizle hala başa çıkamıyor ve alkollü içki içemiyorsanız, tatilden sonra web sitemize dönün ve nasıl en iyi şekilde kalacağınız ve ne akşamdan kalma!