Тривала помірність корисна для чоловічого організму. Статеве утримання для чоловіків шкідливе чи ні

З ряду причин чоловіки і жінки бувають змушені перебувати у стані сексуального спокою. Статева помірність переноситься людьми в кожному конкретному випадку індивідуально, і ступінь пригніченості або роздратування від неможливості вгамувати сексуальний голод залежить від темпераменту і психотипу людини.

Що означає помірність?

Статеве утримання - це науковою медичною мовою сексуальна абстиненція або депривація, що характеризується вимушеним станом спокою в . Причини помірності можуть бути різними:

• стан здоров'я;
• відсутність партнера для статевих стосунків;
• духовні практики;
• обід безшлюбності (целібат);
• майбутні змагання у спортсменів;
• асексуальність;
• індивідуальні особисті причини.

Види помірності:

1. Парціальна абстиненція- Неможливість реального статевого акту компенсується мастурбацією або нічними полюціями у чоловіків (самовільне сім'явипорскування).
2. Тотальна абстиненція- Сексуальна активність у всіх проявах повністю відсутня.

Для чого потрібна помірність?

Виправданість помірності виходить із причин, що викликали цей стан. Коротка перерва в сексуальному житті допомагає струсити почуття партнерів і посилює їхню привабливість один для одного. Довге утримання необхідно для відновлення сил під час і після важких захворювань, коли вся енергія спрямована на відновлення балансу в організмі і розтрата сил під час статевого акту може погіршити стан людини. Свідоме статеве тотальне помірність чи целібат – , що є важливою умовою у практиці духовності у деяких релігіях.

Помірність у жінок

Для жінок гармонійна сексуальна близькість із партнером – запорука стабільних щасливих стосунків. Наближається жінка розквітає і створює позитивне енергетичне тло навколо себе. Утримання від сексу для жінок звичніше через їхні фізіологічні особливості: менструальний період, вагітність. Представниці прекрасної статі з високим рівнем сексуальної темпераментності (холерики, сангвініки) важко переносять періоди помірності, на відміну від флегматичних та меланхолійних жінок.

Користь помірності у жінок

Довге утримання від сексу у жінок з низьким рівнем сексуального темпераменту не надає жодного негативного впливу і навіть стабілізує діяльність нервової системи. У період менструації сексуальна пауза дозволяє уникнути проникнення хвороботворних бактерій у порожнину матки, яка вразлива в ці дні. Важливо пам'ятати, що нетривала статева помірність з низки причин, не привід зневірятися, а можливість зосередитися на позитивних аспектах:

1. Відновлення почуттів. За наступної близькості відбувається загострення сприйняття відносин, все відбувається на «новій» хвилі, з більш інтенсивним спектром почуттів.
2. Сублімація – процес трансформації сексуальної невитраченої енергії на творення чи творіння. Створення творів мистецтва, нових проектів, фонтанування ідей.
3. Помірність, як необхідність у період вагітності – в I та III триместрах при загрозі викидня. Материнство – важлива складова сімейного щастя жінки та користь помірності тут очевидна.

Помірність у жінок - наслідки

Сексуальна помірність у дівчат і молодих жінок не призводить до будь-яких серйозних проблем, але коли жінка вже достатній час веде активне сексуальне життя, статеве утримання без вагомих причин, може стати причиною різного купи проблем і недуг, «прописаних» у тілі на фізичному та психічному рівнях. Наслідки помірності можуть бути такими:

• загальний гормональний дисбаланс;
• ожиріння;
• застійні явища в малому тазі, що сприяють формуванню варикозу;
• зростання пухлин (міома, фіброміома, мастопатія);
• захворювання щитовидної залози;
• зниження кількості імунних клітин;
• яскраво виражений ;
• висока емоційна лабільність;
• зміна характеру на гірший бік: жорсткість, критичність, черствість;
• статева холодність;
• розлад у відносинах між партнерами через відсутність близькості.

Помірність у чоловіків

З чоловіками все складніше, за своєю природою сильно думають про секс, і фізіологія відразу дається взнаки збудженням. Більшість чоловіків протягом дня можуть збуджуватися кілька разів. Утримання для чоловіків складніше, ніж для жінок. Вимушена сексуальна абстиненція дуже тяжко переноситься гіперсексуальними представниками. У період відсутності партнерки, чоловіки схильні вдаватися до мастурбації частіше за жінок.

Користь помірності для чоловіків

Корисна чи ні сексуальна депривація для чоловіків – немає однозначної думки. Незначна за часом відсутність сексу не завдає істотної шкоди, але має свої плюси. Користь помірності очевидна у таких випадках:

1. Серцево-судинні захворювання - у літньому віці часті статеві акти дають суттєве навантаження на серце, нерідкий випадок смертельного результату під час сексу від інфаркту або інсульту.
2. Ризик зараження захворюваннями, що передаються статевим шляхом – миттєве задоволення може призвести до наслідків, що несуть загрозу здоров'ю і життю. Секс без зобов'язань на вечірках, не раз змушував каятися чоловіків.
3. Дбайливе ставлення до ресурсів свого організму. Недавні дослідження зарубіжних біологів докорінно розвіяли оману, що помірність небезпечна. Вивчаючи склад сперми, вчені дійшли висновку, що для організму – це необхідна субстанція, що містить лецитин, фосфор, кальцій та протеїни. При частих сексуальних контактах організм втрачає ці життєво важливі ресурси, у результаті страждає і виснажується центральна нервова система. Вірити цьому факту чи ні, кожен чоловік вирішує сам.
4. Поліпшення сперматогенезу та складу сперми. Кілька днів помірності перед зачаттям сприяють збільшенню активності сперматозоїдів, збільшуючи шанси на запліднення. Існує й протилежна думка.

Тривале утримання чоловіків - наслідки

Чи шкідлива помірність для чоловіків однозначної відповіді немає, все індивідуально, але якщо розглядати середньостатистичні показники, які малюють портрет активного чоловіка у розквіті сил і потенції, а це переважна більшість молодих чоловіків, то вимушене помірність дає невтішні прогнози для здоров'я. Ймовірні наслідки сексуальної абстиненції:

• стійке зниження статевого потягу, як такого після тривалої помірності;
• передчасне сім'явипорскування;
• розвиток неврозів та комплексу неповноцінності;
• страх нових знайомств;
• нервозність та агресія;
• придушення утворення секрету передміхурової залози;
• варикозне розширення вен мошонки;
• пухлини (аденома простати, рак яєчок);
• імпотенція.

Утримання у спорті

Сексуальна депривація в спорті бере початок з давніх часів, коли військовоначальники помітили, що воїни, які не перебували у відносинах, краще показують себе у змаганнях і на полі бою. Так постала стійка думка, що спортсмен перед тренуваннями має максимально зосередитися на результаті. Відомо, що боксер Мохаммед Алі перед поєдинками дотримувався утримання до півтора місяця.

Помірність у бодібілдингу грає значну роль, хоча і з цього приводу існують суперечливі думки. Помірність та зростання м'язів пов'язані між собою тим фактом, що при надмірній статевій активності рівень тестостерону, що впливає на збільшення м'язової маси катастрофічно падає, натомість виробляється пролактин – жіночий гормон. Досвідчені спортсмени знають, що секс корисний лише після тренування чи змагання, але не перед ними.

Як навчитися помірності?

Якщо людина з якихось причин прийняла рішення про тимчасовий сексуальний перепочинок (пост, духовні практики, розставання з коханою людиною на час відрядження), як можна менш болісно пережити цей період і навчитися знижувати напруження пристрастей? Важливо пам'ятати, що помірна помірність від статевого життя іноді корисна для організму.

Що може допомогти практикуючим помірність:

• зосередження на духовному зростанні та самовдосконаленні;
• розвивати в цей період творчі здібності та креативність;
• практикувати різні техніки медитацій (споглядання, динамічні медитації щодо Ошо);
• зайнятися активним видом спорту.

Міфи про помірність

Сексуальна помірність оповита різними домислами та стереотипами. Існують такі міфи про помірність:

1. Відсутність сексу може викликати захворювання на шизофренію, формує схильність до педофілії та зоофілії. Це неправда тому, що в основі цих проявів часто лежать ендогенні вроджені відхилення.
2. Довга помірність у чоловіків і жінок може викликати передчасний клімакс. Так, існує і таке поняття, як чоловічий клімакс. Вважається, що цей міф створили фармацевтичні компанії для кращого продажу презервативів.
3. Трансформація сексуальної енергії на творчу при помірності. Почасти це вірно, якщо людина за своєю природою спочатку творча і одержима ідеями, період незначного помірності для нього проходить безболісно, ​​для всіх інших, сексуальна паузи викликає як мінімум дискомфорт.

Багато релігій світу підносять сексуальну помірність для чоловіка як спосіб очищення розуму, джерело духовної сили. У православ'ї це явище проповідують під час постів. Тибетські ченці перетворюють сексуальну енергію на інший вигляд. Ця енергія найпотужніша, тому вони збільшують можливості свого тіла, духу та психологічного стану. Навколо цього питання ходить багато суперечок, оскільки людині важко утриматися від сексу.

Що таке статеве утримання?

Це у вигляді відмови, у разі чоловіка, від сексуальних контактів із представницями протилежної статі. Чітких термінів помірності не існує. Це індивідуальне поняття. Все залежить від конкретної людини. Чоловіків можна розділити на дві групи: сексуально активні, і ті, які можуть утримуватись від сексу довгий час. На організм впливає багато факторів, які так чи інакше торкнуться цієї чоловічої ознаки. Такими факторами можуть бути регулярні заняття спортом, клімат, екологічні умови, темперамент людини, зрештою, саме побудова організму.

Буває вимушена і добровільна помірність. Перше шкідливіше, тому що чоловік перебуває у тих обставинах, коли він не може мати статевий контакт, хоча дуже цього хоче. Прикладом таких обставин може бути певна хвороба, віддаленість від суспільства, щільний графік та інше. Потрібно себе заспокоювати, вселяючи і вірячи, що при закінченні певного часу він зможе займатися сексом скільки захоче. Це убезпечить людину від стресу.

Як помірність впливає на організм чоловіка: користь та шкода

Деякі представники сильної стати практикують статеву помірність перед зачаттям яйцеклітини. Це можна пояснити тим, що під час перерви від сексу організм накопичує сперматозоїди, їх стає дуже багато. Людина не витрачає їх, і при статевому акті є велика ймовірність, що якийсь із цих сперматозоїдів потрапить до яйцеклітини. Однак такі дії потрібно ретельно продумати. Процес помірності не повинен бути довшим за 7 днів.

Багато спортсменів говорять про те, що, утримуючись від статевих стосунків перед змаганнями та в період тренувань, у них залишається більше енергії та виходять добрі результати. Справа в тому, що корисні речовини, які виходять з організму разом зі спермою, залишаються в ньому і насичують його протягом усього часу тренувального табору та змагань.

Тривала статева помірність для чоловіків впливає на їх почуття. Вони загострюються, а сексуальний потяг збільшується. При черговому сексі буде набагато більше задоволення, ніж при постійних тілесних втіхах. Творчі люди часто практикують помірність для покращення результатів своєї діяльності. Вони виникають великі пориви до створення прекрасного.

Чоловік відчуває слабкість відразу після статевого акту, погіршується імунітет, не хочеться нічого робити. Корисні речовини виходять назовні, і їх відновлення потрібен час.

Наслідки статевої помірності

Наведені вище позитивні факти ніколи не перекриють усіх негативних моментів для чоловічого організму при помірності від сексу. Незалежно від індивідуальності людини, шкода буде у будь-якому разі. Різниця лише у часі, який має пройти перед цими наслідками. Так існує можливість мати такі проблеми:

• Погіршення якості сперми;
• Простатит та аденома простати;
• Фобії;
• Серцево-судинні захворювання;
• Неврологічні порушення;
• Імпотенція.

Є ще один негативний момент, який може дуже сильно вдарити по чоловічій гідності – скорочення тривалості статевого акту. При довгому помірності відбувається зміна особистості, що може спричинити навіть зміну сексуальної орієнтації. Це далеко не всю шкоду, яку може завдати нерегулярні статеві контакти.

Думка офіційної медицини за та проти помірності

Організм постійно виробляє необхідні гормони. Тільки за регулярного сексуального життя може підтримуватися гормональний баланс. У разі збою цієї системи страждає весь життєвий процес. Сперма при помірності продовжує накопичуватися. Організму необхідно її позбуватися. Навантажуючи мозок, він шукає способи цього. У чоловіка виникає роздратування, він стає агресивним та не стриманим.

Мозок знаходить вихід із цієї ситуації, і програмує тіло позбавлятися надлишку сперматозоїдів під час сну за допомогою нічних полюцій. Розуміючи, що сперми дуже багато, він дає сигнал про блокування виробництва. Застої у простаті спричиняє ерективну дисфункцію.

Статевий орган чоловіка, як і більшість інших органів, потребує постійних порцій кисню. Вони надходять в організм при еякуляції та ерекції. З віком судини наповнюються великою кількістю холестерину, це заважає кисню проникати у статевий член. Іншими словами, чоловікам старше 50 років потрібно якнайчастіше займатися сексом або самозадоволенням. Практика статевої помірності для таких людей абсолютно не потрібна.

Дослідження лікарів показують, що сексуально активні люди після 10 днів відсутності статевих стосунків починають відчувати негативні наслідки. Тому бажано займатися статевим життям один чи кілька разів на тиждень мінімум. Людям після 45 років потрібний секс 2-3 рази на тиждень.

У той самий час, не можна зловживати цим.

• Частий секс призводить до нервових зривів, поганого стану.
• Організм виштовхує із себе білок, лецитин, холестерин, фосфор та інші речовини.
• Невідповідальні статеві стосунки без контрацептивів можуть призвести до страшних хвороб, кінцевою стадією яких є смерть.

Тому в деяких випадках краще утриматися від близькості до маловідомої людини.

Секс – це добрий спосіб підтримувати своє здоров'я та здоров'я партнера. У тих, хто регулярно займається сексом, рідше виникають проблеми із серцево-судинною системою. Адже статевий акт є добрим способом покращити кровообіг. Також він має плюс і зі спортивного погляду, оскільки під час сексу спалюється велика кількість калорій.

У будь-якому випадку, вашому організму видніше, що йому потрібне. Головне, щоб довга помірність не приносила йому шкоди. Є люди, які можуть не мати статевого контакту до декількох місяців. І такий період їм не загрожує. Ви самі повинні відчувати зміни у собі. Краще вибрати «золоту середину» у цій справі. Як то кажуть: «Що надмірно, то не здорово». Ви повинні володіти необхідною інформацією незалежно від своїх дій.

Питання сексуальної помірності носить делікатний характер: вирішити чи варто вводити обмеження у сфері статевого життя може лише конкретна людина у конкретній ситуації. У наукових та релігійних колах щодо стриманості панує різна точка зору на проблему: сексологи та психологи стверджують, що обмеження в області сексу погано позначаються на фізичному та психічному здоров'ї організму людини.

Діячі релігії наполягають на тому, що целібат є корисним для духовного розвитку особистості. Хто має рацію, а хто ні – розбиратимемося разом. Отже, чи шкідлива стриманість?

Користь від обмежень у статевому житті

Почнемо з того, що дізнаємося, чи шкідлива короткочасна чи довга помірність від сексу чи корисна для жіночого та чоловічого здоров'я?

• Деякі вчені вважають, що спад статевої активності корисний для особистісної реалізації людини, тому що більша частина енергії, що витрачається на секс, залишається при тимчасовому целібаті невитраченою, і людина починає її задіяти в інших сферах свого життя: роботі, творчості, навчанні. Далеко не просто спортсменам і артистам рекомендується перед відповідальними виступами утримуватися від інтимних контактів.
• Більше того, розумні обмеження у сфері статевого життя необхідні: у чоловіків перевитрата насіннєвої рідини та регулярні підвищені енергетичні витрати можуть спричинити низку психологічних порушень і навіть стати причиною такого серйозного захворювання, як неврастенія. Також часті статеві акти призводять до погіршення запліднюючої функції сперматозоїдів, що є вкрай небажаним для пар, які хочуть зачати дитину.
• Тимчасова утримання від статевих стосунків корисна і як засіб для оновлення чуттєвої сторони стосунків – пристрасть після вимушених перерв у статевому житті розгоряється з новою силою.
• Також варто зауважити, що в теорії представників духовних і містичних навчань статева помірність корисна для духовної концентрації, людина стає більш здатною до зосередження, споглядання, глибоких роздумів.

Ось причини, через які обмеження в сексі можуть виявитися корисними, однак, надмірний і тривалий целібат може також завдати шкоди здоров'ю. Поговоримо про це докладніше.

Чим загрожує тривала помірність від сексу для чоловіків

Так, чи шкідливе утримання для здоров'я чоловіків? Важливий момент, який слід особливо наголосити, говорячи про обмеження в області регулярності сексу: ступінь наслідків тривалої помірності насамперед пов'язана з темпераментом та особистим ставленням конкретної людини до питання.

Пояснимо: якщо людина переносить вимушене безшлюбність відносно спокійно, займаючись своєю справою і будучи нею повністю поглиненою, деяких негативних наслідків просто не з'явитися.

Приклад: чоловік, зациклений на сексуальній активності при тривалій відсутності інтимних зв'язків, стає більш агресивним, дратівливим, тоді як людина, яка не надає сексу такого значення, залишається цілком спокійною та розсудливою.

Що стосується фізіології, то при надмірно тривалій відсутності сексу у чоловіків виникає схильність до раннього сім'явипорскування: це не є, по суті, порушенням та ознакою будь-якого захворювання, тому що при нормалізації звичного ритму інтимних контактів передчасне виверження сперми проходить, але може викликати проблеми психологічний характер.

Так, наслідком помірності може стати страх перед статевим актом, який пов'язаний з раннім викиданням насіння. Чоловік може почати замислюватися про настання періоду імпотенції та уникати сексуальних стосунків, однак сексологи радять навпаки, продовжувати інтимні акти з постійною партнеркою та здійснювати їх у кілька підходів. Любляча жінка обов'язково зрозуміє тимчасові труднощі свого чоловіка та допоможе їх подолати.

Зауважимо, що заміна повноцінного статевого акту мастурбацією у разі вимушеного обмеження в регулярності сексуального життя – не вихід із ситуації, а її посилення, тому що самозадоволення викликає звичку обходитися без реального статевого партнера, віддавати перевагу своїм фантазіям дійсності.

Ще одним негативним результатом вимушеної відсутності статевих відносин є поява інтересу до сексуальних збочень, нетрадиційного сексу. Ось основні проблеми, які можуть виникнути у разі тривалої відмови від сексу у чоловіків, але чи шкідлива тривала статева помірність для представниць прекрасної статі?

Наслідки помірності у жінок

Так, чи шкідлива стриманість для молодих та зрілих жінок? Відсутність статевих відносин жіночий організм та психіка переносять спокійніше. Особливо це твердження правильне для жінок після клімаксу або навпаки, що ще не досягли дітородного віку.

Що стосується інших вікових груп, то можуть відбуватися такі зміни:

Щодо тверджень про те, що при тривалій відмові від інтимних зв'язків можуть виникати пухлини та маткові кровотечі, то цю інформацію слід віднести до галузі домислів, наукою не підтверджених.

У психологічному аспекті у жінок з підвищеною темпераментністю та лібідо спостерігаються ті ж наслідки, що й чоловіків: агресія, дратівливість, часта зміна настроїв, підвищений інтерес до сексуальних збочень. Крім того, на тлі довгої відсутності сексу у пристрасних жінок може з'явитися схильність до німфоманії або просто до безладних статевих зв'язків.

Під час статевого акту у жінок виробляється особливий гормон задоволення, який позитивно впливає на психічний стан жінки - вона стає менше схильною до депресивних станів і апатії.

Цікава інформація з цього питання є і у дієтологів: вони вважають, що дівчата та жінки, які ведуть регулярне статеве життя без тривалих перерв, не схильні до набору зайвої ваги, оскільки заняття сексом вимагають величезного виходу енергії. Також існує спірна теорія і в ряду дерматологів, які стверджують, що регулярний і задовольняючий секс - найкращий засіб для молодості та здоров'я шкіри.

Робимо висновки

Оцінивши вищевикладену інформацію можна легко зробити висновок, що потреба в регулярності сексу – суто індивідуальна проблема кожної особи. Чоловік або жінка повинні приймати рішення про помірність, спираючись на свій темперамент, характер, схильність, стан здоров'я.

У розумних межах помірність від любовних втіх однозначно корисна, але надмірна захопленість целібатом може призводити і до негативних наслідків. Насамкінець дамо пораду від сексологів, який однаково буде добрий і для чоловіків і жінок: не практикуйте без причин обмеження у сексуальних контактах у сімейному житті.

Помірність шкідливо позначається на відносинах партнерів, послаблює зв'язок між ними, викликає бажання шукати розваги та втіхи на стороні.

Пам'ятайте, що секс хоч і не головне в житті, але все ж таки є одним з основних та природних інстинктів людини, тому гармонії в цьому боці романтичних відносин також потрібно приділяти достатньо уваги.

Сьогодні точаться суперечки, чи небезпечна статева помірність для чоловіків. Користь та шкода припинення інтимного життя зараз активно обговорюється медичними фахівцями. Одні вважають, що відмовившись від сексу, чоловік лише виграє, а інші попереджають, що подібні заходи згубно позначаться на стані здоров'я. Щоб зрозуміти, хто має рацію, потрібно розібратися в цьому питанні більш детально.

Навіщо чоловікам помірність

Добровільна сексуальна помірність чоловіка зазвичай практикують з таких міркувань:

1. Для збільшення рівня тестостерону з метою досягнення високих показників у спорті ( тестостерон дійсно підніметься, але лише на короткий час).
2. Бажання подолати залежність, подолати власні пристрасті, переключити свідомість.
3. Спосіб виправдати психологічно компенсувати відсутність жінки, невдачі в особистому житті.

Від сексу утримуються деякі віруючі згідно з релігійними канонами, а також прихильники різних навчань. Деякі чоловіки відмовляються від інтимного життя на рік чи два виключно з експериментальною метою.
Чи практикуєте ви статеву помірність?

Такого сексу у нас із чоловіком не було роками! нам допоміг простий…

112 893 переглядів
Світлана Шарова, 43 роки:

Я вирвалася з кошмару, який потрапляє багато чоловіків і жінок і який не побажаєш нікому! Коли виходила заміж, у нас із чоловіком було все гаразд у плані сексу. Але через кілька років я почала помічати, що у мого чоловіка почалися серйозні проблеми з потенцією, все частіше «осічки» з його статевим членом, або ж дуже швидко настає еякуляція, буквально 1-3 хвилини! Через це у нас почалися часті сварки з будь-якого приводу, рідше почали проводити разом вільний час, та й у чоловіка самооцінка падала з кожною спробою все більше і більше, а про болі в області паху, яєчок я взагалі мовчу.

Що ми тільки не перепробували, по яких тільки лікарях не ходили, ефект якщо і був тільки тимчасовий, а грошей і сил все менше і менше. І тут коли руки вже опустилися, почали думати старість тощо, порятунок прийшов несподівано, подруга на форумі порадила недорогий засіб на натуральних компонентах, який допомагає сім'ї не перший рік.

Втрачати було нічого, вирішили замовити. І про диво після прийому 1 курсу чоловікові начебто знову 25, всі проблеми та болі зникли, а після 2 прийому мій чоловік з 45 річного перетворився на 18 річного - секс по 1-2 години та по 3-5 разів за ніч!!! Навіть я вже не могла стільки кохатися… І все тільки за допомогою засобу…

Бодібілдери обов'язково дотримуються режиму, який передбачає відсутність статевої близькості. Так як за статевої активності рівень тестостерону падає. А він впливає збільшення м'язової маси. Натомість більше виробляється жіночий гормон – пролактин. Тому спортсмени знають, що сексом потрібно займатися лише після змагання, але в жодному разі не перед ним.

Негативні наслідки

Проблеми, які провокуються статевою помірністю, умовно можна розділити на застійні (вазоконгестивні) та невротичні. Хвороби, типові для першої групи:

• Конгестивний (застійний) простатит;
• Геморой;
• Розширення вен мошонки (варикоцеле), насіннєвого канатика, прямої кишки.

Першою ознакою застою (стазу) є невизначене відчуття тяжкості в малому тазі (болять яєчка), почастішали позиви до сечовипускання. Подібний стан у народі позначається виразом «яйця дзвеніть». Терпіти в цьому випадку вкрай небажано. Якщо чоловік у хорошій фізичній формі, що регулярно займається спортом, не схильний до простатиту та варикозних хвороб, то ймовірність виникнення негативних наслідків для здоров'я від помірності мінімальна.

Невротичні розлади виникають у чоловіків із сильною статевою конституцією та активним темпераментом. Їм набагато складніше справлятися з стриманістю. У деяких чоловіків навіть кілька днів без сексу вже стає причиною підвищеної дратівливості, агресії, прискіпливості, безсоння. У чоловіків зі слабкою статевою конституцією довга помірність протягом декількох місяців і навіть років дається відносно легко.

Лікар-сексолог, психотерапевт Юрій Прокопенко про вплив помірності на організм:

Після тривалої відсутності сексу часто складаються з відновленням ритму інтимного життя. Виникають проблеми у вигляді передчасної еякуляції, нестійкої ерекції, хворобливого сім'явипорскування.

Тривале помірність згубно позначається на фертильності (здатності до зачаття) чоловіка:

1. Сперма густіє.
2. Концентрація сперматозоїдів знижується.
3. Збільшується кількість морфологічно неповноцінних особин.

Показники спермограми після помірності в 1-2 тижні зазвичай незадовільні. Лікарі просять перездати сперму через 3-4 дні після останньої еякуляції.

Читайте як можна покращити якість спермограми.

Помірність та вік

З погляду фізіології, молоді чоловіки переносять помірність набагато простіше. У 30-35 років організм ще справляється із сексуальною напругою за допомогою полюцій, але потім робота репродуктивної системи починає повільно згасати. Якщо після 40 років сексуальна активність не підтримується, тобто ризик передчасного та необоротного згасання статевої функції. Регулярний секс (2-3 рази на тиждень) підтримує організм у тонусі, тренує серцевий м'яз, стимулює ендокринну систему.

На думку лікарів та відгуків деяких чоловіків, після 60 років секс стає фактором, що продовжує молодість: немає мігрені, простатиту, гастриту, стрибків тиску. Фахівці підтверджують, що статеве життя у цьому віці покращує травлення, кровообіг, обмінні процеси, нормалізує сон. Умисно нехтувати сексом ніяк не можна.

Утримання від еякуляції та Дао кохання

Дао вважає, щоби продовжити межі свого існування, необхідно у всьому бути помірним. Особливо це стосується сексуальних звичок. Часте виснаження "життєвого еліксиру" веде до передчасного в'янення тіла, сприйнятливості до хвороб.

Китайська філософія Дао наполягає на поміркованості у питанні чоловічої еякуляції

Потрібно чітко обмежувати себе у цьому плані. Даоський лікар Сунь Сю Мо розрахував обмеження та оптимальну частоту еякуляції:

1. 20 років - кожні 4 дні
2. 30 років - 1 раз на 8 днів
3. 40 років - 1 раз на 10 днів
4. 50 років – кожні 20 днів

При цьому особливе місце займали щоденні фізичні навантаження. У результаті дао-майстра дійшли висновку, що найкращим варіантом буде статевий акт без втрати цінних ресурсів, без сім'явипорскування. Існує кілька методів:

1. Спосіб гальмування. Полягає в діафрагмальному диханні та перериванні статевого акту на 20 секунд з подальшим продовженням. Чоловік заспокоюється і починає відчувати межі моменту сім'явипорскування і вчиться себе контролювати. Думки великих – чи можлива дружба між чоловіком та жінкою? Сумісність гороскопів чоловіка та жінки – що обіцяють зірки?

Користь помірності

Теорія користі сексуальної помірності ґрунтується на запобіганні втратам корисних для організму речовин та енергії . Під час еякуляції виділяється багато вітаміну Е, фосфору, білків, заліза, лецитину, холестерину та інших нутрієнтів. На думку прихильників стриманості, їх заповнення організм забирає ресурси в інших органів прокуратури та систем. Деякі вчені (зокрема, знаменитий Макс фон Грубер) вважають, що сперма не призначена для регулярного виведення з організму. Вона необхідна тільки для зачаття дітей, в решту часу сперматозоїди зазнають реабсорбції (всмоктування) та підтримують діяльність організму.

Є теорії, згідно з якими помірність позитивно позначається на розумових та фізичних здібностях чоловіка (мотивується тим, що Ньютон, Авіценна, Гоголь та багато інших знаменитих особистостей взагалі не вступали в інтимні відносини). Подібне твердження не має наукових доказів та спростовується сексопатологами. Якщо є талант, схильність до заняття чимось, то на думці про секс не завжди є час. Мозок постійно зайнятий іншим. Якщо ж нормальний чоловік з нормальною статевою конституцією стане катувати себе помірністю, то це не додасть йому здібностей, а лише зробить неврастеником.

Що стосується простатиту, то є думка, що для простати помірність не шкідлива, а корисна. Нібито у стані спокою (без частих скорочень від еякуляції) заліза зменшується у розмірах і стає менш уразливою для інфекції. Проте таке зменшення називається «гіпотрофія», «атонія», причиною якої є недолік харчування, зниження м'язового тонусу. Згодом простата може зовсім втратити функціональність, а через ослаблення замикаючої здатності сфінктерів розвинеться ретроградна еякуляція, підтікання сечі.

Користь статевої помірності:

Яким чоловікам помірність корисна:

1. За наявності серцево-судинних патологій. Частий секс може спровокувати м'язові та судинні спазми. Фіксувалися випадки мозкової кровотечі.
2. Який страждає різними формами невротичних розладів. Кожен оргазм виснажує нервову систему, але здорові чоловіки швидко відновлюються.
3. При сексуальній дисфункції, спричиненої частими мастурбаціями. У таких чоловіків виснажуються спинальні статеві центри та нервова система, розвиваються тяжкі депресії, знижується розумова активність. Допомогти може лише статева помірність, причому не менше двох місяців.
4. Гіперсексуальним чоловікам, нерозбірливим у статевих зв'язках. Помірність та сублімація сексуальної енергії в інше русло сприяють стабілізації нервової системи, підвищенню працездатності. У таких випадках не обійтися без медикаментозної підтримки та консультацій сексопатолога.
5. При плануванні вагітності партнерки (перед зачаттям або перед ЕКЗ). Оптимальний термін помірності у цьому випадку – 4-5 днів.

Частий секс небезпечний зниженням чутливості дофамінових рецепторів та самого «гормону щастя». Внаслідок ланцюгової реакції зростає рівень пролактину (жіночий гормон), тестостерон знижується. При мастурбаціях також падає рівень інших гормонів, що регулюють працездатність та настрій: окситоцину та серотоніну. Саме з цієї причини часто мастурбують чоловіки відрізняються підвищеною тривожністю.

Спосіб життя при абстиненції для різних типів людей

У кожного чоловіка термін повернення до звичайного режиму статевої активності різний. Комусь потрібно всього півгодини, а деякі будуть готові до наступної статевої близькості лише через 5-7 днів. Статева активність за твердженнями медиків ділить представників чоловічої статі на дві різні групи:

1. До першої групи віднесені ті, хто веде активне та систематичне сексуальне життя.
2. Представниками другої групи є чоловіки, які схильні до спокійнішого статевого спілкування. Це впливає здоров'я, особистий темперамент людини, її виховання, кліматичні умови проживання, екологічна обстановка.

Для сильної статі з першої групи паузи в статевих відносинах завдають значної шкоди здоров'ю, тоді як менш емоційні в сексуальному плані люди без наслідків здатні перенести перерву в інтимному житті.

Досвідчені сексологи не підтримують практику відмовитися від статевих відносин. Це рекомендується тим чоловікам, хто за своїми фізіологічними можливостями здатний вести повноцінне статеве життя. Чим молодший організм, тим серйозніше позначаються на ньому такі ситуації. Щоправда, у молодому віці відновити сексуальні функції набагато легше, ніж у зрілішому періоді життя.

Як навчитися помірності

У ряді випадків помірність потрібна, але не всі чоловіки можуть її перенести. Процес відмови від сексу відбувається у два етапи: перший пов'язаний з наростанням збудження, дискомфортом, нав'язливим станом, а у другому потреба в інтимі притуплюється (охоронне гальмування потягу). Особливо тяжко переноситься перший місяць. Думки про секс виникають постійно, важко зосередитися на роботі, сфокусувати увагу на будь-якій діяльності.

З часом мозок віддає команду до зниження лібідо у зв'язку з незатребуваністю статевої функції. Секрет простати не викидається під час еякуляцій, синтез статевих гормонів стає менш активним. Далі лібідо йде спад. При утриманні більше року відновлення нормальної статевої функції може знадобитися не один місяць.

Поради чоловіків, як легше перенести перший етап:

• Не носити тісні труси, спати краще взагалі без них;
• Уникати провокацій збудження;
• збільшити фізичні навантаження;
• Не зациклюватися на думках про секс та стан статевого органу.

При необхідності можна звернутися до сексопатолога або андролога, який порекомендує препарати для придушення лібідо.

Дао

Даоська теорія є найпопулярнішою серед прихильників помірності (сучасні адепти: Мантек Чіа, Майкл Вінн). Суть у тому, що еякуляцій треба уникати, оскільки таким чином виснажуються всі 7 основних залоз та активно втрачаються життєві сили. Енергію треба спрямовувати нагору, зберігаючи насіння, але не відмовляючись при цьому від сексу («сухий оргазм»). Досягти такого ефекту можна за допомогою вправи «олень», в якій активно задіяний лобково-копчиковий м'яз. Якщо навчитися її вчасно напружувати, можна повернути сперму від насіннєвого горбка назад. В результаті оргазм є, але викиду сперми немає.

Тема управління сексуальною енергією настільки складна, що для знайомства з нею ми рекомендуємо прочитати книгу Мантека Чіа «Даоські секрети кохання».

Таку техніку вдається опанувати далеко не всім чоловікам. Лікарі попереджають, що подібні досліди можуть собі дозволити тільки здорові люди, без проблем з органами сечостатевої системи. В іншому випадку і помірність, і «сухий оргазм» призведуть до болів у промежині або загострення хронічного простатиту.

Утримання для підвищення лібідо

У ряді випадків помірність допомагає пожвавити інтимне життя в парі. Тривале співжиття неминуче призводить до згасання пристрасті, часом навіть до розлучення подружжя. Суть методу: припинити регулярне статеве життя та дати «відпочити» лібідо. Інтимне життя необхідно відновлювати, але тільки в момент настання піку збудження. Якщо зазнати, то організм почне процес «згортання» статевої функції.

Ознаки прикордонного стану:

1. Часті та тривалі ерекції, що виникають у денний час.
2. Еротичні сни.
3. Нав'язливі думки про секс.
4. Потужний статевий потяг.

Пік настає приблизно через 2-3 тижні помірності. Після закінчення цього терміну можна відновити статеве життя. Після 1-2 еякуляцій гормональне тло стабілізується, рівень тестостерону нормалізується.

Існує маса теорій, які просувають помірність від сексу як наріжний камінь фізичного та психічного розвитку. Основна ідея: енергія, що накопичується, повинна прямувати в творче русло, тоді не буде проблем з фізичним і психічним здоров'ям.

Михайло Рисак

Теорія помірності за Михайлом Рисаком будується на твердженні, що свідома відмова від сексу сприяє розвитку сильної особистості, підвищує тестостерон, а управління гормонами дозволяє контролювати своє життя та емоції.

Вебінар про статеву помірність Михайла:

Користування відсутністю інтимних контактів

Незважаючи на те, що відмова від статевого життя завдає певної шкоди чоловічому організму, все-таки є певна користь. Багато лікарів стверджують, що внаслідок постійного викиду сперми губляться цінні поживні речовини. Ось факти, що демонструють корисність помірності:

1. Надмірні втрати насіння виснажливі та шкідливі для тіла та мозку.
2. У ході досліджень було доведено, що оргазм має пригнічуючий вплив на нервову систему. У разі зловживання можуть розвинутись хронічні захворювання (наприклад, статева неврастенія).
3. Відмова від інтимних контактів корисний для мозку, тому що зберігається лецитин, який є одним з його найважливіших компонентів.
4. Фізіологічна цінність статевої помірності підтверджується провідними фізіологами, невропатологами, урологами, ендокринологами та психіатрами.

Відсутність сексу може сприяти якіснішому розвитку відносин. Не кожна дівчина готова лягти у ліжко з обранцем до шлюбу. Багато хто не наважується вступити у статевий зв'язок у перші місяці після знайомства з хлопцем. Відмова від інтиму дає можливість перевірити почуття та зберегти свою другу половинку, якщо вона хоче виходити заміж незаймана.

Говорячи про користь і шкоду помірності для чоловіків, слід сказати, що чоловіки, що відмовилися від сексуальних контактів, можуть бути впевнені, що не постраждають від захворювань, що передаються статевим шляхом. Серед них можна виділити ВІЛ, сифіліс, гонорею та інші небезпечні інфекції.

Відсутність статевого життя дозволяє спрямувати всю енергію на творення та досягнення цілей. Чоловік отримує можливість цілком присвятити себе улюбленій справі чи роботі.

Тим, хто одружений, однозначно корисно іноді робити паузу в сексуальних відносинах. Після такої перерви партнери завжди стають бажанішими один для одного. Це мінімізує ймовірність зради та розриву відносин. Якщо в процесі помірності подружжя подумає над тим, як можна урізноманітнити інтимне життя, це викличе приємне передчуття швидкої близькості і дозволити краще одне одного зрозуміти.

Потрібно також відзначити, що часті злягання призводять до гальмування обміну речовин та зміни складу крові. У ній стає менше кальцію, заліза та фосфору. Це стосується не тільки повноцінного статевого акту, а й самозадоволення з еякуляцією.

Думка лікарів

Лікарі сексуальну помірність без приписів не вітають. Організм чоловіка природою розрахований на постійне відтворення сперми. Від статевого виснаження страждають одиниці, а від простатиту та еректильної дисфункції – більшість чоловіків, причому з раннього віку. Простатичний сік при незатребуваності дійсно повинен всмоктуватися (реабсорбуватись) у тканині, але ця функція через низький метаболізм не завжди справно працює. Через війну розвивається застійний процес.

Організм психічно здорового чоловіка сам регулює кількість статевих контактів, необхідні йому для психічного та фізичного здоров'я. Не треба йому заважати і ґвалтувати помірністю.

Висновки

Загалом ми з'ясували, що помірність від сексу не становить сильної шкоди, про що постійно твердять лікарі. У цьому питанні вирішальну роль грає грамотне відновлення, оскільки помірність впливає на психіку людини. І тут повернутися до колишнього ритму буде дуже складно.

Якщо з психікою у чоловіка все нормально, то найчастіше треба думати про своє фізичне здоров'я. Помірність часто прирівнюється до статевих відносин, аж до початку безладного сексу. Тому людині краще зробити вибір самому: зберігати корисні ресурси або страждати від інших проблем. Найкраща практика – регулярність із постійним статевим партнером.

Відгуки чоловіків

Андрій, 26 років: «Начитався статей про помірність і вирішив поекспериментувати. Відразу скажу, що дарма: після першого тижня з'явилася невелика дратівливість (раніше такого не помічав), після другого спокійно не міг дивитися на жодну спідницю, протягом третього почали хворіти яйця, думки тільки про секс, до початку четвертої організм зрозумів, що нічого не дадуть і став гасити статеву функцію. Потяг пропав, я захворів на ГРВІ. Моя думка: всі позитивні моменти від помірності, які деякі наводять як доказ про його користь, це ефект плацебо».

Дмитро, 31 рік: «Для мене утримання від еякуляцій стало справжнім просвітленням. Вже 2 роки не дозволяю собі відволікатися на думки про секс, уникаю провокуючих моментів, намагаюся займати мозок творчою роботою. З'явилася здорова керована агресія, воля, опірність, багато енергії».

Скільки становить довге, ніж загрожує тривале?

Середній термін помірності становить приблизно два-три місяці. До чого це призводить? В організмі чоловіка починають відбуватися застійні процеси, які, швидше за все, призведуть до захворювань та проблем.

Жінкам, порівняно з чоловіками, набагато легше пережити помірність. Вони можуть успішно проіснувати без сексу близько 4-5 місяців.

Що являє собою сексуальну помірність?

Потреба в інтимних відносинах з протилежною статтю багато в чому залежить від типу темпераменту та світогляду, тому поняття «тривале статеве помірність» суто індивідуального для кожного чоловіка. Точнісінько визначити тимчасові рамки важко, однозначно говорити про помірність можливо, коли чоловік з якихось причин виявився від статевих стосунків і планує дотримуватися цієї позиції до кінця своїх днів.
Згідно з медичною статистикою, чоловікам з низькою сексуальною активністю під силу утримуватися від сексу протягом 1-2 місяців, у той час як тим, у яких відбувається підвищене вироблення тестостерону, буде важко витримати і кілька тижнів.

Відповідно, клініцисти поділяють чоловіків на 2 групи:

• Ведучі активне сексуальне життя;
• Здібні жити без інтимної близькості кілька тижнів без відчуття дискомфорту.

У першому випадку тривалий час помірності загрожує неприємними наслідками аж до проблем зі здоров'ям. Другі чудово обходяться без сексу, займаючи вільний час іншими справами.

У яких випадках абстиненція є корисною?

Якщо чоловік практикує місяць помірності, то нічого доброго у цьому немає. Але все ж таки, є випадки, коли ця практика виявляється дуже корисною. Якщо говорити про користь такого процесу, то вона має такий характер:

• утримуючись від частого сексу, можна досягти висот у навчанні чи роботі;
• щоб сексуальні стосунки набули нових фарб;
• якщо потрібно більше енергії витратити якусь іншу справу;
• за наявності різних корисніших статевої сфери у чоловіків та жінок.

Особливої ​​користі від необґрунтованої сексуальної помірності немає, тому її й не варто практикувати.

Порада! Якщо чоловік все ж таки хоче трохи відпочити від сексу, то така перерва не варто розтягувати, кількох днів подібної практики цілком достатньо.

Як впливає чоловічий організм, до чого призводить?

Розглянемо, чи корисно утримуватися від сексу, чи це шкідливо; якщо небезпечно, то чому, а якщо стриманість дає для організму щось корисне, то що саме. У таблиці нижче наведено основні плюси та мінуси.

Бактеріальні форми простатиту на час лікування відкидають статеві контакти чоловіка з метою успішного лікування.

Довідка! Відомі люди, які дотримувалися помірності: боксер Мохаммед Алі, Арістотель, Спіноза, Фрідріх Ніцше, Далай-Лама. Важливо відзначити, що всі ці знамениті люди не мали проблем, спричинених помірністю.

Вплив помірності на здоров'я залежно від віку

Більшість сексологів переконані в тому, що не тільки корисно, але й завдає шкоди тривалій помірності чоловіків. Наслідки відмовитися від інтимної близькості як погіршення стану здоров'я можуть проявитися через роки. Чим старший чоловік, тим виразніше виявлятимуться результати відмови від регулярного сексуального життя.

Як взяти тіло під контроль?

Бувають випадки, коли помірність потрібна незалежно від того, чи переконали вас аргументи, викладені трохи вище йди немає. Ви вирішили наслідувати приклад Мухаммеда Алі, готуючись до відповідального матчу. Ви хочете зберегти вірність коханій жінці, яка у справах служби помчала в довге відрядження. Ви просто не маєте часу на пошуки партнерки через авралу на роботі. Як переконати тіло прийняти докази розуму і якнайменше турбувати вас нагадуваннями про свої інстинкти?

1. Активно займайтеся спортом, щоб вчасно скидати надлишки енергії.

2. Освойте пару дихальних технік і займіться медитацією, щоб навчитися розслаблятися.

3. Намагайтеся знайти заняття, яке вас захопить. Чоловіки, які натхненно втілюють у життя якусь ідею, часом забувають про фізичний голод, не те що про сексуальний.

Причини відмови від сексу

Чоловіки часто соромляться говорити про свої статеві проблеми. Нерідко вони змушені відмовлятися від сексуального життя з тих чи інших причин. Як правило, усвідомлено утримуватися від інтимного зв'язку чоловіків змушують такі фактори:

• проблеми у відносинах із партнером;
• хронічна втома;
• завал на роботі;
• погане самопочуття;
• захопленість іншими справами;
• страх перед захворюваннями, що передаються статевим шляхом.

Помірність може бути і вимушеним, у цьому випадку людина потребує сексу, але пригнічує власні бажання. Як правило, це чоловіки, які не мають достатнього досвіду. Виділяють такі причини мимовільної відмови від інтиму:

• хронічні хвороби чи фізичні недоліки;
• зайва недовірливість і сором'язливість;
• проблеми із зовнішністю, через які виникають різні комплекси;
• матеріальні проблеми;
• заборони релігійного характеру

Чим шкідлива інтимна помірність для жінок

І це стосується як жінок, так і чоловіків. Жінки, що утримуються від інтиму, найбільш схильні до депресії. Під час інтимних контактів в організмі активно виробляється так званий «гормон гарного настрою», який є ще й гарним анальгетиком.

Ось чому у багатьох жінок після оргазму без сліду пропадають поганий настрій та мігрень. Вважається, що 20 хвилин інтимної близькості замінює годинний сеанс психотерапії або півгодини за фітнесом.

Оголошена інтим-голодовка може обернутися вам багатьма хворобами. Ймовірно, що порушення почне з'їдати організм зсередини.

Приливаючи до статевих органів кров починає застоюватись у малому тазі. Особливо тяжко доводиться жінкам на піку інтимної активності. Молоді ж панночки на таку «голодовку» реагують не так болісно.

А ось тим, кого природа нагородила сильним статевим темпераментом, у будь-якому віці доводиться несолодко: їхній організм вимагає якісних «дорослих ігор» і якнайчастіше. Не знайшовши виходу своїм статевим бажанням, жінка стає дратівливою та агресивною, вихлюпує свою злість на всіх, хто потрапляє під гарячу руку.

Помірність може спровокувати розвиток різних захворювань молочних залоз. Ризик захворіти на рак грудей частіше у тих, хто погашає в собі інтимне бажання, ніж у тих, хто живе активним статевим життям.

Сімейне життя та відсутність сексу

Помірність спостерігається не тільки у тих, хто не знайшов своїх улюблених чоловіків, а й у подружжя. Ця проблема часто присутня у пар із постійними партнерами. Одні кажуть, що це від втоми, інші стверджують, що вже не відчувають потяг до чоловіка, як раніше.

Психологи радять скоріше розібратися з проблемою, адже вона завдає шкоди відносинам пари.

Секс є якимось індикатором у відносинах жінок і чоловіків, тому помірність практично завжди призводить до розлуки, якщо звичайно причини помірності, а не спільна домовленість. Перше, що слід зробити дівчині – не треба замикатися у собі. Тільки душевна розмова з чоловіком та обговорення причини ухилення від близькості допоможе не лише врятувати сім'ю, а й перевести стосунки на інший рівень, повернувши пристрасть та бажання.

Секс, у наш час, став засобом, який дає фізіологічне та емоційне розвантаження обом партнерам. Але чи правильно це з огляду на енерговитрати та призначення сексу? Все ж таки правильніше буде створити внутрішні умови, в яких вам не потрібно в емоційному розвантаженні. З цією метою підходить очищення розуму. Очистивши розум від негативних емоцій, комплексів, що обмежують переконань, негативних установок та іншого ментального мотлоху, вам просто не знадобиться емоційної розрядки, тому що вона не створюватиметься в такій кількості. Використовуйте для цього найшвидший інструмент – Турбо-Суслик. .

Ця стаття не є пропагандою проти сексу. Якщо вам так здалося - пере

Поняття та види

Помірність - добровільна вольова відмова від чогось, в даному випадку від статевих відносин, придушення в собі будь-яких потягів протягом певного проміжку часу або протягом усього життя (тривалість процесу залежить від індивідуальних якостей характеру та світогляду кожної людини).

Довідка! Відповідно до медичної теорії фіксовано, що в середньому молоді люди з низькою статевою активністю можуть утримуватися від сексу не більше, ніж 1-2 місяці. Чоловікам із високим рівнем тестостерону та фізичної активності утриматися буде набагато важче, рахунок на тижні, а то й на дні.

Існує два види чоловіків (розподіл відбувається на підставі темпераменту та індивідуальних особливостей кожного чоловіка):

1. Чоловіки, які ведуть активне статеве життя.
2. Чоловіки менш активні.

Відповідно, залежно від того, до якого виду відносить себе чоловік, змінюється і вплив помірності на нього: другій групі людина буде легше пережити процес, а для першої це стане серйозним ударом.

Яким буває?

• Перед зачаттям шляхом ЕКЗ (екстракорпоральне запліднення). Перед процедурою потрібно не тільки відмовитися від куріння, алкоголю та інших шкідливих звичок, але слід виключити інтим і мастурбацію. Ця помірність не триватиме довго і сприятиме появі більшої кількості сперматозоїдів, що запліднюють.
  Якщо помірність буде дуже тривалим, у спермі з'являться перезрілі сперматозоїди, які не будуть придатними до запліднення.
• Тотальне помірність. Відсутність у чоловіків статевої активності та інтересу до неї.
• Добровільна помірність. Відбувається волею самого чоловіка. Наприклад, через релігійну самосвідомість.
• Парціальна помірність. Нічні полюції та онанізм через відсутність реальних сексуальних контактів.
• Вимушена помірність. Виникає через проблеми зі здоров'ям або через відсутність статевого партнера.

Добровільна відмова від сексу може бути викликана кількома причинами. Тимчасова помірність буває продиктована відрядженням одного з партнерів.

Зазвичай, така пауза в інтимних відносинах, якщо не бажана, то легко переносима, особливо, якщо відрядження не триває місяцями. Інша причина відсутності сексуального життя якийсь період – це розставання партнерів, і поки що обидва перебувають у пошуку нового, сексуальне життя затихає на якийсь час.

Такі перерви не завдають особливої ​​шкоди. Є ж категорія людей, які свідомо йдуть на довгу помірність, часом на все життя – мова про схиму та ченців, які дали клятву дотримуватися аскетичних правил поведінки.

Помірність буває двох видів: перший – парціальна абстиненція, коли реальний статевий акт замінюється мастурбацією і другий – тотальна абстиненція – це повна відсутність сексу. Парціальну абстиненцію не можна вважати повноцінною заміною сексуальних стосунків із партнером.

Утримання для чоловіків – користь та шкода

Проте, як ми вже казали, така ситуація може бути ефективною для здоров'я. То в чому виражається користь від помірності для чоловіка?

Вважається, що у віці до 35 років негативні ознаки тривалої перерви усуваються самостійно після повернення інтимного життя в норму. Проте зрілішим чоловікам які завжди вдається впоратися з наслідками самостійно.

Висновки, з написаного вище, можна зробити такі: звичайний середньостатистичний чоловік повинен жити повноцінним сексуальним життям, уникати в ньому перекосів, тобто мати постійну партнерку, з якою і повинен за взаємною згодою планувати інтимні стосунки. Занадто часта або навпаки рідкісна близькість завдадуть шкоди здоров'ю.

З медичного погляду у помірності більше мінусів, ніж плюсів. Насамперед, секс розглядається не як втіха, бо як спосіб продовження роду. Це природний перебіг життя. Бажання утриматися від близькості може бути продиктоване певними причинами, але не повинно ставати нормою життя.

У цьому питанні вчені також розділилися на два табори. З одного боку, після 45 років чоловіки краще вивчили своє тіло і можуть принести жінці максимум задоволення.

Лікарі буквально кричать про важливість періодичного сексуального життя, про те, як сильно це впливає на статеву функцію та її відновлення.

За їхніми словами, ерекція та статевий акт має стати невід'ємною частиною життя.

Це також впливає на рівень тестостерону в крові, поліпшення роботи ендокринної системи та захист функції передміхурової залози.

Вони вважають, що помірність понад 5 років поспіль може призвести до імпотенції.

Помірність для чоловіків, на думку Ведичних культів, несе швидше користь, ніж шкода.

У Тибеті щодо цього є відразу кілька думок.

Ведична тантра вважається древнім езотеричним вченням, сенс якого часто сприймається не так.

Насправді, тут немає явної пропаганди сексу.

Використовується і помірність, і сексуальна практика як така, але не заради задоволення, а для розуміння вчення про надсвідомість.